Kinoa არის მსოფლიოს 20 ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი, თუმცა, ჩვენს ქვეყანაში, მისი ბენეფიციარი თვისებები საკმაოდ ცოტა ხნის წინ იქნა აღიარებული. გემოვნების გასაზრდელად ნედლეული ბრინჯი ჰგავს წიწიბურას ან სიმინდს, თუ ადრე კინოთეატრი შეიძლებოდა მხოლოდ ინტერნეტით შეძენილი, ახლა ის სულ უფრო და უფრო იშლება სუპერმარკეტების თაროებზე. კინო არის ბუნებრივი პროტეინის უნიკალური საწყობი, მცენარეული ბოჭკოვანი, კომპლექსური ნახშირწყლები და ფოლიუმის მჟავა. კრუპას შეიცავს ლიზინი, რომელიც სასარგებლოა კბილების, ძვლებისა და თმის მდგომარეობაში, ასევე აუმჯობესებს კანის გარეგნობასა და სტრუქტურას. ეს არ შეიცავს წებოვანა, რაც ფილმის აბსოლუტურად უსაფრთხოა ალერგია დაზარალებულებისთვის.
როგორ საზ ფილმი
რბილი და დახვეწილი გემოვნების მისაღებად გრეიტი უნდა გაიზარდოს რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ ფილმში უნდა იყოს დაფარული მდუღარე წყალში 1: 2 პროპორციით, საფარი და მზარეული თხუთმეტი წუთის განმავლობაში დაბალი სითბოს. მზა მარცვლეული შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი კერძი, გარსი ან ფართო სალათის ერთ-ერთი კომპონენტი. ჩვენ ვთავაზობთ ჩვენს მკითხველს ორიგინალური რეცეპტი მომღერალ ვალერიასგან გულსა და ჯანსაღი სალათისთვის.
ვარსკვლავის რეცეპტი ორიგინალი სალათი დარიჩინის, პომიდორი, არგუულა და shrimp
ვალერიამ ბევრი რამ იცის სასარგებლო საკვები, რომელიც eloquently დამოწმებულია იდეალური ფიგურა 49 წლის მსახიობი. კინო არის ერთ ერთი მისი საყვარელი საკვები, რომ მომღერალი ისწავლა დააკავშიროთ avocado, feta ყველი, ვაშლი, ქათმის და კიდევ თევზი.
მომზადება ორიგინალური სალათი მიხედვით რეცეპტი ვარსკვლავი, თქვენ უნდა boil ჭიქა მარცვლეულის ფილმი. სანამ ის ემზადება, დაჭრილი ორი პომიდორი და აურიეთ სალათი თასი 200 გრ. დაკონსერვებული სიმინდი და 200 გრ. მოხარშული shrimp. ცალკე თასი, მომზადება გასახდელი: 3 სტადიის. კოვზი ზეთისხილის ზეთი, ჩაის კოვზი თხევადი თაფლი, ლიმონის წვენი და სოიოს სოუსი გემოვნებით. ნაზად ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი, სეზონი სალათი და წამოაყენეთ არგუულის ფოთლების ბალიშზე. Bon appetit!