ხილის სალათი დესერტის სალათები ჯერ კიდევ იშვიათი სტუმრები არიან ჩვენს მენიუში. ხშირად ისინი გახდებიან სადღესასწაულო მაგიდასთან მკურნალობა. თუმცა, უნაყოფო ნუტრიენტები, მოულოდნელი კომბინაცია ხილი და კენკრა, უნიკალური გემო, საინტერესო appetizing გამოჩენა, ორიგინალური სახვევი ეს salads ერთი საყვარელი დელიკატესები არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ მოზარდები. ხილის სალათი არის ვიტამინების ნამდვილი საწყობი და ხილისა და კენკროვანი წყლის მაღალი შემცველობა (70-დან 90% -მდე) იწვევს მათ დაბალ კალორიულ შემცველობას, რაც ყურადღებას იქცევს ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს.
შემადგენლობა:- გარგარის 100 გრ
- მარწყვის 200 გ
- ნარინჯისფერი 1 pc.
- კივის ხილი 2 ცალი.
- ანანასის კონსერვი 1 შეიძლება
- იოგურტი 200 მლ
- ნაბიჯი 1 მომზადება დესერტის სალათი, მიიღოს ახალი მარწყვი, გარგარი, კივი, ფორთოხალი, დაკონსერვებული ანანასი სინათლის სიროფი და ხილი ან კენკროვანი იოგურტი.
- ნაბიჯი 2 მარწყვის დაიბანეთ, მშრალი, ამოიღონ sepals და მოჭრილი თითოეული berry ნახევარ ან მეოთხედი.
- ნაბიჯი 3 გაასუფთავეთ გარგარი, მშრალი, დაჭრილი შევიდა halves, ამოიღონ ძვლები, და შემდეგ დაჭრილი ყოველ ნახევარ შევიდა ნაჭერი.
- ნაბიჯი 4 Kiwi სუფთა, დაჭრილი სიგრძეში შევიდა ოთხი ცალი, და შემდეგ ყოველ კვარტალში არის წვრილად დაჭრილი მასშტაბით.
- ნაბიჯი 5 სუფთა ფორთოხალი, გაყოთ ნაჭრებად, ამოიღეთ თეთრი კანი მათგან და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად.
- ნაბიჯი 6 ანანასი ამოიღეს ჩამოსასხმელი და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად.
- ნაბიჯი 7 შეუთავსეთ ყველა მომზადებულ ინგრედიენტებს.
- ნაბიჯი 8 სალათი კაბა იოგურტი.