Საუკეთესო ფეხით აბანოები

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ფეხის აბაზანები. ყველა თანამედროვე ქალბატონს ფეხზე ზრუნვა სჭირდება და ყველამ იცის, რომ მათ ძალიან ბევრი სტრესი აქვთ. ამგვარი დატვირთვის შედეგების ამოღების მიზნით, ბევრი გზა გამოვიდა და ერთი გზა ფეხით აბაზანაა. საბედნიეროდ, სპეციალური ლოსიონები და კრემები, რომლებიც ფეხების შეშუპებისა და დაღლილობისგან ამოიღონ, ასევე სასიამოვნოა ხალხური რეცეპტები, რომლებიც ფეხით აბაზანები არიან.

შინაარსი

კუჭ-ნაწლავები და მათთან დაკავშირებული პრობლემები ფეხის აბაზანები, მათი სახეები წმენდის ქაღალდები სამკურნალო ფეხის აბაზანები კონტრასტული ფეხით აბაზანები მატონიზირებელი ფეხის აბაზანები ფეხის აბაზანები გაზრდილი ოფლიანობა კარგი ფეხით აბაზანები

შეწყვიტე და პრობლემები მათთან

ფეხით ქვედა ნაწილი ფეხით, ასრულებს გაზაფხულზე და მხარდაჭერა ფუნქციები. ფეხის ნამუშევარი არ არის შესამჩნევი, მაგრამ ნებისმიერი დარღვევა წამებად გადადის. ჩვენს დროში, კარგად მოვლილი ფეხები დიდწილად განსაზღვრავენ ქალის გამოჩენას და მისი კულტურის მაჩვენებელია. და თუ თვალის არეში ჩირქოვანი ინფექცია ან კანის სუნთქვა? გადაჭარბებული ოფლიანობა ასევე ქმნის უამრავ პრობლემას.

ფეხების სისხლი, როგორიცაა ვენური (sinuosity და ვარიკოზული ვენები) და არტერიული (არტერიების შევიწროება) განიცდის. და თუ არ შეიძლება იყოს ფეხები ან ფეხები მიმზიდველი თუ მათ ვენების გამოჩნდება?

ფეხის აბაზანები, მათი სახეები

დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მიზანს გადიხარ და რა გინდა რომ მიიღოთ ეს სასიამოვნო პროცედურა, თქვენ უნდა აირჩიოთ სახის აბაზანები, რადგან ბევრი მათგანია.

აბაზანები შეიძლება იყოს: გამაღიზიანებელი, მატონიზირებელი, წმენდა და ასე შემდეგ. ყველა ეს პროცედურა უნდა იყოს სისტემური ბუნება, ძნელად ერთი ფეხის აბაზანა, ისარგებლებს. აბაზანის შემდეგ საფუძვლიანად წაშალეთ ფეხები, რადგან ტენიანობა იზიდავს სოკოსა და სპეციალურ ნაზავს.

წმენდის ქაღალდი

ფეხის ტკივილი, დაღლილი, სხვადასხვა მიკროორგანიზმებით, ჭუჭყისა და მტვერის დაგროვებით. ამიტომ, ფეხები რეგულარულად უნდა გაირეცხოს საპონი და მონაცვლეობით გაწმენდის ფეხით აბაზანები. კარგად გაანადგურებს სოდისა და მარილის ფეხის აბაზანის ფენას, ამისათვის ლიტრი წყალი, 1 სუფრის კოვზი ზღვის ან სუფრის მარილი და 2 teaspoons of საცხობი სოდა. ამ პროცედურის ხანგრძლივობა 15-დან 20 წუთია, ჩვენ ვაკეთებთ 10 პროცედურას, შემდეგ კი 2 ან 3-ჯერ კვირაში. მარილის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თხევადი საპონი.

ფეხის აბაზანები ფეხებისთვის

ცივი ან ცივირების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ ცხელი ფეხით აბაზანები 15 ან 20 წუთის განმავლობაში, შეიძლება დაემატოს მშრალი მდოგვი. ასეთ პროცედურა, სავარაუდოდ, ყურადღების გადასაწყვეტია, ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსის სისხლმბადიდან ფეხებს და ამცირებს ანთების პროცესს.

