ჯგუფი "ბრწყინვალე" ყოფილი სოლისტი იულია კოვალჩუკი ახლა სიცოცხლის შესანიშნავი და ძალიან საპასუხისმგებლო პერიოდია. 34 წლის მხატვარი პირველად ემზადება დედად. იმისათვის, რომ არ მოხვდეს იმუნიზაციის პაპარაზის ლინზებში, ჯულია და მისი მეუღლე ესპანეთში გაფრინდნენ, სადაც მშვიდი ატმოსფეროში მზად არის დიდი ხნის ნანატრი ბავშვის გამოჩენა. ამავე დროს, მან არ დაივიწყოს მისი უამრავი აბონენტი Instagram და რეგულარულად pampers მათ სუფთა ფოტო.
გასტრონომიული ფეხები ფეხმძიმობის ვარსკვლავი
ყურადღებიანი folovers დაუყოვნებლივ ყურადღება გაამახვილა შეცვალა დიეტა მსახიობი. იულია, რომელიც მანამდე მკაცრად მოჰყვა სათანადო კვების პრინციპებს, ახლა უფრო მეტ პოსტს უთმობს კალიფორნიის მაღალხარისხოვანი ბლინები და ტკბილი დესერტი. მსახიობი თავისთავად აღიარებს, რომ ორსულობის დროს იგი ხშირად უგემრიელეს ხსნის თავს და იღებს მას სიამოვნებას. ამავდროულად, კოვალჩუკი არ დაივიწყებს ფიზიკურ გატაცებას და გაბედულად ებრძვის დამატებით კალორიებს ცურვის დახმარებით:
"XXL- ის 20 სანტიმეტრიანი ესპანური ბლინი აშკარად გამომიყავს 20 დამატებითი მოცურავე"
სპორტსმენი, უკიდურესი და უბრალოდ ლამაზი ჯულია კოვალჩუკი
Fans არიან ძალიან ბედნიერი მათი საყვარელი და ვერ ვხედავ ზედმეტი ბლინი შეჭამეს საფრთხე ფიგურა Kovalchuk. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი უკვე დიდი ხანია ჩამოყალიბდა, როგორც შიდა შოუ ბიზნესის ყველაზე ათლეტური და დისციპლინირებული წარმომადგენელი. იულია რეგულარულად მონაწილეობს რუსეთის სატელევიზიო ეთერში სხვადასხვა ექსტრემალურ შოუებში, რომელთა უმეტესობაც გამარჯვებულები გახდნენ.
მომღერალის ერთ-ერთი საყვარელი პროდუქტია ფილმების კრუპია, რომელიც მან პირველად გადაიღო პროგრამაში "The Last Hero". ფილმში შესთავაზეს ჩვენი მკითხველი დიეტური, მაგრამ ძალიან გემრიელი სალათის დარიჩინი, პომიდორი და კალიანო.
რეცეპტი მარტივი დიეტური სალათი ფილმებიდან
200 გრ. მარცვლეული კინო ცხელი წვნიანი რამდენიმე წუთის განმავლობაში წვნიანი ქვედანით. ჩაასხით 350 გრ. მდუღარე წყალი, დაამატეთ მარილი, საფარი და მზარეული 15 წუთის განმავლობაში. ამ დროს, დაჭრილი ორი დიდი მწიფე პომიდორი, წვრილად chop რამოდენიმე ქინძი, დააყენა იგი სალათი თასი. აქვე, კიდევ ერთი თბილი კინოა, შეავსეთ კერძი ზეითუნის ზეთი და მარილი გემოვნებით. ნაზად აურიეთ და ემსახურეთ. Bon appetit!