კატარაქტის ყველაზე ხშირი დაავადებაა მოხუცებულობაში. ლაქების ფორმირების დროს ცილა ინახება ობიექტში (გახსოვდეთ, რომ ობიექტივი არის პატარა "მაგნიტური ჭიქა" დიამეტრის 12 მმ-იანი და 5 მმ სისქის თვალის გარე ნაწილში). ჩვენ გვჭირდება ლინზები ბადურის სურათზე დამატებითი ფოკუსირებისათვის. თანდაყოლილი, პირველადი და მეორადი გლაუკომის გამოყოფა. ამ დაავადების სიმპტომები გაიზრდება ინტრაოკულური წნევა, ვიზუალური ველის შეკუმშვა, ოპტიკური ნერვის ატროფია, გადინების დარღვევა და ინტრაოკულური სითხის შეყვანა. ბევრი პაციენტი აწუხებს თავის ტკივილს. დეგენერაციული პროცესები ბადურისა და ქოროიდში (ბადურის დისტროფია) გამოწვეულია მისი ცენტრალური ნაწილში სისხლძარღვების გასქელებაზე. ზომიერი აღქმაზე ზრუნვის ზონაში ბადურის კვება შეწუხებულია. ბადურის დისტროფიამ შეიძლება გამოიწვიოს ხედვის სრული დაკარგვა.
კარგი მხედველობა ჯანმრთელობის გარანტიაა, ამიტომ ვიზუალური ფუნქციების შესანარჩუნებლად ხალხი სასარგებლო ბოსტნეული, ხილი, თევზია. სტაფილო, კომბოსტო, ისპანახი, ფორთოხალი (ანტიოქსიდანტების წყარო) და ცხიმიანი თევზი (ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების წყარო) არის თვალის დაავადებების საშუალება. ამერიკული სამედიცინო ასოციაციის ჟურნალი ჩაატარა კვლევაში. აღმოჩნდა, რომ ბეტა-კაროტინი, თუთია, ვიტამინები C და E- ზე მდიდარი პროდუქტების მიღება, ბადურის დისტროფიის განვითარების დონე 35% -ით შემცირდა. ცხიმიანი თევზის მოხმარება კვირაში ერთხელ შემცირდება ბადურის დეგენერაციის განვითარების 70% -ით. ეპიდემიოლოგიის ამერიკული ჟურნალში გამოქვეყნებული იქნა 4000 პაციენტის ანგარიშის კონსულტაცია: ქალებში, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ ტუნს და ორაგონს, კატარაქტის რისკი შემცირდა 15% -ით.
გაუარესდა მხედველობა
თეთრი პური და შაქარი - გლიკემიის მაღალი შემცველობა (სისხლში შაქრის დონე) ხელს უწყობს ბადურის დისტროფის განვითარებას. ასეთი პროდუქტები შეამცირებს მეტაბოლიზმს, რაც მეცნიერების აზრით, თვალის დაავადებების განვითარებას გამოიწვევს. პირიქით, კარგი მხედველობა - ჯანდაცვის დაპირება ხელს უწყობს ვიტამინების, ბოსტნეულისა და ხილის გამოყენებას.
ანტიოქსიდანტები
თვალის დაავადებების საწინააღმდეგოდ, ანტიოქსიდანტების როლი, რომელიც მზეზე ზემოქმედებით დაზიანებული უჯრედების "დაკავშირებაა", დიდია. აქტიური მზე ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების განვითარებას სისხლის ნაკადში, რომელიც დაზიანებულია მიკროსკოპული სისხლძარღვებისგან, რომელიც შეესაბამება თვალს. ანტიოქსიდანტები თავისუფალი რადიკალების განადგურებას.
ფიზიკური მომზადება
სპორტული საქმიანობა, ზედმეტი წონის კონტროლი მნიშვნელოვნად ამცირებს ბადურის დისტროფიის განვითარების დონეს. გლასაკომის გადიდება გლაუკომის განვითარებას გულისხმობს - კლასების დახმარებით შეამცირებენ ინტრაოკულური წნევის შემცირებას. მაშინაც კი, თუ გენეტიკურად ხარ დიაბეტით დაავადებულები, სპორტი ხელს შეუწყობს ზემოხსენებული დაავადებების შემცირებას. ადამიანები, რომელთა სხეულის მასის ინდექსი (კეტელის ინდექსი) აღემატება 25 ერთეულს, ბადურის დისტროფიის განვითარების რისკი ორჯერ აღემატება მათ, ვისაც აქვს ნორმა. კვირაში მინიმუმ სამჯერ დაესწროს სპორტული დარბაზი და თვალის დაავადებების განვითარების დონე 25% -ით შემცირდება. მეცნიერები ფიქრობენ, რომ ყველა სისხლძარღვთა დაავადება, ადრე თუ გვიან, შეიძლება გამოიწვიოს ბადურის დისტროფია.
