Რომელი საკვები კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის?

ყინულოვანი ცხვირი, ყელის არეში, ყურებში და თერმომეტრი კვირაში 37.7 ტემპერატურას აჩვენა. რა იქნება თანამედროვე თერაპევტი ამ სიტუაციაში? რა თქმა უნდა, ის განსაზღვრავს ანტიბიოტიკას. და არსებობს ასეთი მკურნალობის ალტერნატივა? ანტიბიოტიკას აქვს ერთი მნიშვნელოვანი მინუსი: პათოგენური ბაქტერიების აღმოფხვრა, ისინი არ იშურებენ სასარგებლო მიკროორგანიზმებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჩვენი იმუნური სისტემის მხარდაჭერას.

ამიტომაც ხშირად ანტიბიოტიკების დანიშვნას პროვოცირებას ახდენს თანმხლები პრეპარატების გამოყენება. ეჭვგარეშეა, თუ ეს სერიოზული ინფექცია ან სახიფათო ქრონიკული დაავადებაა, ანტიბიოტიკების ეფექტი შესაძლებელს ხდის ყველა შესაძლო გვერდითი მოვლენას. მაგრამ თუ ცივი, გლუვი რბილი ფორმა, პატარა ფურუნული, აზრი აქვს ბუნებრივი საშუალებების მიღებას. ბევრ პროდუქტს შეუძლია აღკვეთოს პათოგენური ბაქტერიების განვითარება სხეულის ბუნებრივი დაცვის დაზიანების გარეშე, არამედ, პირიქით, ხელს უწყობს გაძლიერებას. რა საკვები კარგია თქვენი ჯანმრთელობისა და რა უნდა ჭამთ თქვენი იმუნური სისტემის გასაუმჯობესებლად?

ნივრის ბუნება იღებს წამყვან პოზიციას ბუნებრივი ანტიბიოტიკებით. ცნობილი ფრანგი მიკრობიოლოგი ლუი პასტერმა დაადგინა, რომ ნიორი საშიში მიკრობების მოკვლა შეუძლია. მას აქვს მსგავსი თვისებები პენიცილინთან. ალიცინის ნივთიერება, რომელიც ჩამოყალიბებულია, როდესაც ბოლქვი დაზიანებულია (მაგალითად, ჭრილობა), აქტიურად ებრძვის გრამდადებითი და გრამ-უარყოფითი ორგანიზმები, ეფექტურად სტაფილოკოკის, სტრეპტოკოკის და კანის ინფექციების პათოგენების წინააღმდეგ. მაგრამ მცენარეული სამკურნალო თვისებები აქტიურია მხოლოდ ნედლეული ფორმით. ნივრის წვენი შეიცავს ალიცილს, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჭრილობებისა და ნაკაწრების მკურნალობაში. სასარგებლო რეცეპტი: პომიდვრის, ყველისა და დაქუცმაცებული ნივრის სალათი 1 ტომატის პროპორციით 2 პომიდვრისთვის, რომელიც ზეთისხილის ზეთით გამოიყურება, გემრიელი და სასარგებლო თერაპიული და პროფილაქტიკური საშუალება იმუნიტეტის სტიმულირებისათვის. ნიორი უკუნაჩვენებია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ღვიძლისა და თირკმლების მწვავე დაავადებებში. ასევე უნდა გამოვიყენოთ ჰიპოტენზიის დროს, რადგან მას აქვს სისხლის წნევის შემცირება.