სადეზინფექციო თვისებები აქვს calendula და chamomile აბაზანები, ისინი გამოიყენება ფეხები პატარა ჭრილობები. ამისათვის 1 კალენდარული calendula ან chamomile ყვავილები, ჩვენ შეავსოთ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ჩვენ ამტკიცებს 30 წუთი, მაშინ ჩვენ დაძაბვის, გაგრილებას ცოტა და აბაზანა.

ზედმეტი ოფლიანობის ფეხები, ჩვენ აბანო საწყისი decoction of ქერქი მუხის. მიიღეთ 2 tablespoons of მუხის ქერქი ერთად litter of მდუღარე წყალი, მოვხარშოთ 10 წუთი, დაძაბულობა, მაგარი, დააყენა თქვენი ფეხები აბაზანა, ჩვენ დაიბანეთ მათ საპნის წინასწარ. აბაზანის ხანგრძლივობაა 10 ან 15 წუთი, პროცედურები ხორციელდება თვეში.

კონტრასტული ფეხით აბაზანები

კონტრასტული აბაზანები ცილებისგან იცავს, ხელს უწყობენ იმუნიტეტს და აწუხებენ დაღლილობას. ამ შემთხვევაში, ფეხები იტევს ცივ (2 - 3 წამი), შემდეგ კი ცხელი წყლით 5 - 10 წამში. ცივი წყლით პროცედურა დავასრულეთ. ასეთი აბაზანები სისხლძარღვთა კარგი ტანვარჯიშებია, რაც ხელს უწყობს გემების გაფართოებას, მაშინ ვიწრო.

მატონიზირებელი ქაღალდის ფეხები

კარგი მატონიზირებელი თვისებები ხასიათდება შაქრის მარილის ხსნარით. უკეთესია ზღვის მარილის აღება, რომელიც 1 ლიტრ წყალზეა დაფუძნებული, 2 ჭიქა პატარა ტონით აღებული. წყალი უნდა იყოს პატარა თბილი, ხანგრძლივობა აბაზანა 15 წუთის განმავლობაში.

ასეთ მცენარეთა ეთერზეთებს, როგორიცაა ნაძვი და ფიჭვის ნემსი, ევკალიპტი და პიტნა, აქვთ მატონიზირებელი თვისებები. აბაზანაში დასამატებელი ზეთი რამდენიმე წვეთი დაემატება, რომელიც თბილ წყალს გადააჭარბებს, ფეხებს 15 ან 20 წუთის განმავლობაში ვაკეთებთ.

უკუჩვენებები ფეხით აბანოებისთვის

ცხელი აბაზანები ფეხებისთვის ძირითადად უკუნაჩვენებია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მაღალი ცხელება, სისხლდენის ტენდენცია, ჰიპერტენზია. ვენების გაფართოების საწინააღმდეგო აბაზანები, თირკმლის და კარდიოვასკულური დაავადებების მქონე.

ქაღალდის ფეხები გადაჭარბებული ოფლიანობით

აბაზანა ქიმიკოსის დიზელისგან

დღისით საღამოს ზედმეტი ოფლიანობა ვამბობთ აბაზანაებს აბაზანაში. მიიღეთ 6 tablespoons of chamomile inflorescences, შეავსოთ 2 ლიტრი მდუღარე წყალი, დაფარავს კერძები ერთად lid და ამტკიცებენ, ერთი საათის განმავლობაში. დაძაბული ინფუზია ისევ გაათბეთ და ფეხებს ვაგროვებთ, სანამ წყალი კბილებს. აბაზანისთვის ვიყენებთ და დეკორს, 10 წუთის განმავლობაში მოვხარშოთ. პროცედურის დასრულების შემდეგ, ფეხები შთანთქა ბორის მჟავისა და ტალკის ნაზავით.