მოწევის სრული შეწყვეტა
მოწევა არის ბადურის დისტროფიის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი. სიგარეტის შემცველი ტოქსინები შეიძლება შეამცირონ სისხლის მიმოქცევას და გამოიწვიონ თვალის კაპილარებში სისხლის შედედების განვითარება და თავისუფალი რადიკალების გამოფენა. კვამლში მოყვანილი ქიმიური ნაერთები უკრძალავენ ბადურის ჭურჭლებს, შეამცირებენ მათ. და ეს იწვევს ბადურის დისტროფიას.
საკონტაქტო ლინზების მზრუნველობა
თქვენი კონტაქტური ლინზის ნებისმიერი დაბინძურება იწვევს ბაქტერიების გავრცელებას, რომელიც თვალის დელიკატური სტრუქტურის დაცემაში შეიძლება დაზიანდეს რქოვანას და გამოიწვიოს მისი სოკოვანი დაავადება. სოკო არღვევს რქოვანას ქსოვილს, რამაც გამოიწვია მისი ანთება, რაც ძალიან რთულია. ანთების საწინააღმდეგო პროცესი შეიძლება გამოიწვიოს ხედვის სრული დაკარგვა. დაიცავით თვალები, ყოველთვის დაიბანეთ ხელები, სანამ ატარებენ ლინზებს. ყოველთვის გამოიყენეთ გამოყენებული ობიექტივი გამწმენდი სითხე. არ გამოიყენოთ თხევადი ლინზები, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში ვადაგასული აქვთ თავდაპირველი შენახვის ვადა.
რეგულარული კონსულტაცია ოფთალმოლოგთან
35 წლის ასაკში შეამოწმეთ თვალწარტა ოფთალმოლოგთან 2-4 წლის განმავლობაში (65 წლის შემდეგ - წელიწადში 2-ჯერ). ექიმი ვალდებულია ყურადღებით შეისწავლოს ფონდი და ზეწოლა, შეიმუშაოს სწორი კორექცია და დაწეროს სათვალე (თუ ხედვა გაუარესდა, აუცილებელია სათვალეების ჩანაცვლება). ყურადღება მიაქციე ექიმს, თუ ვინმეს თქვენს ოჯახში აწუხებდა თვალის დაავადებები, განსაკუთრებით გლაუკომა, იყო თუ არა დიაბეტით დაავადებული ოჯახი. ეს ყველაფერი კეთდება თვალის დაავადებების ადრეული საფრთხის თავიდან ასაცილებლად.
გამოიყენეთ თვალის წვეთები
არავითარ შემთხვევაში არ უგულებელყოფს თვალის წვეთები, რომ ექიმი განსაზღვრავს ალერგიის ან თვალის ინფექციის შემთხვევაში. თუმცა, თუ თქვენი მიზანია მსუბუქად moisten თქვენი მშრალი თვალები ან "განახლება" მათ sleepless ღამე, გამოიყენოთ წვეთი საფუძველზე ბუნებრივი "lacrimal" კომპოზიცია. თავიდან იქნას აცილებული მედიკამენტების თვითმმართველობის ადმინისტრირება, რომლებიც განკუთვნილია თვალის სიწმიდისგან. ისინი სისხლძარღვების დროებითი შევიწროების გამო მოკლე დროში გაათავისუფლებენ სიწითლეს. როგორც კი წვეთი მოქმედება დასრულდა, გემები გაფართოვდებიან და თვალები კვლავ წითელზე გადადიან.
სათვალე
ტარების სათვალეც კი, ამინდის ამინდში თვალის დაავადებების კარგი დაცვაა. და ადრე მიჰყვებით ამ წესს, მით უკეთესი. მზის შუაგულის გახსნის თვალში, სამჯერ გაზრდის კატასტროფების რისკს, ვიდრე ისინი იყენებენ სათვალეებს. როდესაც ყიდულობენ მათ, ყურადღება მიაქციეთ, რომ ისინი იცავს თქვენ ორივე მოკლე და გრძელი ულტრაიისფერი ტალღებისგან (სპექტრი და ბ) UV სხივები. სპექტრი სხივები ღრმად შეიწოვება კანში, იწვევს ტენიანობას, ამცირებს ელასტიურობას და ნაოჭების წარმოქმნას პროვოცირებას.