- მშრალი სწრაფი მოქმედების საფუარი - 10 გრამი
- ხორბლის ფქვილი - 600 გრამი
- შაქრის ქვიშა - 30 გრამი
- მცენარეული ზეთი - 40 მლნ
- მარილი - 1 ჩაის კოვზი
- კარაქი - 250 გრამი
- მარილი ზღვის - 1 ჩაის კოვზი
- ტილაპია - 600 გრამი
- წითელი ხახვი - 2 ცალი
- ქათმის კვერცხი - 1 ცალი
დავიწყოთ ცომი მომზადება. შეურიეთ მდნარი კარაქი თბილი წყლით (დაახლოებით 200 მლ), იქ ვსვამ ფქვილი, მარილი და საფუარი. კვერცხის ცომი. მე ყოველთვის საზ ტორტი ცომი ამ გზით - უბრალოდ gorgeous, არ გამყარებაში ხელში ყველა. შემდეგ ჩვენ ტარდება გამოცდა ჩვეულ რეჟიმში: ჩაიწეროს თბილ ადგილას 1 საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩვენ ხელებს დავუმატებთ და ნახევარი საათის განმავლობაში დავტოვებთ. Tilapia მსუბუქად Fry ზეთი - სიტყვასიტყვით 2-3 წუთი, რის შემდეგაც ჩვენ მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები შევსება. დაყოფილი ცომი გაყოფილია ორ უთანასწორო ნაწილად. უმრავლესობა რულონები და დააყენა მას საცხობი ფურცელი, თავზე ჩვენ გავრცელდა ჩაყრის - ცალი თევზი და ხახვი. შეგიძლიათ ოდნავ გავრცელდეს არაჟანი ან სხვა სოუსი - მაგრამ ეს არის სურვილისამებრ. გასინჯვა პატარა ცალი ცომი, როგორც თქვენ ალბათ უკვე მიხვდა, არის ასახული თავზე შევსება. ზალპლილამის ზღვარი. ნაჭერი ზევით სასიამოვნო ნაჭერით. Bake for 25-30 წუთი 190 გრადუსი, რის შემდეგაც ჩვენ გავიდნენ, მსუბუქად გრილი, დაჭრილი და ემსახურება. Bon appetit! :) ო, უკვე drooling ...
მომსახურეობები: 10