Cranberry

Cranberries ალბათ ყველაზე გემრიელი და ბუნებრივი ანტიბიოტიკი. ბერიში შემცველი ტანინების ნივთიერებები ხელს უშლის პათოგენური ბაქტერიების რეპროდუქციას და ორგანიზმში უჯრედებში შეყვანა უფრო რთულია. ვიტამინები C და PP, რომლებიც მდიდარია კენკრა, ხელს უწყობენ იმუნიტეტს. გარდა ამისა, მცენარეთა გამოხატული antipyretic თვისებები. Cranberry juice შეიძლება განსაკუთრებით მწვავე შემთხვევებში, ზოგიერთი სინთეზური ანტიბიოტიკით, კერძოდ, sulfonamides, რადგან მოცვი ხელს უწყობს გაუმჯობესება სამოქმედო ტაბლეტები. სასმელი კენკრა ან წვენი სასურველია ტენიანი, თერმული დამუშავებით, ანტიბაქტერიული თვისებები მცირდება. სასარგებლო რეცეპტი: შაქრის შაქრის მიღებისათვის საჭიროა 500 გრ კენკრა, ასევე შაქრის ფხვნილი და ცილის 1 კვერცხი. Cranberry არის შერეული ცილის, შემდეგ ასახული ზედაპირზე, sprinkled ერთად შაქარი, და ჩამოიშლება. რამდენიმე მაღალი კალორია, მაგრამ სასარგებლო წამალი მზად არის. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მოცვი არის ძლიერი ალერგენი, აქედან გამომდინარე, ამ კენკრის მწვავე დოზების მიღებამდე ტესტის გამოცდას ასრულებს.

თაფლი

თაფლის სასარგებლო თვისებები ლეგენდარულია. თუმცა, როგორც ანტიბაქტერიული აგენტი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ unpasteurized ნივთიერება, ანუ, თაფლი საწყისი hive რომ არ განიცადა ნებისმიერი მკურნალობა. ზოგადი გაძლიერების თვისებებით თაფლი კიდევ ერთი სასარგებლო თვისებაა - ის ეფექტურად ასუფთავებს მიკრობებისა და პსუსის ჭრილობებს, ხელს უწყობს ადრეულ სამკურნალოს. დარიჩინის საწყისი თაფლისა და ფხვნილის ნარევი ხელს უწყობს ლეიკოციტების წარმოებას და ქმნის დამცავ ბარიერს ვირუსების გზაზე. სასარგებლო რეცეპტი: თუ ფიქრობთ, რომ მიკრობები თავს დაესხმება, შეურიეთ ადგილზე ნიორი კვერცხის დესერტთან ერთად, სავსე თონეში და წაიღეთ, სვამენ თბილ წყალს ან წყალს. მიიღეთ პატარა ფლაკონი თაფლით მოგზაურობით, ჭრილობებით და სისხლნაჟით, ეს ხელს არ უწყობს იოდინას.

ზღვის წიწიბურა

ზღვის- buckthorn მდიდარია წყალი და ცხიმიანი ხსნადი ვიტამინები და მინერალები. წელს მე ააქტიურებს იმუნურ სისტემას, ხელს უწყობს უჯრედის მემბრანის დაცვას ვირუსის შეტევებისგან. ჭამე პროდუქტის ნედლეული. ცოტა ხნის წინ, მიუხედავად იმისა, რომ მედიცინის განვითარებას, ბევრი ექიმი სულ უფრო და უფრო იხსენებს რეცეპტებს წარსულში. რატომ? ფაქტია, რომ ბაქტერიები და ვირუსები მაღალ ხარისხს ადაპტაციას აძლევენ იმ აგენტებს, რომელთაც სურთ განადგურება. აქედან გამომდინარე, სინთეზური ანტიბიოტიკებისადმი დამოკიდებულება, როგორც ყველა სახის ინფექციისგან, ხსნის საშუალებით იწვევს პრეპარატის უფრო დიდი დოზების მიღებას და ახალ ძლიერ აბიზე გადასვლას, რაც, თავის მხრივ, უკვე საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას. სწორედ ამიტომ ბუნებრივი ანტიბიოტიკები მოდის ბერკეტები. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივი ანტიბიოტიკები ბუნებრივად შექმნილი ბუნებრივი ნივთიერებებია, საჭიროა სიფრთხილით მკურნალობა და მიიღოს ექიმის ზედამხედველობა, რადგან თითოეული ორგანიზმი არის ინდივიდუალური და შეიძლება იყოს ფარული დაავადებები ან ალერგიული რეაქციები.

