Წონის დაკარგვა პროდუქტების წონის დაკარგვა

ფრაზა: "რას ჭამდა წონაში წონაში?" სრულიად უაზროა. სინამდვილეში, ჩვენ გარშემო უამრავი პროდუქტია, საიდანაც არ არის, რომ არ დაიბრუნებ, არამედ წონაში უფრო სწრაფად. მათ აქვთ შესანიშნავი ცხიმის დაწვა და ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების სრულყოფილად სტიმულირება. ჩვენ აგროვებენ ასეთი სასწაული პროდუქტების ჩამონათვალს და ვურჩევთ, რომ მათ დაუყოვნებლივ მიეწოდოთ დიეტა.

ჩვენ დაუყოვნებლივ გაფრთხილებთ, რომ არ არის აუცილებელი, რომ მთლიანად გადავიდეს ერთ-ერთ პროდუქტზე. ისინი უბრალოდ უნდა იყოს მუდმივად თქვენს მაგიდასთან ყოველდღე, სხვა ჯანსაღი საკვები შემდეგ.

ცხიმის წვის პროდუქტების ჩამონათვალი

ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის ყველაზე ეფექტური ცხიმის წვის პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც საჭიროებენ მონელების საჭმელს, რაც გულისხმობს, რომ სხეული ატარებს მას ცხიმის დეპოზიტებისა და წონაში.

გრეიფრუტი

რასაკვირველია ყველამ იცის გრეიფრუტის სასწაულებრივი ძალა. არაფრისთვის, რომ თითქმის ყველა დიეტაში იმყოფება. მისი სარგებელი მდგომარეობს იმაში, რომ აუცილებელია ზეთები, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და ტოქსინების და ტოქსინების ორგანიზმში. გარდა ამისა, გრეიფრუტი გავლენას ახდენს სისხლის ინსულინის დონეს, ამცირებს მას, რაც პირდაპირ აისახება მადას.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ცხიმიანი წვის, ძალიან nutritious, ასე რომ ეს შეიძლება იყოს სრული საუზმე ყოველდღე. თუ ამას რეგულარულად აკეთებთ, ცოტა ხნის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ ნაკლებად ჭამთ და ტომი გექნებათ.

ანანასი

ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი და ეფექტური ცხიმის წვადი პროდუქცია. მთელი საიდუმლო მდგომარეობს მის უნიკალურ კომპონენტში - ბრომელზე. ეს ნივთიერება ხელს უწყობს ადამიანის ორგანიზმს საჭმლის საჭმლის გადასატანად. შედეგად, ნაწლავის მუშაობა სწორად და არ დაგროვდება ჭარბი. გარდა ამისა, ის შიმშილს გრძნობს.

საკმარისია ცოტა მარილი ჭამა დღის განმავლობაში და რამდენიმე ხნის შემდეგ დაინახავთ შედეგს. ჭეშმარიტად, ხილი უნდა მოჭამოთ და არცერთ შემთხვევაში არ შემიძლია, რადგან შაქარი აქვს და არ არის ბრომი, რომელიც ქრება მკურნალობის შემდეგ.

ნიახური

საკმაოდ კონკრეტული, მაგრამ ძალიან სასარგებლო პროდუქტი. ის ყოველთვის უნდა იმყოფებოდეს დიეტაში იმ ადამიანთა დიეტაში, რომლებიც არიან წონაში. Celery აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და არსებობს დიდი რაოდენობით ბოჭკო, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ სწრაფად მიიღებთ საკმარისად.

საუკეთესოა ჭამა ნიახური ნედლეული ან სუპი. სხვათა შორის, ნიახური წვნიანი, რომელიც იტალიაში ეწოდება "მინსონე", ყველაზე ეფექტურია სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მას შემდეგ, რაც არა მარტო არ დაამატებთ კალორიებს, არამედ შლის მათ სხეულს.

ზუკჩინი

Zucchini კონცენტრირებულია დიდი რაოდენობით კალიუმის და თითქმის არ კალორია. გარდა ამისა, ეს ბოსტნეული შესანიშნავად შეცვლის წყლის მარილის ბალანსს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვის პროცესში. სხვათა შორის, zucchini ნიშნავს ყველა zucchini, ამიტომ ასევე ეკონომიური.

იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური ეფექტი თქვენ უნდა ჭამა მათ ნედლეული ან bake in ღუმელში.

კომბოსტო

ეს გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეული ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ბევრი ბოჭკოვანი და წყალი კონცენტრირებულია კომბოსტოში, მაგრამ შაქარი არის მინიმუმი. ასე რომ ჭამთ და წონაზე წონაში. კომბოსტო კარგად გამოიტანს შიმშილს და დადებითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე.

ნებისმიერი კომბოსტო აქვს ამ სასარგებლო თვისებებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ყველაფერი, რაც თქვენთვის ყველაზე ხელმისაწვდომია. ჭამა მას ნედლეული ან ჩაშუშული ფორმით, ასე რომ თქვენ გაქვთ მაქსიმალური სასარგებლო ნივთიერებები.

შვრიის ქატო

არ დაივიწყოთ ყოველდღიური გამოყენების ქატო. უბრალოდ შეამჩნია, რომ არ ვსაუბრობთ შვრიის, მაგრამ შვრიის ქატო - რა რჩება მას შემდეგ, რაც შვრიის შექმნა. ეს არის სუფთა ბოჭკოვანი, რომელსაც აქვს მასა ნუტრიენტები, რომლებიც დადებითი გავლენას ახდენენ ნაწლავის მდგომარეობაში.

ისინი შეიძლება დაემატოს ნებისმიერი კერძი ან ჭამა მარტო მისი სუფთა სახით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი აქტიურად განახორციელებენ თავიანთ მისიას.

როგორც ხედავთ, პროდუქტებს, რომლებსაც აქვთ ცხიმის წვის ეფექტი, არ არის მითი. ისინი ხელმისაწვდომია თითოეული ჩვენგანისთვის და ახლა შეგიძლიათ თქვენს დიეტაში შესვლა.