წონის დაკარგვის თემა ყოველთვის იქნება შესაბამისი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა გოგო და ქალი, მიუხედავად ასაკის, უნდა გამოიყურებოდეს ლამაზი და მიმზიდველი, გარეშე დამატებითი ფუნტი. დიეტოელებმა ბევრი დიეტი შეიმუშავეს, ფარმაკოლოგები წონის დაკარგვის მიზნით სხვადასხვა ნარკოტიკებით მოდიოდნენ და მწვრთნელმა სავარჯიშო კომპლექსი შეასრულა. მაგრამ ამ სტატიაში, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ წონაში ჩაი.
წონის დაკარგვა ჩაი
მაღაზიებში და აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი სპეციალური ჩაი წონის დაკარგვა, რომელსაც აქვს სხვადასხვა კომპოზიცია. გოგონები, რომლებმაც წონა დაკარგეს ამ გზით, იციან, რომ ამ კურსის შემდეგ ჯანმრთელობის მდგომარეობა გაუმჯობესდება, იფიგურის დამატებით გირვანქებს უფრო სუსტდება. მართლაც ასეა?
ყველა კომპონენტი, რომელიც შეიცავს ასეთი ჩაის, აქვს ძლიერი შარდმდენი ეფექტი. ჭარბი ტენიანობა ტოვებს სხეულს, ხოლო ნაწლავები გაწმენდილია, რის შედეგადაც სასწორი გვიჩვენებს ნაკლებ წონას, მაგრამ ცხიმი რჩება თავის ადგილზე. მაგრამ უმნიშვნელოვანესი მიზანი არის ცხიმოვანი დეპოზიტების მოშორება.ყველა nutritionists იმეორებენ ერთ ხმას, რომ ასეთი ჩაი აძლევს პოზიტიურ შედეგს მხოლოდ მაშინ, როდესაც გოგონა ერთდროულად სპორტულ საქმიანობას ახორციელებს და ატარებს მის კვების პროდუქტს.
ასეთი პრობლემები აქვს გარკვეული ნაკლოვანებები. თუნდაც საუკეთესო ხარისხის ჩაის წონის დაკარგვა უნდა იყოს მთვრალი კურსები - ხუთიდან ათ დღეში. ამ ხნის განმავლობაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ შესვენებები, თირკმელებში ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს ამოცანები და უბრალოდ შეეგუება ამ სახის სტიმულირების. შედეგად, შეშფოთება და შეკრულობა გახდება თქვენი მუდმივი მოკავშირე.
გარდა ამისა, სხეულის დეჰიდრატაცია, ნუტრიენტების ნაკლებობა, ელექტროლიტური ბალანსის პრობლემები და ძვლოვანი შეიძლება მოხდეს. კიდევ ერთი გვერდითი ეფექტი არის კალიუმის ნაკლებობა, რომელიც გამოხატულია კუნთების მასის შესუსტებაში.
ამგვარი ჩაის გამოყენებისას სამედიცინო უკუჩვენებები არსებობს. ეს არის ქოლეს დაავადება, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ორსულობის და ძუძუთი კვების პერიოდის პრობლემები, თუ სუსტი გრძნობს, მაშინ უმჯობესია ჩაის უარი თქვას.
უმჯობესია, უპირატესობა მიანიჭოთ არა მაღაზიის ჩაი, არამედ სახლში. პროდიუსერები ძალიან ხშირად შენახვა ნედლეულის ხარისხზე, ასე რომ თქვენ აწარმოებთ სხეულის სხვადასხვა დარღვევების მომატებას. თუ თქვენ კვლავ გადაწყვიტეთ ჩაის ყიდვა წონის დაკარგვა, მაშინ უმჯობესია შეიძინოთ ეს სააფთიაქო. ამ შემთხვევაში არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეისწავლოთ პროდუქციის შემადგენლობა, მისი თვისებები, გამოყენების უკუჩვენებები და ა.შ.
რა ტიპის ჩაი წონაში აირჩიოს?
- მწვანე ჩაი არის პირველი ჩაი, რომელსაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება. ეს არ არის მხოლოდ ზუსტი, არამედ იაფი. გარდა ამისა, მას აქვს მატონიზირებელი და წმენდის თვისებები. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეიძინოთ ხარისხის პროდუქტი, არ არის იაფი პაკეტი ჩაი. უმჯობესია, უპირატესობა მიაწოდონ მსხვილ ფოთოლ ჩაას, რომელიც ფასდება მათი სამკურნალო თვისებებით. ამ ჩაის შეიცავს ბევრი ვიტამინები, რომლებიც ძალიან ძვირფასი ჩვენი სხეულის. გარდა ამისა, კარგი მწვანე ჩაი შლის შაქარს და ცხიმს სხეულისგან, ასევე აჩქარებს მეტაბოლიზმს. მოიცილეთ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი და შეინარჩუნოთ წონა ნორმალურია, მხოლოდ 5 ჭიქა მწვანე ჩაი დღეში. სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზება და მადის შესამცირებლად. ეფექტის გასაზრდელად, რამდენიმე დარიჩინის ჩაის დამატება. ეს spice ასევე კარგი fat burner. ყოველთვის გინდა რაღაც ტკბილი და გემრიელი, მხოლოდ სასმელი მწვანე ჩაის ჭიქა. მაგრამ თქვენ უნდა სვამს გარეშე შაქარი და თაფლი, წინააღმდეგ შემთხვევაში მთელი ეფექტი მოვა down nanol. მაგრამ ლიმონის არ იქნება ზედმეტი - ის გამოიწვევს სხეულის ტონი.