კოჭა

ამ ფესვს შეუძლია ვირუსების განადგურება, შიგნიდან შებრუნება, გაზარდოს თქვენი იმუნიტეტის მუშაობა, გაწმენდის სხეულის ტოქსინები მისი დიურეზული და დიაფორეზული თვისებების გამო, სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება და მადის გაუმჯობესება. Ginger შეიცავს ეთერზეთებს, ვიტამინებს C, A, ფოსფორის, კალციუმის და კალიუმის, რკინის, მაგნიუმის, თუთიის, ამინომჟავების, და ეს არ არის სრული სია. თუ გინდა ახალი გინჯების საჭმლის შემდეგ, ის დიდი ხნის განმავლობაში სუნთქავს თქვენს სუნთქვას და ზეპირი ინფექციების განმუხტვას. სასარგებლო რეცეპტი: კოჭა ჩაი კარგი ბრძოლა ინფექციების წინააღმდეგ. მდუღარე წყალში, დაამატეთ 1-3 წყვილის ხმელი, დაამატეთ თაფლი და ლიმონი. გამოყენების Ginger არის უკუნაჩვენებია მაღალი ტემპერატურა, სისხლდენა, კანის ანთება.

Echinacea

Echinacea ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და ასუფთავებს სისხლს. დადასტურებულია, რომ Echinacea- ში არსებული მცენარეთა პოლიშარარიდები გამოხატული ანტივირუსული და ანტიბიოტიკული ეფექტი აქვთ, გავლენას ახდენენ სტაფილოკოკები, ჰერპეს ვირუსები, გრიპი, E. coli. სასარგებლო რეცეპტი: ეჩინეზის ექსტრაქტის შემცველი ტკბილეული შეუცვლელია, თუ ცივი განიცდიან მუშაობას. ვირუსები და მიკრობები არ დადგება და უხერხულობა, როგორც ნივრის შემთხვევაში, არ წარმოიქმნება. რაც მთავარია, არ უნდა აღემატებოდეს პრეპარატების დოზებს, მცენარეთა თავისებურებანი ისეთია, რომ სამკურნალო ეფექტი შეამცირებს ზედმეტად გამოყენების შემთხვევაში.

ალოე ვერა

ეს მცენარეთა საყოველთაოდ ცნობილია, შეუძლია სხეულის შიგნით და გარეთ ბაქტერიის მოკვლა. ალოე ვერა შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ააქტიურებენ მაკროფაგებს, უჯრედებს, რომლებიც განადგურდებიან პათოგენური ბაქტერიებისა და ვირუსებისგან. ალოეს წვენი შესანიშნავი საშუალებაა აბსცესისა და აკნეს მკურნალობისთვის. ამ უნიკალური მცენარის კიდევ ერთი წვენი ასევე გამოიყენება ნევრალგია, რადიკულიტი, რადიკულიტი, ტკივილი, ტკივილი წყლულები, ეგზემა, პაროდონტიტი და სტომატიტი. სასარგებლო რეცეპტი: სააფთიაქოში შეგიძლიათ მოიძიოთ ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა ალოე სიროფი რკინა, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში მტკივნეული მდგომარეობის წინააღმდეგ ბრძოლას. ალოეს უკუჩვენება საშვილოსნოს სისხლდენის, კიბოს, ორსულობის, ღვიძლის დაავადების, ნაღვლის ბუშტის, თირკმლის უკუჩვენებით.

როგორ მუშაობს ეს?

ბუნებრივი ანტიბიოტიკები და ანტისეპტიკები ქმნიან გარემოს, რომელიც ზიანს აყენებს მავნე მიკრობებს, რომლებიც გავლენას ახდენს ნაწლავში მცხოვრები ბენეფიერი ბაქტერიებით. ბუნებრივი ანტიბიოტიკების მექანიზმი განსხვავებულია: ზოგიერთი მათგანი იწვევს ლეიკოციტების წარმოებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის საწინააღმდეგო საშუალებებისგან, ანტიბაქტერიული პრეპარატებით, იცავენ ვირუსების ან "ცუდი" ბაქტერიების განადგურებას, ხოლო სხვები ტოქსინებს კანიდან იღებენ, აქტიური ოფლიანობის სტიმულირებით, მეოთხე მიზანმიმართულად აძლიერებს იმუნურ სისტემას .