Შვრიის ნამცხვარი პატარა წითელი კაფისგან: ორიგინალური რეცეპტი მსახიობი იანა პოპლავსკაია

ივნისის ბოლოს, ცნობილი წითელი ველოსიპედის ჰანდი იან პოპლავსკაიას დაბადების 50 წლის აღნიშვნა ჰქონდა. მსახიობი არ უთმობს მის ასაკს და მას მჭიდრო ბარგს მიუახლოვდა: ის ორი ლამაზი ვაჟის აღზრდაა, პროფესიაში მოთხოვნაა და კვლავ დაქორწინებას აპირებს. ორი წლის განმავლობაში იანა მოხარულია რადიოში წამყვანის ევგენი იაკოლოვთან ურთიერთობისას, რომელიც 12 წელზე უფროსი ასაკისაა. Poplavskaya უხალისოდ ახსოვს მისი პირველი ქორწინება დირექტორი სერგეი Ginsburg და გამოიყურება ოპტიმიზმის მისი ოპტიმისტური სახეს.

Yana Poplavskaya დაასკვნა, რომ ზავი ბრძოლა ჭარბი წონის წინააღმდეგ

მეორე დღეს მსახიობმა მიხეილ მოამევის პროგრამის "შეთქმულების თეორიის" სტუმარი გახდა და აუდიტორიას გააცნო თავისი საყვარელი შვრიის ქათმის რეცეპტი. პოპლავსკაია მიდრეკილია სრულყოფილებაზე, ამიტომ აიძულებს ყურადღებით გაეცნოს რაცირებას. მისი მეორე შვილი დაბადებიდან 30 კილოგრამი გამოჯანმრთელდა და მას შემდეგ, რაც მძიმე წონაში მძიმედ ებრძოდა. ბევრი დიეტის მცდელობის შემდეგ მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ წონის დაკარგვის საუკეთესო საშუალებაა საკვების რაოდენობა, რომელიც უპირატესობას ანიჭებს ცილის საკვებს, ბოსტნეულს და მწვანილს. ბუნებით, იან არის ძალიან კომუნიკაბელური და მხიარული ადამიანი, მეგობრებთან ერთად იკრიბება. ასეთ დროს მან დროებითი ზავი დაასკვნა ომში დამატებით ფუნტებთან და საშუალებას აძლევს თავს დაისვენოს პატარა. ისე, თუ როგორ არ განებივრებულია თავს თასის სურნელოვანი ჩაის ახლად გამომცხვარი, მაინც steaming შვრიის ნამცხვარი!

რეცეპტი შვრიის ნამცხვარი ჟანა პოპლავსკაია

ქეისების მომზადებისთვის, უნდა გაიაროთ ორი კვერცხი, 100 გრამი კარაქი და ორი ჩაის კოვზი შაქარი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლეთ თაფლს). შედეგად მასობრივი, დაამატეთ ორი ჭიქა შვრიის, ორი tablespoons ფქვილი, ნახევარი ჭიქა დაჭრილი prunes და ერთი მუჭა კაკალი. შედეგად ცომი კარგად უნდა იყოს გაჟღენთილი და მცირე ზომის ნაწარმი საცხობი ქაღალდზე, დაფარული პერგამენტის ქაღალდით. მოათავსეთ ნამცხვრები ღუმელში, preheated to 180 გრადუსი, და bake თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

შვრიის ნამცხვარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ორიგინალური კანაპეები თევზის, პომიდორი, ყველი, მწვანილი და სხვა სხვადასხვა ინგრედიენტებით. ამ შემთხვევაში შაქარი არ არის დაემატა ბმულების ცომი.