ზაფხულში ფეხები უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით და საპნით. თუ შეამჩნევთ ძირში და ქუსლზე, ისინი უნდა იყვნენ საფუძველი პემეზის ქვის ან სპეციალური ფეხით ფუნჯი. თუ ეს არ დაგვეხმარება, გაახარეთ საპონი წყლით სავსე და დაამატეთ სოიოს სოდა 1 ლიტრ წყალში. ამ პროცედურის დასრულების შემდეგ, სქელი კანი უნდა გაანადგურეს დანით დამთავრებული. შემდეგ გაამწვანე ძირები თქვენი ფეხები სპეციალური კრემი ან ცხიმი. 15 წუთის განმავლობაში თქვენი ფეხები შევიდა ცხელი წყლით, შემდეგ კი პემზა ქვა. ასევე კარგი შედეგი იქნება ყოველდღიური საპოხი მასალის 5% სალიცილის მალამოით, 5-10 დღის განმავლობაში. ამ მკურნალობის დასრულების შემდეგ ხელახლა გააკეთე ცხელი ფეხის აბაზანა. ამდენად, შეგიძლიათ შეინახოთ ჰიგიენური ფეხები.
ძალზე ძნელია ფეხების ამოღების გამოჩენა. Calluses- ის ამოღების მიზნით, სასარგებლო იქნება თბილი ფეხები. თუ სიმინდის ფესვი ღრმად არ შეაღწევს, რამდენიმე პროცედურის შემდეგ ჩამოვა. ძალზედ სასარგებლო იქნება პურის მარცვლების სიმინდისგან გაჟღენთილი პურით.
თუ თქვენი ზარები ძველ ხასიათს მიიღებს, მათ შეიძლება კურნავდეს ცხელი ხახვის ან ნედლეულის გახეხილი კარტოფილით. 6 დღის შემდეგ ასეთი პროცედურები, გააკეთეთ ფეხით აბანო და ამოიღონ calluses.
ზოგჯერ, როდესაც ჩვენ ვატარებთ მჭიდრო ფეხსაცმელს ან ჩვენ არ დავკარგავთ ჩვენს ფრჩხილებს, შეიძლება ასეთი პრობლემა გამოვიყენოთ, როგორც ფრჩხილის ზრდა. თუ თქვენ გაქვთ ingrown ფრჩხილების, soak ნაჭერი ბამბა ბამბა ერთად Vaseline და შორის კანის და ფრჩხილის, დააყენებს ბამბა ბამბა მხარეებს. ყოველდღიურად ბამბის ბამბა უნდა შეიცვალოს.
არ გაჭრა ფრჩხილის ყუთში კუთხეებში, გაჭრა მას ზედადან ისე, რომ ის მთავრდება სწორი ხაზით.
იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ფეხები ოფლიანობა, უნდა დაიბანოთ ფეხები ყოველდღე დილით და საღამოს თბილი წყლით და საპნით. ყოველთვის შეცვალეთ წინდები და შეინახეთ ფეხები მშრალი და სავენტილაციო. როდესაც თქვენ ფეხები თქვენი ფეხები, დარწმუნდით, რომ wipe მშრალი შორის თქვენი თითების.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ფხვნილი ფეხებისთვის ან გამოიყენოთ ტალკუმის ფხვნილი. თავიდან აცილების მიზნით საშრობი თქვენი ფეხები, RUB კვირაში ორჯერ ბავშვის კრემი.
ატარეთ ხარისხის ფეხსაცმელი და ამით თქვენ შეძლებთ შეინახოთ თქვენი ფეხები ჯანმრთელი.
დაიცავით ფეხის ჰიგიენის ყველა წესი, რომელიც გითხარით შესახებ. არასდროს ნუ იტანჯებით თქვენი ფეხების უსიამოვნო სუნი და არ იწვევს თქვენს უხერხულობას.
ელენა რომანოვა , განსაკუთრებით საიტი