თუ calluses გამოჩნდა ფეხები, ფრჩხილების არ არის კარგად მოვლილი, მაშინ ასეთი ფეხები არ შეიძლება მოუწოდა კარგად მოპირკეთებული. მაგრამ ფეხზე ზრუნვა არ არის ძვირი და არ არის რთული. დაახლოებით ერთხელ ყოველ 2 კვირაში თქვენ უნდა დააყენოს თქვენი ფრჩხილების მიზნით, და ეს საუკეთესო ამის გაკეთება 3 საათით ადრე Bedtime. ფეხები შეიძლება დაისვენოს ამ დროს, და ფეხსაცმელი ვერ დაზიანდეს ლაქი.

სახლის პედიკურის გაკეთება შეგიძლიათ: ზღვის მარილი, ფეხის კრემი, პემზა, სკრაბი, აუზი თბილი წყლით, ფრჩხილის ფაილი, პირსახოცი. ფეხით მოვლის დამატებითი საშუალებაა, საჭიროა ფეხით ჯაგრისი, კუტიკულის ჯოხი, კუტიკულების დარბილების სითხე, რბილი ქაფი რეზინის ზოლები და ა.შ. კანი შეიძლება დამუშავდეს პემეზით, საჭიროა რბილი თხევადი შემცველობა ან ოდნავ თბილი ზეთი. ფეხის აბაზანები კარგი გზაა ფეხების არეში.

კარგი ფეხით აბაზანები

აბანო პარაფინი

ჩვენ დავრჩით 20 გრამი პარაფინის 1 ლიტრ წყალში. ხსნარის ტემპერატურა უნდა იყოს 38 გრადუსი. ფეხებს მხარი დაუჭირონ 10 წუთს. პარაფინი ხელს უწყობს ანთების შემცირებას და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას. ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც შაქრიანი დიაბეტი და ვარიკოზული ვენები აქვს.

აბაზანა მუხის ქერქის ან ზისთან ერთად

ლიტრი წყალი, დაამატეთ 1 სუფრის სოუსით ბულიონი ან მუხის ქერქი. გამართავს ფეხებს ამ აბანო 10 ან 15 წუთი. Oak ქერქი და Sage ანტიმიკრობული მოქმედების ასევე ეხმარება ნორმალიზება მუშაობა ოფლი ჯირკვლების.

აბაზანა nettles და წმინდა იოანეს Wort

Take 2 tablespoons of ნარევი ჭინჭრის და წმინდა იოანეს wort, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ზემოთ. ჩვენ გავაგრძელებთ ფეხებს ერთი მეოთხედი საათის განმავლობაში ასეთი ინფუზია. ეს აბაზანა ხელს უწყობს ოფლიანობის შემცირებას.

აბანო სოდა

მიიღეთ 2 teaspoons of საცხობი სოდა და ხსნადი 1 ლიტრი წყალი, დაამატოთ ცოტა საპნის ჩიპი. დაიბანეთ ფეხები ამ ხსნარში, სანამ წყალში თბომ არ გაცივდა. ფეხით აბაზანის შემდეგ ფეხები წაიშლება ფრთხილად გადაადგილებით თბილი პირსახოცით. ციკლური მოძრაობები ამოშლის calluses მცირე ბალიშები of thumbs და ქუსლები. კანის ის სფეროები, რომლებიც გაბრაზდა, მათ უნდა ფრთხილად ამოიღონ პემზა ქვის გამოყენებით. შემდეგ ამოიღეთ პედიკურის საჭრელი კუტიკით. ჩვენ დააყენა ეს ინსტრუმენტი, რათა შეარბილოს cuticle, მაშინ დააყენებს ის დაშორებით ხის ჯოხი.

ფრაგმენტი ფრჩხილებში პატარა ნაბიჯები ისე, რომ შეგიძლიათ, შემდეგ თავიდან ავიცილოთ უბედურება. ფრჩხილის გრეის გაწმენდისას ფრჩხილის ფრჩხილის ფრჩხილის ფრჩხილის ფრჩხილი. კლასიკური ფორმის ფრჩხილების ფეხები, როდესაც toe არის სწორი დიდ toe, და მეორე toes, ლურსმნები უფრო მომრგვალებული. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ პირველი ბაზა ლაქი და შემდეგ ფერი lacquer.

