თუ ღვიძლის ყველა უჯრედის ზედაპირების მიღება და დასაშვები იყო შესაძლებლობა, მაშინ მთლიანი ფართობი შედარებით მცირე ზომის ზომის - 330 კვადრატული მეტრია. მაგრამ ღვიძლი მხოლოდ ჰგავს უძლეველ გიგანტს - შეუქცევადი ზიანის შესანარჩუნებლად მას შეუძლია უდანაშაულო, ერთი შეხედვით, რამე. რა უნდა გავაკეთო? როგორ შევინარჩუნოთ ღვიძლი ჯანმრთელი მთელი ცხოვრება? უპასუხეთ ამ და სხვა კითხვებს ქვემოთ.
ყველა ღარიბი დაავადება, საწყის ეტაპებზე ღვიძლის დაავადებები ასიმპტომურია. ღვიძლი მართლაც უნიკალური ორგანოა, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს მისი ფუნქციები ინახება ქსოვილის 20% -ით. და ეს 20% საკმარისია მთელ სხეულზე ნორმალურად ფუნქციონირებაში. მაგრამ თუ განადგურების პროცესი დროულად არ შეწყდება და საქმის საბოლოო ეტაპზე მიიტანოს, ადამიანი ღამით რამდენიმე საათში გარდაიქმნება (ღვიძლის გაჩერება, რომელიც გამოყოფს ნაღვლის ნორმალურ განაწილებას და სხეულის ტოქსინების მოცილებას). რა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ღვიძლს?
რისკის ფაქტორი:
ალკოჰოლი
რა საშიშია? სხეულში ალკოჰოლი განადგურებულია საბოლოო ნივთიერებებით - წყალი და ნახშირორჟანგი - მხოლოდ მცირე რაოდენობით მოხმარებული, დაახლოებით 20 გრამი დღეში. როდესაც ეს დოზა გადააჭარბებს, ღვიძლი იწყებს ჭარბი ალკოჰილის დაგროვებასა და მის დაზიანებულ პროდუქტებს - პეროქსიდის ნაერთებს. ეს ნაერთები ჰეპატოციტების უჯრედულ მემბრანებს (ღვიძლის შექმნას) განადგურებას ახდენენ, შედეგად უჯრედის შინაარსი ჩანს "გაჟონვა" და ანთებითი რეაქციების პროვოცირება.
რა უნდა გავაკეთო? ალკოჰოლის გულგრილიც კი, ძნელია ყოველთვის დაიცვას დადგენილი უსაფრთხო ზომა. დღესასწაულები, ღირშესანიშნაობები და უბრალოდ მნიშვნელოვანი მოვლენები ვერ წარმოიდგენენ ჭიქა ღვინის ან ძლიერი სასმელების გარეშე. მაგრამ სანამ ამბობთ სადღეგრძელოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, გახსოვდეს, რამდენ ხანს შეამოწმეთ ღვიძლის მდგომარეობა? უმნიშვნელო ზედმეტი ნორმა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბოლო ანალიზი (არანაკლებ ნახევარი წლის წინ) აჩვენა, რომ ყველაფერი წესრიგშია.
რისკის ფაქტორი:
მედიკამენტები
რა საშიშია? თანამედროვე მედიკამენტები ხანდახან შედარებით ეფექტურია ქირურგის სკალპელზე. ბუნებრივია, რაც შეეხება სხეულს, ისინი არანაკლებ ტრავმატული არ არის. ძირითადი ზეგავლენა ნარკოტიკების მოქმედებას ღებულობს ღვიძლში, რომელიც თავის სისუსტეშია ჩართული. ჰეპატოციტები არ იციან ტვირთის გაზრდას, ზომის გაზრდას, დაიწყებენ ცხიმიან დეპონირებას, რაც არ უნდა იყოს ჩვეულებრივ. ღვიძლის ე.წ. ცხიმოვანი დეგენერაციაა.
