იმისათვის, რომ შესაძლებელი იყოს საკვები, როგორც სასარგებლო და არა მარტოხელა საკვები ბავშვისთვის, სასურველია ვთხოვო მენიუს, რომ საბავშვო ბაღი გთავაზობთ. უფრო მეტიც, იცის საბავშვო ბაღის მიერ შემოთავაზებული კერძების დიაპაზონი, შეგიძლიათ ბავშვის მოსამზადებლად საბავშვო ბაღისთვის მომზადება, დამატებითი საკვებიდან გაცილებით დამატებითი სტრესის გათვალისწინებით.
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ საბავშვო ბაღისთვის მომზადებული კერძების მომზადებაში, ხელს შეუწყობს თქვენს ბავშვის არსებობას და ახალი გარემოსთვის გამოყენებული პროცესი უფრო ბუნებრივად გაიმართება.
საბავშვო ბაღებში მოხარშული ბავშვის საკვები კერძები 3 წლის განმავლობაში აკმაყოფილებს კვების სტანდარტებს და ნორმებს. ასე რომ, არ ასწავლიან ბავშვს მავნე საკვები, მაგრამ გემრიელი საკვები, როგორც ძეხვი ან ჩიპი ნებისმიერ დროს დღის. მას შემდეგ, რაც მოგვიანებით მან უნდა ჭამა, რა არ იცის, და თუნდაც გრაფიკის მიხედვით, სავარაუდოა, რომ თქვენ შეხვდებით პროტესტს.
საბავშვო ბაღში კვებისა კოორდინაციას უწევს 3 წლის ბავშვთა სამედიცინო მითითებებს, შეიცავს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ოპტიმალურ კომბინაციას. ბავშვი, რომელიც არ შეესაბამება ჭამა სწორად და ჯანსაღად, ძნელია გადაადგილება მკვეთრად გადააჭარბოს ხაჭოზე, რძის სუპებში ან სტაფილოს კოტლეტებს. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მივუდგეთ სათანადო კვების არა სამი წლის განმავლობაში, მაგრამ დაბადებიდან. მეორეს მხრივ, ეს უკეთესია, ვიდრე არასდროს.
ბავშვთა კვების ნორმები მოიცავს შემდეგ პროდუქტებს - მარცვლეულებს, მარცვლეულებს, ხორცს, თევზი, რძის და რძის პროდუქტები, ბოსტნეული და ხილი. ბავშვის თითოეული ასაკის კატეგორიაში, პროდუქციის რაოდენობა გამოითვლება საკუთარი გზით. თუმცა, საუზმე, სადილი, საუზმე და ვახშამი ერთდროულად რჩება. ყოველდღიურად მოხმარებული საკვები 25% საუზმეზე, 35 ლანჩზე, 15 ლანჩზე და კიდევ 25 სადილი.
3 წლიდან ბავშვის საჭმლის მომზადება არ ჩაერთო შემწვარი, შებოლილი, პიკანტური ან ცხიმოვანი. შეეცადეთ steamed, stew და bake პროდუქტები.
აქ არის სასარგებლო რეცეპტები ბავშვის საკვები.
სტაფილო სალათი ქიშმიშით.
რუბლს შეადგენს მცირე ზომის თხილის სტაფილო (200 გ) და ყველი (50 გ). გახეხეთ რამდენიმე კერნელი კაკალი და რამდენიმე ქიშმიშით ხორცის საფქვავით ან ბლენდრით. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და სეზონი სუფთა ნაღებისგან. თუ ბავშვი რეაგირებს უარყოფითად სალათებს, გამოიყენეთ ნარევი კრეკერებს ან შტრიხებს.
რძის სუპი ერთად საჭიროა სამი წლის განმავლობაში.
იგი მოიცავს:
1 ჭიქა რძე, იმდენი წყალი, 1 სუფრის კოვზი ბრინჯი, პატარა ნაჭრები. ზეთები, შაქარი, მარილი.
ჩამოიბანეთ ბრინჯის შემდეგ, შემდეგ კი ჭიქა წყალი. დაამატე რძე, შაქარი, მარილი. წაიღეთ ღუმელში 2-3 წუთი. სანიშნეს ცოტა კარაქი.
ძალიან სასარგებლო და გემრიელი მოხარშული ხორცი braised კარტოფილი.
მომზადებისთვის საჭიროა უკვე მოხარშული ხორცი, კარტოფილი, პატარა ხახვი, დაფნის ფოთოლი, რამდენიმე ბარდა, 1 ც. კარაქი, ნახევარი ჭიქა არაჟანი, 1 ც. ფქვილი, ცოტა მარილი. არ გაიტანოთ სანელებლები, მათი რაოდენობა მინიმალურია.
ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ მოხარშული ხორცი წვნიანიდან, ამ შემთხვევაში არ დაგჭირდებათ დამატებითი ძალისხმევა. კანი კარტოფილი, დაჭრილი შევიდა კუბურები. განათავსეთ ბოლოში ბანკში. შემდეგ ფენებს - წვრილად დაჭრილი ხახვი, დაჭრილი ხორცი. ისევ კარტოფილი, ხახვი, ხორცი.
ჩაასხით ყველაფერი ბულიონი ან წყალი, დაამატეთ კარაქი, სანელებლები და მარილი. საფარის და მოდით Stew. რამდენიმე წუთით ადრე კარტოფილი მზად არის, დაამატეთ არაჟანი, წინასწარ შერეული ფქვილი. კიდევ უფრო გააქვთ.
გამოიყენეთ ბავშვთა კვების საჭმელი და კვერცხის კერძები. ჩვენ გვთავაზობს ხაჭო კაისერულის ვარიაციას, ასე რომ, ბევრმა ბავშვმა უყვარდა - ხაჭოთი.
თქვენ გჭირდებათ ხაჭო (200 გრ), 1 კვერცხი, შაქრის კოვზი, სუმოლინის სუფრის კოვზი, ქიშმიშის სუფრის კოვზი, ქინძისთავები. ზეთები, ჩაის კოვზი არაჟანი, მარილი და breadcrumbs.
დაასხით yolk შაქარი. შეიყვანეთ ხაჭოში, დაამატეთ ფქვილი, მანგო, ქიშმიში და მარილი. საფუძვლიანად ამოძრავეთ. პროტეინის whisk ძლიერი ქაფით, ნაზად ავურიოთ ნაყარი. დაასხით pudding ქლიავის ფორმის. ნავთობისა და sprinkle ერთად breadcrumbs, გადაიტანოს ცომი შევიდა MOLD. გამოიყენეთ არაჟანი შრის ფენა. Bake in ღუმელი დაახლოებით 30 წუთი.
წარმოადგინეთ ეს კერძი ჯემი, ჯემი ან არაჟანი ბავშვისთვის.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეიტანოთ ხილის ბავშვის დიეტა. მაგალითად, ვაშლის გამოცდა.
კომპოზიციაში: ვაშლი, ფქვილი (200 გ), ზეთი (140 გ), შაქარი (70 გ), კვერცხი, ნებისმიერი ჯემი არაჟანი.
ფქვილის, შაქრის, ხორბლისა და კარაქის გამოყენება, ცომი მომზადება. ერთი საათის განმავლობაში დატოვეთ. გარეცხილი ვაშლი, კანი მათ, ამოჭრა თესლი. გამოიყენეთ ჯემით ვაშლის შევსება. გააფართოვოს ცომი 2 მმ, დაჭრილი შევიდა სკვერები.
შემდეგ გადაიტანოთ ვაშლი სკვერებში, აკავშირებს მთავრდება. შეზეთით ცილის, sprinkle ერთად შაქარი. პირადი bake in ღუმელში სანამ მზად. შეეცადეთ შესანახი ბავშვი სანამ ვაშლი ცივი.
თირკმელებში ხშირია ჯიშის ბაღი. ეს არ არის პრობლემა საზამთრო სახლში. ასე რომ, cranberry jelly გჭირდებათ cranberries (200 გ), 6 tablespoons შაქარი, 4 tablespoons სახამებელი. დარწმუნდით, რომ აირჩიოთ კენკრა მიღებისას ჟელე. შემდეგ სცემეს მათ მდუღარე წყალში, წამოაყენე წვენი. ჩაასხით ტორტი ცხელი წყლით, (1-დან 4-მდე პროპორციულად), მოვხარშოთ, ბრინჯის დაძაბვას. შემდეგ გაცივარე წყალი და იტევება სახამებელი. ბულიონში დაამატეთ შაქარი, მოვხარშოთ ისევ, დაამატეთ განზავებული სახამებელი, გაჟღენთილი წვენი. Boil მესამედ, აურიეთ საფუძვლიანად და ზემოთ. მიირთვით მაგარი. ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ მოცვი სხვა კენკრით, მაგალითად, მოცვი.
თანაბრად სასარგებლოა ბავშვებისთვის და შეისწავლის. იყიდება prunes compute, თქვენ უნდა prunes (50 გ), 4 teaspoons შაქარი, ერთი ჭიქა წყალი. ჩამოიბანეთ prunes, დაასხით თბილი წყალი და დატოვოს soak 2-3 საათის განმავლობაში. განათავსეთ ინფუზია ღუმელში, დაამატეთ შაქარი და მზარეული, სანამ არ არის რბილი.
მიეცით სამზარეულო საკვები ბავშვის საკვები 3 წლის განმავლობაში მცირე ნაწილი თქვენი დრო, და თქვენი ბავშვი გაიზრდება ჯანმრთელი!