ბავშვის სათანადო კვება 2 წელიწადში უნდა შეიცავდეს გარკვეულ პროდუქტებს. მშობლებმა კარგად იციან, რა არის შესაძლებელი ბავშვის ჭამა, რათა მათ შეცვალონ სავარაუდო დიეტა. ასევე არ უნდა განიხილებოდეს რაოდენობა, ბავშვი უნდა ჭამოს ზრდისთვის საჭირო თანხას. თავად ბავშვი შეწყდება, რადგან მხოლოდ ტკბილეული, მას შეუძლია უსასრულოდ ჭამა. პირველ რიგში, ღირს, რა საკვები შეიძლება მოხმარდეს და რომელი პირობა ნამდვილად საჭიროა.
1. ფქვილი პროდუქტები. ამ ჯგუფში შედის ყველა საცხობი და მაკარონი და საჭიროა ბავშვის განვითარებისათვის. ბავშვის სათანადო კვების 2 წლის განმავლობაში, მან უნდა მიიღოს ბოჭკოვანი. ეს არის ფქვილი, რომელიც შეიცავს ყველაზე ბოჭკოებს. ასე რომ, შეზღუდოს ბავშვი ფქვილი პროდუქცია არ შეიძლება. ხშირად, დედები, რომლებიც დაიცვან დიეტაც, ჭამენ შვილებს. ისინი არ აძლევენ მათ ცომს, რომელიც არასწორია, ბავშვის კვების დაახლოებით 2 წლის ასაკში ვერ აშენდება ბოჭკოვანი გამონაკლისი.
2. ხორცის პროდუქტები. ხშირ შემთხვევაში, მშობლები ცდილობენ ხორცის გამორიცხვა ბავშვების დიეტადან, რძის პროდუქტების ჩანაცვლება. ცხოველური ცილა გვხვდება ორივე პროდუქტში, მაგრამ ისინი არ არიან ურთიერთშემცვლელნი. სტანდარტული დიეტა გვიჩვენებს, რომ ბავშვის სწორი დიეტა 2 წლის განმავლობაში უნდა შეიცავდეს არა უმეტეს 30 გრამ უცხიმო დიეტა ხორცს. ეს არის ძალიან მცირე თანხა, საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ გაზარდოთ. თუ ბავშვი 2 წელიწადში სასმელის რძეს აჩერებს, დიდი რაოდენობით ხორცის პროდუქტები მოხმარდება.
3. თევზის პროდუქტები. თევზი - ნუტრიენტები და ვიტამინების საწყობი . მაგალითად, ფსიქოროპული აუცილებელია ფსიქიკური განვითარებისათვის, მხოლოდ მასშია შეტანილი. 2 წლის ასაკის ბავშვთა საკვები უნდა შეიცავდეს თევზის პროდუქტებს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა გახსოვდეთ სანელებლები, რადგან ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მშობლები ხშირად მოიხმარენ დამარილებული ან pickled თევზი. ეს არ შეესაბამება ბავშვს, უმჯობესია მოხდეს მოხარშული თევზის პროდუქტების დიეტა.
4. რძის პროდუქტები. 2 წლის განმავლობაში რძის პროდუქტები უნდა დარჩეს ბავშვის დიეტის საფუძველზე. ისინი დაეხმარება მას სწრაფად მიიღოს ყველა საჭირო ნუტრიენტები და კვალი ელემენტებს. მიუხედავად იმისა, რომ სტატისტიკის მიხედვით ბავშვები უარს ამბობენ. იმ შემთხვევაში, თუ რძის პროდუქტს გამორიცხავს დიეტა, ისინი შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა გზით. ყოველთვის შესაძლებელია ბავშვისთვის რძის პროდუქტის მიცემა, ეს ნაკლებად სასარგებლოა.
5. შაქარი. ზოგიერთი მშობელი ფიქრობს შეცდომა შაქრის ზიანის შესახებ. Nutritionists სტანდარტების მიხედვით, ბავშვი უნდა მოიხმაროს დღე-ღამეში 40-დან 60 გრამს. ეს ხელს უწყობს მისი ფსიქიკური განვითარებისა და მთელი სხეულის მხარდაჭერას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა სერიოზულად ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიხმარონ ბავშვებს შაქარი. ტკბილეული უმეტესად საზიანოა, "პატარა ტკბილი კბილი" უკეთესია, ვიდრე ნაღების ნაყოფი. ისინი მხოლოდ ხილის შაქარია, რომლებსაც არ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ კბილებს. ბავშვს უნდა მიეცეთ ტკბილი ჩაი, ტკბილი რძე და ასე შემდეგ, რადგან 2 წლის განმავლობაში ბავშვებს ბევრი სითხე მოიხმარენ.
6. ხილი და ბოსტნეული. ეს არის პრაქტიკულად ერთადერთი პროდუქტი, რომელიც ბავშვს დიდი რაოდენობით სჭირდება. ბავშვთა სწორი კვება 2 წლის განმავლობაში უზრუნველყოფს სხვადასხვა ხილსა და ბოსტნეულს ახალი ფორმით. ისინი მდიდარია ვიტამინებით, ნუტრიენტებით და მიკროელემენტებით. მშობლებმა უნდა გაიხსენონ ჯიშის ხილი, რომელიც ხელს შეუწყობს ბავშვს და მხარს დაუჭერს მის ტონს.