რა უნდა გავაკეთო? გამოიყენეთ მედიკამენტები, რომელთა ეფექტი ღვიძლში მცირდება თითქმის ნულოვანია. ეს არის ტაბლეტები, რომლებიც არ არიან მეტაბოლიზდება (რაც არ არის დამუშავებული) ღვიძლის უჯრედებით, მაგრამ ღამის განმავლობაში გამოიყოფა. ყურადღებით შეისწავლეთ ანოტაცია. უმჯობესია შეიძინოს მედიცინა, რომლის შესახებ წერია: "სრულიად აღმოფხვრილი სხეულიდან." და, ბუნებრივია, არ მიიღოთ მოშორებით თვითმმართველობის მედიკამენტების. გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ექიმს შეეძლება შეარჩიოს ნარკოტიკები, რომელსაც აქვს მინიმალური გვერდითი ეფექტი სხეულზე.
რისკის ფაქტორი:
არასასურველი საკვები
რა საშიშია? სწრაფი კვების, ძალიან ცხიმოვანი საკვები, ვიტამინების დეფიციტი გამოიწვიოს ღვიძლის მომატება უფრო მეტად. ნაღვლის ბუშტისა და მისი გზები კუჭ-ნაწლავისა და ქოლესტერინის ნაშთებს იცავს. ნაღვლის ნაწილის ნაწილაკები სხეულის საშუალებით ვრცელდებიან, ყველა ორგანოსა და სისტემას აყენებენ. ეს არის ქოლელითიის, პანკრეატიტის, დიაბეტის, კუჭისა და კარდიოვასკულური დაავადებების განვითარება.
რა უნდა გავაკეთო? უმჯობესია არ დაველოდოთ ყველა "ღვიძლის" სიმპტომს, რომ სინათლე გაეზიარებინათ და განუწყვეტლივ გაწმენდა ამ მნიშვნელოვან ორგანოში, რომელიც 70-ზე მეტ სასიცოცხლო ფუნქციას ასრულებს. მხოლოდ ღვიძლის მხარდაჭერა. ეს ხელს შეუწყობს სიმინდის. სიმინდის სტიგმას აქვს ქოლაგოგი და ჰემოტომიური ეფექტი. ღვიძლისა და ნაღვლის ქსოვილის დაავადებებისთვის დეკორაცია, ინფუზია და თხევადი ექსტრაქტები დაწესდება ქოლეცისტიტი, ქოლანგიტი, ჰეპატიტი. ან ქინძი, რომელსაც აქვს ქოლეტური, ტკივილგამაყუჩებელი, ანტისეპტიკური და ჭრილობის სამკურნალო ეფექტი. თუ გსურთ იპოვოთ მცენარეთა წარმოშობის საშუალება, რომელიც ხელს შეუწყობს ღვიძლის დახმარებას, ადვილია.
რისკის ფაქტორი:
დიეტა Slimming
რა საშიშია? მარხვით ან განსაკუთრებით მძიმე (და ახლაც პოპულარულია) დიეტის საშუალებით, შეგიძლიათ მთლიანად დაარღვიოთ თქვენი სხეული. ეს სამარხვო ხელს უწყობს სისხლძარღვებში სისხლში კანქვეშა ქსოვილის სწრაფ გათავისუფლებას, საიდანაც ინტენსიურად ღებულობს ღვიძლის უჯრედებით. ამავე დროს, ღვიძლის ანთების განვითარების რისკი მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ამასთან ერთად, ღვიძლის უჯრედის მემბრანა დაზიანებულია, რაც იწვევს მისი ფუნქციონირების დარღვევას და თანდათანობით სიკვდილს.
