მომღერალ ანიტა ლოსის ფოტოების დათვალიერებისას ძნელი წარმოსადგენია, რომ ერთხელ ეს სუსტი სილამაზე მჭიდრო იარაღით სპორტული ფიგურა 157 სმ სიმაღლით. ასი კილოგრამს იწონიდა. მისი წონის დაკარგვის ისტორია მაგალითია მილიონობით ქალბატონისთვის, რომლებიც არიან წონაში. მომღერალმა შეისწავლა ყველა წარმოდგენა და წარმოუდგენელი დიეტის მიღება და მისი ჯანმრთელობის დაცვა დიეტაზე. და მხოლოდ ვიზიტის პროფესიული nutritionist მარგარიტა კოროლავა დაეხმარა Anita დაამყაროს კონტროლი საკუთარი წონა. მან შეიმუშავა ინდივიდუალური კვების სისტემა, რომელიც მხატვრის მკაცრად ერთგულია ამ დღეს.
ანიტა სოსის კვების სისტემა
მენიუს Anita ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეული, მწვანილი, unsweetened ხილი, დიეტური ხორცის და თევზის გაიმარჯვებს. ყველისა და კოტეჯის ყურძნის გამოყენება შეზღუდულია, ალკოჰოლი, მაიონეზი, შებოლილი საკვები და პიკლები სრულიად გამორიცხულია, წვენები პაკეტებში და ნებისმიერი სწრაფი კვების. მომღერალი სასმელს დღეში მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი აქვს, ყავა მწვანე ჩაი და მზესუმზირის ზეთი - ზეთისხილი. ცხოვრების ახალი გზა უჩვეულო ჰობი გახდა, მომღერალმა ბოსტნეულის ბაღი აიღო. თავის ადგილზე, ის იზრდება ბოსტნეული, ხილი, კენკროვანი და მწვანილი, რომელიც მაშინ სარგებლობს სიამოვნებით ყველა მის ოჯახში. ანიტა, როგორც ნამდვილი აღმოსავლეთი ქალი, მშვენიერი დიასახლისი და ძალიან უყვარდა სამზარეულო. წარმოგიდგენთ თქვენს ყურადღებას ერთი ხელმოწერის რეცეპტები ანიტა ზასიდან.
რეცეპტი ხორცში კორეიდან Anita Tsoi
500 გრ. ძროხის ცელულოზა ოდნავ სდევნის და დაჭრილი ცალია. 2 სმ. ფქვილი, 2 კბილი ნიორი და მეოთხედი წითელი ცხელი წიწაკა წვრილად დაჭრილი და შერეული ხორცით. დაასხით 5 tablespoons სოიოს სოუსით და წნევის ქვეშ ნახევარი საათის განმავლობაში. ჩაასხით ცხელი ფრიდმა პან მცენარეული (სასურველია სეზამის) ზეთი, ფრაის ხორცის ორივე მხრიდან ქერქი, საფარი და მოდით ეს ჩაიძიროს 10 წუთი დაბალი სითბოს. ჭარბი ჭარბი წვენი, sprinkle სეზამის თესლი ძროხის და დაამატეთ ცეცხლი რამდენიმე წუთის ასე რომ sesame ყავისფერი. შეურიეთ ერთხელ წვენით და ემსახურეთ. როგორც მხარე კერძი, ბრინჯი ან ბრინჯი noodles იდეალურია. Bon appetit!