ამ დიეტაში, 5 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მხოლოდ 5 დღის განმავლობაში დაკარგოთ. გარდა ამისა, არ უნდა დაგჭირდეთ ალკოჰოლს შეზღუდავთ და შეინახეთ დიეტა უკეთესი დროის განმავლობაში. ჩვეულებრივ, როცა დიეტაზე ვართ, მკაცრად აკრძალულია ალკოჰოლის სასმელი. და არა სპსტა!
- ალკოჰოლი არის ძალიან კალორიული პროდუქტი, ამიტომ თუ დიეტა დროს იღებენ, მაშინ კალორიული შემცველობა ყოველდღიურად გაიზრდება.
- როდესაც ჩვენ ბევრ პროდუქტში ვამცირებთ წონის დაკარგვას, ჩვენი სხეული ასუსტებს და უფრო მოწყვლადს ხდის და თუ ალკოჰოლს ვსვამთ, მაშინ მთლიანად დასუსტებთ, რაც არ უნდა დაიშვას წონის დაკარგვის დროს.
- ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს ჩვენზე და ჩვენ სწორად მივყვებით დიეტის დაცვას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ არ შევასრულებთ ყველა რეკომენდაციას.
ღვინის დიეტაში ალკოჰოლი არ არის ექსკლუზიური და მაშინაც კი, პირიქით, მისასალმებელია და პრაქტიკულად. აქ ღვინო არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერება. სხეულში ნეგატიური შედეგები არ არის დაფიქსირებული ასეთი დიეტა და ხუთი კილოგრამის წონის შემდეგ, როგორც არასდროს მოხდა. რა თქმა უნდა, რამდენად წონის დაკარგვა დამოკიდებულია თქვენს სხეულზე. ალბათ ფიგურა უფრო და უფრო ნაკლები იქნება.
ბუნებრივია, ღვინის დიეტაში არსებობს შეზღუდვები :
- დროს დიეტა, თქვენ უნდა გამორიცხავს ნახშირწყლები თქვენი დიეტა, შაქარი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას არანაირად ნებისმიერი ფორმით, და ასევე არ არის რეკომენდირებული გამოყენება შაქარი შემცვლელი.
- თქვენ ასევე უნდა დაგვავიწყდეს მარილი, ის შლის თხევად სხეულს.
- დროს დიეტა შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ღვინო და წყალი. წვენები, მინერალური წყალი, ყავა და ჩაი. აკრძალულია.
მენიუ-კვების დიეტა
ხანგრძლივობა დიეტა 5 დღე და ყოველდღე თქვენ უნდა გამოვიყენოთ იგივე.
- საუზმე: 1 მყარი კვერცხი ან 2 მოხარშული მწყერი კვერცხი, პატარა ტომატი.
- Snack: 1 მწვანე ვაშლი (თქვენი გამოკვლევა, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ეს snack).
- სადილი: უცხიმო ხაჭო - 200 გრამი, 1 კიტრი.
- ვახშამი: 200 გრამი გამხმარი წითელი ღვინო.
თქვენ შეგიძლიათ სუფთა არასამთავრობო გაზიანი წყალი სვამს ნებისმიერ რაოდენობას.
ღვინის ყველი
არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი ღვინის დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს მეტი წონის დაკარგვა გამო მოხსნა ტოქსინები, ტოქსინები ან თხევადი სხეული, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმის. აქ შესაძლებელია ყველი ჭარბი ყველი ჩაანაცვლოს, მაგრამ იმავე თანხა - 200 გრამი. მხოლოდ 150 გრამი ყველი უნდა მიიღოთ სადილის დროს და დანარჩენი 50 ვახშამი წითელ ღვინოსთან ერთად.
ეს ვარიანტი გთავაზობთ დიეტა კიდევ 2-3 დღის განმავლობაში, და უფრო მეტია, ვიდრე ჩვენი სხეულისთვის მოკლე დროში.
და პირველ და მეორე ვარიანტში ღვინო აირჩევს თქვენი გემოვნების მიხედვით, მთავარია ის, რომ ეს უნდა იყოს წითელი და მშრალი. ნახევრად ტკბილი, ნახევრად მშრალი და ტკბილი ღვინო არ არის შესაფერისი. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ღვინო რთველია. მაგალითად შეგიძლიათ შეიძინოთ ისეთი სახეობები: "მერლოტი", "მუსკატი", "იზაბელა", "კაბერნეტი" და მრავალი სხვა.
უპირატესობები ჯანსაღი დიეტა
- ასეთ ხანმოკლე პერიოდში, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ ხუთი კილოგრამის ჭარბი წონა.
- შეგიძლიათ ამ დიეტაზე იჯდეს, როგორც ნორმალურ დღეს, და სადღესასწაულო დღესასწაულში, შეგიძლიათ ყველას სვამდეთ, რაც მთავარია, გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ 200 გრამ უნდა დალიოთ. და ნორმალური დიეტა, თქვენ უნდა გაატაროთ მთელი დღე ცდილობს არ დაარღვიოს და სვამს პარტიის. ჩვეულებრივ, როდესაც ადამიანი სვამს, მათ მიიღებენ ცხიმი და პირიქით წონის დაკარგვა.
- ის ფაქტი, რომ მარილიდან 5 დღის განმავლობაში, თქვენ დადებითად იმოქმედებს თქვენს ორგანიზმზე, ის მოისურვებს ოტოტოქსინებს და ტოქსინებს და გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
- ღვინო დადებითად აისახება ჰემატოპეტიურ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებზე, ამიტომ სისხლში არასასურველი ქოლესტერინის დონე მცირდება და მისი შემადგენლობა გაუმჯობესდება და ორგანიზმის სასარგებლო სარგებელი მიიღება სასარგებლო ბიოფფლავოიდების და სხვა სასარგებლო ფიტოსანიტარული საშუალებებით.
- დიეტა ძალიან იაფია, რადგან მთელი დროის განმავლობაში თქვენ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ 5 ვაშლი, 5 კიტრი, 5 პომიდორი, 5 კვერცხი, ერთი ბოთლი ღვინო და ერთი კილოგრამი უცხიმო კოტეჯი.
- ეს დიეტა ზრდის განწყობას.
- განსაკუთრებით კმაყოფილია ღვინის მოყვარულთა etadet.
ნაკლებად ჯანსაღი დიეტა
- ამ დიეტაზე დასხდნენ, არ უნდა ჰქონდეთ ჯანმრთელობაში რაიმე გადახრები და ასევე ექიმთან კონსულტაციები.
- სრული აკრძალვა მარილის შაქარს. მაგრამ როდესაც ხუთი დღის განმავლობაში თქვენ იქნება მასშტაბები და ვნახოთ შედეგი, თქვენ stomp რომ ღირს.
- ამ დიეტაზე ხელახლა ჩატარება შეგიძლიათ მხოლოდ 2 თვის შემდეგ, რაც ზემოთ აღწერილი ხარვეზების გამო შეიძლება.
- თუ ბოროტად ალკოჰოლი, მაშინ ეს დიეტა არ არის თქვენთვის.