Როგორ გაწმენდა მუცლის შემდეგ საკეისრო კვეთა

მშობიარობა არის მოვლენა, რომელიც ქალის ფიგურაზე მნიშვნელოვან ნიშანს ტოვებს. და ყველა ქალი სურს ეს ძალიან ფიგურა უნდა იყოს უზადო. არსებობს რამდენიმე კომპლექტი სავარჯიშო, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მოხდა მშობიარობა: ბუნებრივად (ანუ ქალი გაჩნდა მარტო) ან საკეისრო კვეთა. არსებობს ბევრი რეკომენდაცია გაცემული ექიმები, როდესაც და რა ინტენსივობის ქალი ვაძლევთ დაბადების უნდა დაიწყოს გაუმკლავდეთ მისი ფიგურა. რაც შეეხება ამ უკანასკნელს, ძალიან ბევრი ქალი ძალიან შეშფოთებულია კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაიწმინდოს მუცლის კუჭის განყოფილება. ეს დღეს განიხილება. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ კომპლექსური წვრთნების დაწყებამდე აუცილებელია ექსპერტების გამოცდა ჩააბარონ, ამგვარი გეგმის ყველა დატვირთვის შემდეგ, რიგ შემთხვევებში მხოლოდ დიდი ზიანი შეიძლება გაკეთდეს.

არსებობს საინტერესო ფაქტი: უძველესი დროიდან ქალები აწუხებდნენ კითხვაზე, თუ როგორ ამოიღეს კუჭის მოხსნა (ის უბრალოდ გლეხებს მუშაობის საშუალებას არ აძლევდა), წინამძღოლი სლავური ხალხური კოსტუმი იყო. ეს იყო თეთრეულის ნაქსოვი და მჭიდროდ მიბმული წელის გარშემო და ამდენად, როგორც bandage. მაგრამ ჩვენი ასაკი წინ მიდის, ქალები გახდნენ საზოგადოების თანაბარი წევრები, ასრულებენ მოვალეობებს, რომ ქალებს გასული საუკუნის შუაგულში ოცნებაც კი არ შეეძლოთ, ამიტომ მათ უნდა გამოიყურებოდეს ძალზედ - ეს არის ის,

ორსულობაზე და ნაყოფის შემდეგ (მუცლის მჭიდრო და ვიწრო, საშვილოსნოს შეამცირებენ), სხვადასხვა რძე, მუცლის ღრუს კანისთვის გამოყენებული სქრაბი აქვს დაგლუვების ეფექტი. . ნაზად შეიზიარე მუცლის, ჩაიცვი ჩაის ხის ზეთი - ეს ასევე მოუტანს ნაყოფს.

ქალების უმრავლესობა, რომლებიც კეისარანსის მონაკვეთში გაივლიან საცურაო აუზს. ეს სპორტი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თქვენი ფიგურის დასამკვიდრებლად, მაგრამ ეს სიამოვნებას მოგვიტანს. მიიღეთ თქვენი ბავშვი, ბევრ აუზში არსებობს ინსტრუქტორები არა მხოლოდ მოზარდები, არამედ ბავშვებისათვის. ასევე არსებობს იოგას კლასები. იქ თქვენ შეარჩიეთ კომპლექსური წვრთნები, რომელიც სპეციალურად განკუთვნილია ქალებისათვის, რომლებმაც გაიარეს საკეისრო კვეთა, დაეხმარება მოდუნებას, თავი დაეღწიათ მშობიარობის შემდგომ სტრესს. მაგრამ ჩვენ შეგვახსენებთ: სანამ რომელიმე სპორტულ საქმეზე, ექიმთან კონსულტაციებს. არც მწვავე იწყება პრესის ტუმბო - მას შეუძლია უარყოფითი შედეგები მოახდინოს. დაველოდოთ ოპერაციისგან ნაწიბურის მოქმედება მინიმუმ ცოტა შეწუხებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტკივილი დაუყოვნებლივ იგრძნობა.

Cesarean სექციის შემდეგ, ბევრი ქალი გამოიქცევიან უკიდურესგან უკიდურესგან: ესაა, ან თავად აწამებდეს დიეტის დროს, ან პირიქით, დაიწყება ძალიან დიდი რაოდენობით საკვები. ასევე ღირს შენიშვნა ნარკოტიკების წონის დაკარგვა. სხვადასხვა საკვები დანამატები ხშირად იწვევს სხეულის სისუსტეს, გაღიზიანებას. საკეისრო კვეთა წარმოადგენს სტრესს მთელი სხეულისა და ნერვული სისტემის მხრივ, ამიტომ ე.წ. დიეტური დანამატების მიღებამდე ჯანმრთელობაზე ფიქრობთ. ახლა თქვენი სხეული უფრო მეტია, ვიდრე ოდესმე საჭირო სასარგებლო ნივთიერებები, მინერალები და ვიტამინები და უმჯობესია დაუკავშირდეს სპეციალისტს, რომელიც შეარჩევს ინდივიდუალური დიეტა თქვენთვის.

დღესდღეობით, არსებობს მშობიარობის შემდეგ ქალების მოვლა-რეაბილიტაციის დიდი რაოდენობა, სადაც ხელს შეუწყობს არა მარტო კუჭის გაწმენდას, არამედ ფსიქოლოგიურ მხარდაჭერას.

არსებობს ქალები, რომლებიც, რთული დაბადების შემდეგ, მთლიანად დაივიწყებენ საკუთარ თავს და მთლიანად აძლევენ ბავშვს. ეს ფუნდამენტურად არასწორია. ყოველივე ამის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ დედა გახდა, კვლავ რჩება ქალბატონი. ნუ დაივიწყებთ ქმარს! ნუ გაიქცევით საკუთარ თავს, რადგან საყვარელ და მოსიყვარულე ქალს ხარ! და მახსოვს: თქვენ იმსახურებთ საუკეთესო! არ იყოს ძალიან ნერვული, რადგან გაფუჭებული ფიგურა, ეს არ არის სამუდამოდ და, საბოლოო ჯამში, თქვენი ძალისხმევა იქნება გვირგვინდება წარმატება!