რა უნდა გავაკეთო? იდეალურია, დატოვოს საკუთარი სხეულის ნებაყოფლობითი ტანჯვა და არ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ დაკარგოს რამოდენიმე კილოგრამი, მაგრამ როგორ უნდა ჭამა სწორად. მაგრამ თუ ასპენის გულისთვის კვლავ მზად ხართ, რომ ჯანმრთელობა გაატარო, ახსოვთ "დიეტაჟის" ძირითადი წესები. პირველ რიგში, ნუ ეცდებით ერთდროულად ყველა ჭარბი წონის ნაწილს. ოპტიმალური ღვიძლის ჯანმრთელობისთვის, წონის დაკარგვის მაჩვენებელი კვირაში 0.5-1 კგ. დიეტის არჩევისას არ უნდა დაგვავიწყდეს ექიმის კონსულტაციები. და, საბოლოოდ, შეზღუდავს თავს საკვები, დაიცვას ღვიძლის ერთად hepatoprotectors. მაგალითად, "Essential Forte N" ან სხვა ბუნებრივი მომზადების დახმარებით.
რისკის ფაქტორი:
SEAT მუშაობა PRIVATE PERKURS
რა საშიშია? ღვიძლის როგორც ბუნებრივი ფილტრი ჩართულია ჩვენი სხეულის თვითგამწმენდი პროცესებში. თუმცა, ნიკოტინი ღვიძლის ქსოვილს უფრო ფხვილს ხდის, ხოლო უსიამოვნო ცხოვრების წესი იწვევს ნაღვლის სტადიას. ასე რომ, ინტოქსიკაცია იწყება, სხეულის შხამია, რაც თავის სასიცოცხლო საქმიანობის განადგურების პროდუქტებს უკავშირდება.
რა უნდა გავაკეთო? რისკის ჯგუფში, ყველა საოფისე მუშა. და თუ რადიკალურად შეიცვლება თქვენი ოკუპაცია და შეწყვიტოს ზის თქვენს კომპიუტერში რვა დან ცხრა საათის განმავლობაში, ჯერ კიდევ რთულია, მაშინ მოშორება ცუდი ჩვევა და დატოვა მოწევა ყველასთვის. Chorone კვირაში რამდენჯერმე ეწვევა, სწორად ჭამა და სხეულის ყოველწლიური გამოკვლევა ჩაატარებს და განსაკუთრებული ყურადღება გაამახვილა ღვიძლში.
აზრი ექსპერტი: ოლგა ტყკაჩენკო, თანამედროვე მედიცინის კლინიკის გასტროენტეროლოგი "ევრომედიკა".
ღვიძლის დაავადებების სიმპტომები ხშირად არაპროპორციულია. ეს შეიძლება იყოს შეგრძნება სიმძიმის მარჯვენა მხარეს, მწარე პირში, გულისრევა, კანის გამონაყარი. თუმცა, ადამიანთა უმრავლესობამ არც კი იცის, რა ხდება მათი ღვიძლისთვის და ისინი ამ სხვა გამოვლინებებს სხვა, ნაკლებად სერიოზულ მიზეზებს ანიჭებენ - ზედმეტი, ჭამდნენ და ა.შ. შესაბამისად, დაგეგმილი ყოველწლიური კვლევის გარეშე, ყურადღება არ ექცევა იმ ცვლილებებს, რაც ხდება. თუმცა, იცოდეთ, როგორ შეინარჩუნოთ ღვიძლი ჯანმრთელი და რა უნდა გააკეთოს ან არ გააკეთოს - ეს აუცილებელია. ერთადერთი გამოსავალია რეგულარული ტესტების ჩატარება და ღვიძლის მდგომარეობის მონიტორინგი. ღვიძლის დაავადების შესახებ თუ შეიტყვეთ, პანიკა არ არის. უნდა აღინიშნოს, რომ ტრავმის ან ავადმყოფობის დროს, როდესაც მილიონობით ჰეპატოციტი მოულოდნელად იღუპება, ღვიძლის საკნები ოთხი თვის განმავლობაში შეძლებენ მათი მოცულობის სამი მეოთხედის რეგენერაციას.