სარგებელი ფეხები და ფეხები მასაჟი.
არსებობს განსხვავება ფეხებისა და სხეულის სხვა ნაწილების მასაჟს შორის. იგი შედგება ბენეფალურ ეფექტში მთელ სხეულზე, ფეხებისა და ფეხების მასაჟით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ძვლის კონცენტრირებული დიდი რაოდენობით reflex რაოდენობა ასოცირდება ხერხემლის სვეტი. ამ წერტილებზე გამოხატვისას, ხერხემლის ტკივილის შემცირება, ქვედა უკან, გავლენას ახდენს ღრძილების, კბილების, ცხვირის სინუსების, ასევე ყურებისა და თვალების შესახებ. ფეხზე არის აქტიური რაოდენობა, რომელიც გავლენას ახდენს ჯანდაცვის გაუმჯობესებაზე: ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, განწყობა და შინაგანი ორგანოების ტონის გაზრდა.
სახლში ფეხის მასაჟის პროცედურა .
სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეხის მასაჟის მარტივი ტექნიკა. იმისათვის, რომ გამოვყოთ თითითა თითითა ფოკუსის ფოკუსირება, როდესაც მასაჟი მოთავსდება როლიკერის მუხლის ნაწილის ქვეშ, ბალიში ან მოათავსეთ ნაპრალში. მასაჟის გატარების ტექნიკით ერთად ყურადღება უნდა მიექცეს სიტუაციას, რათა კომფორტულად იგრძნონ. ტემპერატურა უნდა იყოს ნორმალური, ისე, რომ თქვენი ფეხები არ გაყინვის დროს მასაჟი. სასიამოვნო არომატის სასიამოვნო არომატი დაეხმარება უფრო მეტი მასაჟის დახარჯვას დასვენებისთვის. მწვავე კრემები უზრუნველყოფს ტკივილისა და სიმძიმის გამოღვიძებას ფეხებში.
დაიწყე მასაჟი თითების თითების და პალმების ფალფანტების ჩამოსხმის შემდეგ, შემდეგ კი ცალკე ყოველ თითზე მიდიხარ. ფეხის დათბობის შემდეგ მასაჟი უნდა დაიწყოს წრეების წრიული მოძრაობით. დიდი ძალისხმევა მოითხოვს ადგილებზე კოშერის კანს, განსაკუთრებით კი ქუსლქვეშ. შემდეგ შინი და აქილევსის ფეხის ნაწილი მასაჟია. მოძრაობები რჩება წრიული და ჩამოსხმული. როდესაც ფეხების თავზე მიდიხარ, არ დაიბანოთ მუხლზე ერთობლივი სხეულის შიდა ნაწილი, რადგან შესაძლებელია დაზიანდეს სისხლძარღვები ზედაპირთან ახლოს. Buttocks მოცემულია განსაკუთრებული ყურადღება - კუნთების რელაქსაცია და გაუმჯობესებული სისხლის ნაკადის მიღწევა შესაძლებელია უბრალო patting.
თვითმმართველობის სამკურნალო მასაჟი.
სხვადასხვა კულტურაში მასაჟის ტექნიკის თვისებები განსხვავდება ერთმანეთისგან. მაგალითად, ტაილანდური მასაჟი ეფუძნება ქსოვილებისა და ორგანოების ენერგორესურსების გაზრდას, რაც ხელს უწყობს სხეულის ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ინდოეთში, მუსულმანები მუშაობენ რეფლექსოგენურ ზონებზე და ჩინურ მასაჟის ოსტატებზე ხელს უჭერენ მათ თითებს ბიოლოგიურად აქტიური ქულების სტიმულირებაზე. რუსეთში კლასიკური მასაჟი პრაქტიკულია, რომლის ტექნიკაც შემუშავებულია გამოჩენილი მეცნიერების მიერ: ოსტროუმოვი, ბეხტერევი, ბოტკინი და სხვები.
გასული საუკუნეების მანძილზე რუსეთში ერთმანეთს აბანოები სველით იყენებდნენ მასაჟის გამოყენებით. არ იგნორირება აბანო და ძველ ეგვიპტეში და აღმოსავლეთში. ძველ რომში წავიდა - მასაჟის ტექნიკის სწავლებისთვის სპეციალური სკოლები შეიქმნა.
ფეხის მასაჟის ერთ-ერთი სახეობა კეფის ან ბეწვის ბალახზე ფეხმძიმებს. ეს ლამაზი და ჯანსაღი. ზამთარში, ასეთი ფეხით შეიძლება შეიცვალოს ფეხით ფეხით ფეხით ყუთი სავსე პატარა გლუვი კენჭი, ბარდა ან ლობიო 10 წუთის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ფეხის მასაჟი მეორეში - ეს ძალიან კარგია ჭრილობების, sprains და თუნდაც ბინა ფეხზე.
აბაზანაზე ან ჭურჭლის მასაჟზე სპეციალური ნიღაბი ხელს შეუწყობს აქტიურ ზონებს სტიმულს, ფეხების განმუხტვას და სხეულის საერთო ტონს.
თანამედროვე დიზაინი - მორევი აბაზანა - მშვენიერი ვიბრომასაჟორი. მადლობა საჰაერო ბუშტები, მოდუნებული კუნთების, ვენების დაისვენოთ, დამამშვიდებელი ეფექტი მთელი ორგანიზმის მიიღწევა. თქვენ შეგიძლიათ იმოქმედოთ ერთადერთი აქტიური წერტილების გამოყენებით წყლის ნაკადი შლანგიდან.
მასაჟი სალონებში.
სხვადასხვა სახის ტექნიკა და ტექნიკა მასაჟის რა თქმა უნდა შედის ჩამონათვალი მომსახურების ყველა სახის სილამაზის სალონებში. რამდენიმე სესიის შემდეგ, კლასიკური, ტაილანდური, აღმოსავლური ტექნიკის ეფექტური შედეგები მიღწეულია - ტონის ზრდა, უკეთესი განწყობა და საერთო კეთილდღეობა გარანტირებულია.