თითები და ფეხები, როგორც წესი, ფარულნი არიან თვალთაგან უცნობი პირების თვალში, რადგან ბევრი ადამიანი არ მიიჩნევს საჭიროდ მათზე ზრუნვას. თუმცა, ფეხების არაადეკვატური მოვლის ფაქტი საკმაოდ სერიოზული და ძალიან უსიამოვნო დაავადებების, მაგალითად, სიმინდის, ხორბლის, ეკლის, სოკოების, სოკოების, და მრავალი სხვა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხის ფრჩხილებს, რადგან ისინი ძალიან მკაცრად და სწრაფად განიცდიან მჭიდრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელებით, ჰიგიენის პროცედურების რეგულარულობას, როგორიცაა სარეცხი და ჭრის და მათთვის ყურადღების ნაკლებობა. პრობლემები, როგორიცაა ფრჩხილის ფრჩხილის, burr, ingrown ფრჩხილის, არათანაბარი ფრჩხილის ფირფიტა, ფეხი disfigure და გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისკომფორტი. ასე რომ, ტონითა მუდმივი, ფრთხილი ზრუნვა უნდა იყოს თითოეული ადამიანის სიცოცხლის ნორმა.
თქვენ უნდა შეასრულოთ რამდენიმე ძირითადი პროცედურა ყოველდღიურად: დაიბანეთ ფეხები და ამოიღეთ ჭუჭყიანი თქვენი ფრჩხილებიდან. უმჯობესია ამის გაკეთება საღამოობით. იყიდება სარეცხი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მცენარეული decoctions გამოყენებით celandine, chamomile, thyme, პიტნის ან decoctions of ქერქი მუხის. თუ არ გაქვთ დრო, რომ ბოთლები გააკეთოთ, დაიბანეთ ფეხები წყლით გამოყენებით საპონი. ჭუჭყისგან ამოღების მიზნით, გამოიყენეთ სპეციალური ძვალი ან ხის სპატულა. მნიშვნელოვანია, რომ არ დააზარალოს შიდა ფრჩხილის ზედაპირის ნატურალური ცხიმი.
ფრჩხილების მოჭრა მათი ფეხები სრულიად განსხვავებულად, როგორც წესი, მათ ხელში. სიმაღლეების toenails, საპნის ადგილი უნდა იყოს სახით სწორი ხაზი. ფრჩხილი მკურნალობას ზღვარზე მხოლოდ იმ მიმართულებით, რომლითაც ცენტრში გადადის, რადგან ფრჩხილის ფრჩხილის სხვადასხვა მიმართულებით შეგიძლიათ დაარღვიოთ მისი ნაძარცვი ნივთიერება, საიდანაც ის კლებულობს. გახეხილი ფრჩხილების, თუ მათ აქვთ roughness, საჭიროა ზუსტად იგივე ზრუნვა. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლითონის ფაილი, ეს იქნება ბევრად უფრო ეფექტური, რათა გამოიყენოთ სპეციალური უნივერსალური საპრიალებელი ფრჩხილის ფაილი. იგი შედგება რამდენიმე აბრაზიული ტანსაცმლით: ორივე იშვიათი და მყარი. სცადეთ, გაიგებთ, რა არის უკეთესი თქვენი ფრჩხილებისათვის.
ბევრი ადამიანი ხშირად ემუქრება ფრჩხილის ფირფიტის სტრატიფიკაციის პრობლემას. იოდის შეუძლია დაეხმაროს ამ დავალების მოშორებას. მათ სადღესასწაულო სუფთა ფრჩხილების გასახსნელად სჭირდებათ საწოლის წინ. იოდის გამოყენება და სპეციალური სამკურნალო ზეთი (შეიძლება შეძენილი იყოს სააფთიაქო ან კოსმეტიკური საშუალებებით ან მომზადებული საყოფაცხოვრებო ნავთობით: clove, tuy და მზესუმზირა, შერეული თანაბარი პროპორციებით). ასე რომ, ერთი საღამოს იოდით ხსნის ფრჩხილს, მეორე - ზეთი და ა.შ. იმ დღეს, ვრცელდება უფერო ლაქი, დაიცვას ფრჩხილის მინანქარი. ამ პროცედურების გაკეთება ხელს შეუწყობს თქვენი ფრჩხილების სტრუქტურის აღდგენას.
იოდის დახმარება შეუძლია ფუტკრის დაავადებების წინააღმდეგ ფრჩხილებში. თუმცა, იოდის უფრო კონცენტრირებული გადაწყვეტა უნდა იქნას გამოყენებული. იოდის გამოყენების შემდეგ, ფრჩხილის ფირფიტა უნდა იყოს lubricated ერთად ბავშვის კრემი ან კარაქი და bandaged. პროცედურა უნდა გაკეთდეს ყოველ საღამოს, სანამ სოკო არ გაქრება. მიუხედავად იმისა, რომ გახსოვდეთ, რომ სოკოზე მკურნალობა უნდა დანიშნოს დერმატოლოგი ან ექიმი-მიკოლოგი, რადგან ეს საკმაოდ სერიოზული დაავადებაა. ყველაზე ხშირად მკურნალობა გრძელდება და მალამოებისა და გადაწყვეტილებების შედგენის გარდა, ექიმები განსაზღვრავენ და მედიკამენტებს შიდა გამოყენებისათვის.
ფეხების მოშორების მიზნით მოყვითალო და მუქი ფრჩხილის ჩრდილის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ლიმონის წვენით ან თხილის აბაზანები, რომლებიც ლიმონის წვენით 2 ლიტრიანი ლიტრის წყალს იყენებენ. ფრჩხილებისადმი მტკიცეა და მტკიცე, მარილის აბაზანების მისაღებად სასარგებლოა - 100 გრამი მარილი (ზღვისა) ლიტრ წყალში. ამშვენებს და აძლიერებს ფრჩხილებს, როგორიცაა აბაზანა: გვირილალის, რიყანას კენკრისა და მუხის ხსნარი დაამატეთ რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთი და შეინახეთ ფეხები ამ ხსნარში 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ სუფთა წყალი და გახეეთ ფეხის კრემი. ეს პროცედურა კვირაში ორჯერ უნდა განმეორდეს.
გახსოვდეს, მაშინაც კი, თუ ზრუნავენ თქვენი ფეხის ფრჩხილებისათვის, მაგრამ არასასიამოვნო ან მკაცრი ფეხსაცმლის მოტანა, ყველა თქვენი ძალისხმევა უშედეგოდ არის, ფრჩხილების დეფორმაცია და ეს ბევრ პრობლემას გამოიწვევს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ აცვიათ კომფორტული ფეხსაცმელი.