სოდა ცხელი ფეხით აბაზანები

საპნით ცხელი ხსნარი, დაამატეთ 2 teaspoons of სოდა. ეს წმენდა აბაზანა, სანამ პედიკურის, დაახლოებით 10 წუთი ხოლო ცხელი წყლით საკმარისი.

ფეხის აბაზანები ბროწეულის კანით

მიიღეთ 1/2 ჭიქა ბროწეულის კანი, შეავსეთ იგი ცხელი წყლით 300 მლ თანხით, დაამატეთ კვერცხზე პატარა ცეცხლში პატარა თასი. 15 წუთის შემდეგ, decoction ამოღებულ ფირფიტა და ჩვენ ნება ის brew 30 წუთის განმავლობაში. დაძაბება და დაამატეთ ცხელი წყლით. მიღება 15 წუთის განმავლობაში ასეთი აბანო დაგეხმარებათ გათავისუფლების სიმძიმის და დაღლილობის.

ფეხით აბაზანები ერთად chamomile

ასეთი აბაზანები შეამცირებენ ოფლიანობას და ამცირებენ დაღლილობას. მათ აქვთ სადეზინფექციო თვისება და კარგი იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ აბრაზიები, ჭრილობები და მათი ფეხები ან ფეხზე. ერთი კოვზი chamomile ყვავილები არის brewed ლიტრი მდუღარე წყალში. 30 წუთის შემდეგ ბულიონი გაფილტრული და თბილი აბაზანა ფეხებისთვის, 15 ან 20 წუთის განმავლობაში.

ფეხის აბაზანები ზღვის მარილით და როზმარინის ზეთით

ეს არის დიდი რეცეპტი პრევენციული ფეხით აბანო, ეს საკმაოდ მარტივია. გააკეთე დილაში, როდესაც თქვენ უნდა გაატაროთ ბევრი დრო თქვენი ფეხები ან გავაკეთოთ მიჯნაზე თარიღი. თბილ წყალში, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი როზმარინის ეთეროვანი ზეთით დაახლოებით 4 ან 6 წვეთი და განზავდეს ერთი მრგვალი მარილი. 10 ან 15 წუთის შემდეგ თქვენი ფეხები იხილავენ საგანგებო სიტუაციებს და მიიღებენ ბრალდებით.

სასწაულებრივი შეიძლება იყოს მარტივი კონტრასტული ფეხით აბანოები, რომლებიც გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში ვიმყოფებით ცივიდან 20 გრადუსამდე წყალში, შემდეგ წუთში ცხელი წყლით, ასეთი მანიპულირება 5-ჯერ გავიმეორებთ, ცხელი აბანოზე დავასრულებთ.

პიტნის აბანო ფეხები

პიტნის პიტნის და ფეხის აბაზანა გააკეთეთ, ფეხები 20 წუთში ჩაატარეთ. აბაზანის შემდეგ, ქუსლი დამუშავებულია პემეზით ან scrub. ჩვენ ნიღბავს ან ნაზავს დავსვამთ.

აბაზანა არბილებს კანის ფეხებს

ჩვენ გვჭირდება მყარი ან თხევადი საპონი, 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა და ამიაკი. ყველაფერი თბილ წყალში ხსნადია. დაიბანეთ ფეხები ამ აბანოში 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩვენ ფეხებს მშრალი გავხდებით და ჩვენ ფეხებს დავუმატებთ პუმას ან ფეხსაცმელს.

სპეციალური რეცეპტები ფეხის მოვლისთვის.

