მომავალი moms შეშფოთებულია კითხვაზე, შეიძლება მიიღოს აბანო ორსულობის დროს? არის თუ არა უსაფრთხო დედასა და მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის? ის იყო, რომ საშიშია ორსული ქალის ბანაობა და აბაზანა მიიღოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბინძური წყალი შეიძლება მოხვდნენ საშოში და ზიანი მიაყენოს ბავშვს.
მაგრამ ეს მხოლოდ სპეკულაციაა. თუ წყალი იწყება საშოში, მწვავე კორპი, რომელიც საშვილოსნოს ყელშია, შეუძლია დაიცვას ბავშვი ნებისმიერი ინფექციის შეღწევისგან. რა თქმა უნდა, თუ შენ წყალი გაქვს - აბაზანის მიღება აკრძალულია.
შემიძლია თუ არა აბაზანა ორსულობის დროს?
მომავალი დედებისათვის არსებობს მრავალი კურსები აკვა აერობიკის შესახებ. ეს წვრთნები გავლენას ახდენს მომავალი დედის კუნთებზე და მოამზადებს მათ მშობიარობას, სუნთქვის სისტემის მომზადებას, კუნთების ტონს. მაგრამ აუზს აქვს ნაკლოვანებები:
- წყლის აუზი ძალიან chlorinated და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის.
- საჯარო აუზში შეგიძლიათ აირჩიოთ სოკო ან რამდენიმე ინფექცია.
შენ შეგიძლია მოწყენილი "აუზი" სახლში, არ შეგიძლიათ ბანაობა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვას თავი სხვადასხვა პრობლემებიდან, როდესაც თქვენ ეწვევა საჯარო აუზი.
აბანო
ძირითადი საფრთხეები, რომლითაც თქვენ დაველოდებით, აბანოში არის აბაზანა და იატაკზე, ცხელი წყალი. უნდა აღინიშნოს, რომ ძალიან ცხელი წყლით შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage ან ნაადრევი დაბადებიდან, გაზრდილი არტერიული წნევის შედეგად. ნორმალური ტემპერატურა 36-დან 37 გრადუსამდეა. აბაზანის ბოლოში საჭიროა არაფლეტიანი წისქვილზე. ნუ დაგავიწყდებათ სხვადასხვა არომატული დანამატების შესახებ, ისინი გახდებიან კანი სუნი და გააუმჯობესე შენი განწყობა. მაგრამ აქაც არის დაჭერა. აკრძალულია აბაზანის მიღება ისეთი ზეთებით, როგორიცაა: თიამი, პაჩული, კედარი, კვიპაროსი, როზმარინი, ბაზილი. აბანო ხელს შეუწყობს ტკივილისა და დაძაბულობის შემცირებას, დაღლილობისას სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, შეშუპებას, წიაღისეულის მოცილებას, ნერვულ სისტემებს დაამშვიდებს, კუნთების დასვენებას, დაღლილობას და დაძაბულობას.
შესახებ ცხელი აბანო თქვენ უნდა დაგვავიწყდეს, მაგრამ თბილი წყალი არ იქნება ზიანი. ასეთ აბანოში მიიღებთ მაქსიმალურ სიამოვნებას და სარგებელს და არ ექნებათ რაიმე დისკომფორტი. არ დაივიწყოთ საშხაპე გელი. გამოიყენეთ ორსული ქალებისთვის განკუთვნილი პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ზეთებსა და ვიტამინებს, ზღვის მცენარეებს და მცენარეების ექსტრაქტებს, ისინი იმდენად სათუთად ზრუნავს კანისთვის.
როცა აბანოს მიიღებთ, საჭიროა ვინმე ვიყოთ სახლში, რომელიც ხელს შეუწყობს აბანოდან გამოსვლას, რათა თავიდან იქნას აცილებული ან დაცემა. იმისათვის, რომ სხეულის დეჰიდრატაცია არ მოხდეს, აბაზანა არ უნდა აღემატებოდეს 15 წუთს.
არომატული აბანოები
მათ შეუძლიათ მიიღონ მთელი ორსულობა, ისინი გახდებიან შესანიშნავი ფორმა დასვენების და მისცემს მომავალი დედა ბევრი სიამოვნება. ორსულობის დროს მხოლოდ არომატული ზეთები შეიძლება დაემატოს აბანოში. რეკომენდირებულია შემდეგი ზეთების დამატება: ევკალიპტის, ჩაის ხის, სანდლის ტყე, ვარდის ხორცი, ნეროლი, ნიაოლი, ლიმონი, ლიმტი, ლევიზაა, ქაიფუტი, ბერგამოტი, ფორთოხალი. აბაზანაში დაამატეთ 3 წვეთი ზეთი.
ორსულობის მესამე ტრიმესტრში ბავშვის მოულოდნელი მოძრაობის გამო ქალები არასასიამოვნოა დისკომფორტით. ამას თან ახლავს შფოთვა და ძილის დარღვევა. ხელმისაწვდომი გამოსავალი არის თბილი, დამამშვიდებელი აბაზანა ილანგ-ილანგის ან ნეროლი ზეთებით, არ უნდა აღემატებოდეს რვა წვეთი ზეთი. მშვიდი ძილისთვის ბალიშის ზღვარზე, ლავანდის ორი წვეთი გამოიყენება. ორსულობის განმავლობაში, დედამიწაზე დედამიწა უნდა იყოს ჰარმონიული, მყუდრო, ნათელი, რაც მას ნამდვილ სიხარულს მოუტანს.
დასკვნის სახით, დავამატებთ, რომ ორსულობის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ აბაზანა გონივრულ ზღვარს, თბილი, არაუმეტეს 15 წუთი და დასასვენებელი აბაზანა მარჯვენა არომატული ზეთებით. საღამოს, სასიამოვნო დღე დასასვენებლად იქნება სასიამოვნო. გისურვებთ წარმატებას.