რეცეპტი ერთი: სალათი marinated სოკო და ქათმის ფილე
ეს სალათი რეალურია არა მხოლოდ უგემრიელესი კერძების მოყვარულებისთვის, არამედ სპორტსმენებისთვის, ასევე დიეტოლოგებისათვის. ყველა იმიტომ, რომ კომბინაცია სოკო და მსუბუქი ქათამი ხორცი saturate ორგანოს ცილები, ამინომჟავები და საჭირო სასარგებლო ელემენტები, რომელიც იქნება გზა slimming ან სასწავლო პირი. გარდა ამისა, ეს კერძი საკმაოდ სასიამოვნოა და იძლევა vivacity.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- ქათმის ფილე (მოხარშული ან შებოლილი) - 300 გ
- პიკელებული თაფლის აგარიკული სოკო - 200 გ
- კარტოფილი ერთგვაროვანი - 3-4 საშუალო ცალი;
- კვერცხი - 2 ცალი.
- მაიონეზი საწვავის მოსაცილებლად (დაახლოებით 100 გრ)
- ახალი კამა ან ოხრახუში
როგორ მოვამზადოთ სალათი პიკელებული სოკოთი და ქათმის ფილე?
კანიდან კარტოფილი გავაგრძელებთ და მცირე ზომის კუბლებში დავჭრათ. შეეცადეთ მოჭრილი ქათმის ფილე იგივე ფორმატით. თაფლი სოკო ასევე შეიძლება დაჭრილი ან მოთავსებული უცვლელი. ქათმის კვერცხი უნდა იყოს მყარი მოხარშული და წვრილად დაჭრილი. და ბოლოს, დავამატოთ დაჭრილი მწვანილი და მაიონეზი, შემდეგ აურიეთ. ყველაფერი, სალათის გამოყენება მზად არის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ რეცეპტის შევსებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაჟანი (ეს არ იქნება უარესი, მაგრამ კალორიური შინაარსი გაცილებით დაბალია).
რეცეპტი №2: სალათი პიკელებული თაფლის აგარიკით და შებოლილი ლორით
ეს რეცეპტი არის საკმაოდ მარტივი და, ამავე დროს, უჩვეულო. ეს შეიძლება უსაფრთხოდ გამოყენებულ იქნას, როგორც დამატებით მეორე კერძი ან ცალკე გაფორმება სადღესასწაულო მაგიდასთან.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- შებოლილი ლორი - 300 გ
- პიკელებული თაფლის აგარიკული სოკო - 200 გ
- ქათმის კვერცხი - 2 ცალი.
- მოხარშული სტაფილო - 2 საშუალო ცალი.
- მაიონეზი ან არაჟანი შევსებისას
როგორ მოვამზადოთ სალათი პიკელებული სოკოთი და შებოლილი ლორი?
ჰამს მოჭრილი პატარა მარცვლები, ანალოგიურად მოჭრილი მოხარშული სტაფილო. ქათმის კვერცხი შეიძლება გახეხილი დიდი grater ან წვრილად დაჭრილი ერთად დანა. დაამატეთ თაფლის სოკოები გახეხილი ფორმით. ყველა ინგრედიენტი ივსება მაიონეზით. სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ ნიგოზი, rusks ან სადღეგრძელო. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ სალათი მიირთვათ პატარა.
სხვათა შორის, ეს რეცეპტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ვაფლის ნამცხვრების შევსება. შედეგად სალათი შეიძლება უსაფრთხოდ გამოყენებული შემწვარი croutons ან ვაკე პური: გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი.
ვიმედოვნებთ, რომ ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ, საინტერესო კითხვაა, "რა საზრიანი თაფლის აგარიკებთან ერთად საზ?". ეს პარამეტრები საშუალებას მოგცემთ დაზოგოთ დრო cooking და გაოცება სტუმრები მათი კულინარია ნიჭი. Bon appetit!