არბილებს უხეში კანი

აბაზანა არბილებს ჩვენ 3 ან 4 სუფრის თეთრი თიხის თესლს, რომელიც არბილებს კისრის კანს და არბილებს ბარსას. განათავსეთ თიხის აუზში ცხელი წყლით. ჩვენ ფეხებს დავუმატოთ აბაზანაში და იტევთ 15-20 წუთს წყალში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კარგად არბილებს კანს თბილი რძის ფეხით აბაზანები. აბანოების მიღებიდან 10 ან 15 წუთის შემდეგ, ჩვენ ფეხებს ამოიღებთ და პირგახარში ვხატავთ მათ, მაშინ ფეხებს დავუმატებთ ლიმნის ნაზავს. ფეხები გახდება სატენდერო და გლუვი, როგორც ბავშვის.

ჩვენ 2 შედუღებამდე კარტოფილი გავაგრძელებთ და თბილი სახეში ჩავყდებით ჩანგრევთან ერთად, დავამატებთ რძეს. შედეგად პასტა გამოყენებული იქნება ფეხებით და შეფუთული პოლიეთილენის ფილმი, ჩვენ დააყენა წინდები თავზე. ნახევარი საათის შემდეგ თბილ წყალს ვსვამთ. არბილებს კანის ფეხებს, გამოიყენეთ პასტა დამზადებული შვრიის რძე.

ქაღალდის სახამებელი

1. მიიღეთ 1 ლიტრი თბილი წყალი, 50 მლ ფიჭვის ზეთი, 50 გრამი სახამებელი. ჩვენ ვხატავთ სახამებლის თბილ წყალს, დაამატეთ ფიჭვის ზეთი, ქვედა ფეხები 20 წუთის განმავლობაში აბანოში. აბანოების შემდეგ გაათეთოთ ფეხები თბილი წყლით, შემდეგ მშრალი და გაუფერულება მათ კრემი.
2. მიიღეთ 1 ლიტრი თბილი წყალი, 5 მლ სოუჯა ზეთი, 50 გრამი კარტოფილი სახამებელი. შეურიეთ სახამებელი წყალი, დაამატეთ ზეთი. განათავსეთ თქვენი ფეხები აბანოში 20 წუთით, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ნავთობის აბაზანები

კარგია, რომ ამოიღონ calluses და ბზარები კანზე.

1. 2 მლ ნაძვის ზეთი, 5 მლ აბუსალათინის, 1 ლიტრი წყალი. ჩვენ ავურიოთ ზეთები და მათ თბილ აბანოში დავუმატოთ, მაშინ ფეხებს დავამტვრევთ. 15 წუთის შემდეგ თმა წყლით ჩამოიბანეთ.
2. 3 მლ ლავანდის ზეთი. 20 მლ ზეითუნის ზეთი, ლიტრი თბილი წყალი. აუცილებელია ავურიოთ ეს ყველაფერი და ფეხით აბანოში 15 წუთის განმავლობაში დაასხით, შემდეგ კი ფეხები თბილი წყლით.
3. 5 მლ ფორთოხლის ზეთი, 50 მლ მცენარეული ზეთი და 1 ლიტრი წყალი. შერევით ნავთობის თბილი წყლით, ჩვენ აბანო 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ rinse ჩვენი ფეხები.
4. 5 მლ ნუშის ზეთი, 20 მლ მცენარეული ზეთი, ლიტრი თბილი წყალი. ჩვენ ავურიოთ ზეთები, ჩვენ დაასხით მათ თბილ აბანოში. ჩვენ აბანოს 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ rinse თქვენი ფეხები თბილი წყალი.
5. 1 ლიტრი თბილი წყალი, 10 მლ ვარდი ნავთობი. თბილი აბანოში დავამატებთ ნავთობსა და იქ ფეხებს დავუმატებთ. 10 წუთის შემდეგ, დასრულდება პროცედურა, ჩამოიბანეთ ფეხები თბილი წყლით.
6. 5 მლ წიწვოვანი ზეთი, 2 მლ ლავანდის ზეთი, 1 ლიტრი თბილი წყალი. შეურიეთ ზეთები და თბილ აბაზანაში. დავუშვათ ჩვენი ფეხები 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ახლა ჩვენ ვიცით, რა არის საუკეთესო აბაზანები ფეხზე. ამ ქაღალდის გამოყენებისას ჩვენ ფეხებს დავუპირისპირდებით და ლამაზია.