- თეა ერთად Ginger ძალიან კარგია დაკარგვის წონა. იგი მზად არის კორნიამბირის საფუძველზე. თითქმის ყველა ჩვენგანს იცის, რომ კოჭას აქვს სასარგებლო თვისებები და აქვს სასიამოვნო ეფექტი. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლურ პროცესებს სხეულში, ასევე თბილ. Ginger შეიცავს ეთერზეთებს, რომლებიც აუმჯობესებენ მეტაბოლიზმს და ცხიმის ცხიმს. გარდა ამისა, კოჭას ეხმარება ცივი, რადგან მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და დეზინფექციური თვისებები. კოვზი შეიძლება დაემატოს შავი და მწვანე ჩაის - აირჩიოთ თქვენი საკუთარი, რომ მოგწონთ. შედეგის მისაღწევად, ჩაი უნდა იყოს მთვრალი ყოველდღე. ძალიან ბევრი ჩაი ჩაი არ ღირს, და თაფლი არის უკეთესი ჭამა snack. Ginger არის შესანიშნავი, ასე რომ ეს ჩაი უბრალოდ შეუცვლელი დილით. იმის გამო, რომ არ იყოთ ძალიან მწარე, გისურვებთ დაძაბულობას, ისიც გინდა, რომ შიმშილის გრძნობა იწვევს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დალევა და შეავსოთ ჯანსაღი საკვები, რომელიც დააჩქარებს წონის დაკარგვის ეფექტს, მაგრამ შენიშვნა, სასმელი მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.
- მწვანილი ჩაი მზადდება ძალიან მარტივად. აუცილებელია მიიღოს სწორი ბალახი და დაასხით იგი მდუღარე წყალში. სასმელი უნდა იყოს დაახლოებით ხუთიდან შვიდი წუთი. ასეთი ჩაი შეიძლება გაკეთდეს თერმოსის ბოთლში. უბრალოდ შეავსეთ ბალახი მხოლოდ მდუღარე წყალში და რამდენიმე საათის განმავლობაში თერმოსის დახურვა. შემდეგ სვამს სასმელს. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თერმოსი თქვენთან ერთად.
- ჩაი რძე ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა სახის ვარიაციები ასეთი ჩაის მიღებისას და გაიგოთ, რა სურდა ყველაზე მეტად მომეწონა, ეს ჩაი კარგად იტანჯება სხეულის მიერ, მაგრამ ხანგრძლივი არ არის საჭირო. უმჯობესია გამოიყენოთ ასეთი ჩაი კვირაში ერთხელ გადმოტვირთვის დღისთვის. ამდენად, ერთი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ დაკარგოთ ორი კილოგრამი. ჩაი რძე უნდა იყოს მთვრალი თბილი და არა ცხელი. გადმოტვირთვის დღე ამ სასმელზე ხორციელდება: ჩაი რძე უნდა იყოს მთვრალი ყოველ ორ საათში. გარდა ამისა, ერთი დღით ადრე თქვენ უნდა დალიოთ დიდი რაოდენობით მინერალური წყალი - დაახლოებით ორი ლიტრი. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რადგან ჩაი რძე არის შარდმდენი და choleretic.
რეცეპტები ჩაის წონის დაკარგვა
გარდა ამისა, ზემოთ ჩაი წონის დაკარგვისთვის, შეგიძლიათ საზ და სხვები. ზოგიერთი მათგანი რეცეპტები ქვემოთ აღწერილია:
ჩაი ლიმონით, ოგრეანოსა და მელისაში
წაიღეთ ლიმონის ნესტის გრემი და ათი გრამი მელიისა და ოგრეანო. ატკინეთ 300 მლ მდუღარე წყალში, მოაყარეთ კილინგი და საზრდო სითბოს სამი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩაი ციცაბო თხუთმეტი წუთი და სანიაღვრე. დილაში საუკეთესოა ჩაის სასმელი.
ჩაი წითელი ბოთლი და ფრინველის ალუბალი
მიიღეთ ოცი გრამი გამხმარი კენკრა მოცვი და ფრინველის ალუბალი. ჩაასხით ნედლეულის მდუღარე წყალში (400 მლ), მოიტანს boil და საზ დაახლოებით ხუთი წუთი. მოდით ბოთლის ციცაბო წუთი 20 წუთი, შემდეგ დაძაბება და მას ცარიელი კუჭის.
მცენარეული საშუალებები
მიიღეთ ორმოცდაათი გრამი წიწაკა და მუხის ქერქი, დაამატეთ მათ თვალები, ათასწლეული და სანთელი. ჩაასხით კოვზი კერძით მდუღარე წყალში და მოაშოროთ. ჩაიცვი ჩაის დილით ცარიელი კუჭის. თაფლის ჭამა შეიძლება.
პიტნის ჩაი თმიმიანი
აიღეთ ათი გრამი პიტნის და ქაფით, დაასხით ნედლეული მდუღარე წყალში და 5 წუთი სითბოს სითბოს. მიეცით ჩაი დაამზადოს და წაიყვანეთ დილით ან საღამოს ცარიელი კუჭის ქვეშ.
ნარინჯისფერი ჩაი კატა
ნარინჯისფერი არის ძალიან ეფექტური წონის დაკარგვა. Nutritionists რეკომენდირებულია სასმელი ფორთოხლის ჩაი მშიშარა, რათა თავიდან ავიცილოთ დამატებითი ფუნტი. იმისათვის, რომ ასეთი სახის, მიიღოს 10 გრამი კატა litter და თხუთმეტი გრამი zedra. ჩაასხით ნედლეულის მდუღარე წყალში, ჩაასხით კერძებით ჩაი და ის თხუთმეტი წუთის განმავლობაში იჯდეს. მიღებული ინფუზია უნდა იყოს მთვრალი მშვიდი.