Spa Secrets . ჯანსაღი სხეულში - ჯანსაღი სული და პირიქით: მხოლოდ ჯანმრთელი სულით სხეული ჯანმრთელი იქნება. სხეულის შეძლო სრულად დაისვენოთ, ტვინი უნდა იყოს რელაქსაციის მდგომარეობაში. ამისათვის თქვენ უნდა შეიქმნას სასიამოვნო გარემო, ინტიმური, დასასვენებელი ატმოსფერო. სასურველია მუშაობა ყველა სენსორული ორგანოებისა და აღქმაზე: მხედველობა, მოსმენა, სუნი, შეხება, გემო. მთავარი SPA პროცედურის ეფექტურობის საიდუმლოებაა:
1. SPA- ს პროცედურისთვის, უფასო დრო გამოყოფა: ნახევარი საათი თუ მთელი დღე - არა აქვს მნიშვნელობა, მთავარია, რომ ამ დროს არ გაწუხებთ. განვათავსეთ ხვალ ყველაფერი, რაც დღეს არ გჭირდებათ. გათიშეთ ტელეფონი.
2. შეიკრიბეთ წესრიგი ოთახში, სადაც პროცედურები ჩატარდება. დამალვა და წაშლა ყველაფერი, რაც ხელს უშლის თვალის გაღიზიანებას და არ მოსწონს ეს. რბილი მდუმარე განათების შექმნა, ფანჯრები უკეთესად დამუშავებულია - მზის ნათება მხოლოდ ერევა.
3. მშვიდი, მელოდიური მუსიკა, მაგალითად, ბუნების ხმები: ფრინველთა სიმღერა, სერფის ან ჩანჩქერის ხმა.
4. ღია სურნელოვანი სანთლები ან არომატი ბლენდერი თქვენი საყვარელი ეთერზეთებით. მოაწყეთ სანთლები ოთახებში, აბანოთი.
5. შეეცადეთ არ ჭამა ერთი საათით ადრე და შემდეგ პროცედურები, სვამს მეტი წყალი, შემდეგ კი ზღუდავს თავს მსუბუქი სალათი და ხილი.
წმენდის, ექსფოლიზაციის, დამატენიანებელი, დეტოქსიკაციის ძირითადი SPA- სტრატეგიები კანის მოვლისთვის. გამოიყენეთ პროფესიონალური SPA კოსმეტიკა exfoliates, ანტიოქსიდანტები და ჰიდროქსი მჟავებით. ანტიოქსიდანტები თავისუფალი რადიკალების ნეიტრალიზაციას და დაბერების პროცესს აჩქარებენ. ალფა და ბეტა-ოქსიქსიდები ვიწრო და განწმენდებიან პორებს და უზრუნველყოფს რბილ ეგზოცირებად ეფექტს. კერატინიზებული ფენის მოხსნის, ჰიდროქსი მჟავების გლუვი ნაოჭების, აღმოფხვრის pimples, პიგმენტური ლაქები, სტიმულირება ბუნებრივი პროცესი რეგენერაციას.
რჩევები:
1. გაწმენდის დაწყებამდე 5-7 წუთი ცხელი ქაომალის ინფუზიით დაასხით, რომელიც დაფარავს პირს პირსახოცით. მკვდარი ფანტელები გახდება რბილი და ელასტიურია. გამოიყენეთ peeling კრემები და ლარებში ან მოამზადეთ scrub yourself, შერევას, მაგალითად, სოლინიზით ზეითუნის ზეთი.
2. ნუ ბოროტებებზე ნუ შეხვალთ: ხშირია ექსპოზიცია კანზე. მცენარეული კომპონენტების საფუძველზე (მაგალითად, გარგარის კერნარები) შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.
3. წაისვით ნიღაბი ნიღაბი თქვენი სახეზე, შემდეგ დაიბანეთ scrub. გამოიყენეთ მზა ნიღბები კოსმეტიკური SPA საშუალებებით ან ნიღაბი მოამზადეთ, მაგალითად, ხილის მერქნის შერევით: ბანანი, ფორთოხალი, კივი, მარწყვის ან შავი მოცხარი.
4. ნიღაბი სქელი ფენით სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე 20 წუთის განმავლობაში, თბილი წყლით ჩამოიბანეთ და დამატენიანებელი კრემის გამოყენება.
5. თავიდან იქნას აცილებული ნიღაბი ტკბილი ვაშლიდან: შეიძლება გამოიწვიოს მცირე ანთებითი პროცესები კანზე.
6. სცადეთ ნიღაბი კოსმეტიკური თიხისგან: ეს ასუფთავებს, ასხამებს, არბილებს კანს, გააჩნია ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
თავად skrab. შეურიეთ თაფლი ზღვის მარილით - ეს ნარევი სრულყოფილად ასუფთავებს და კვებავს კანს, აუმჯობესებს ჭარბი სითხის სხეულს, ტონებს და აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას, ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. თაფლის მარილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პირსახოცი და შესაფუთი. როგორც საკვები-დამატენიანებელი ნიღაბი შეფუთვაზე, იოგურტის ნარევი, გაანადგურა ხილი და შვრია შვრია.
კანის არის თვითგამორკვევის ორგანო, რომლის ზედაპირზე ყოველდღიურად მილიონობით პატარა horny სასწორები არიან repulsed. ასაკთან ერთად კანი ნელია, რომ გაუმკლავდეს ამ პროცესს, ხოლო ფესვთა სიმინდი შაქარია. Exfoliating SPA მკურნალობა (scrubs for სახე, სხეულის, ფეხები, ფეხები) ამოიღონ მკვდარი უჯრედები და გახსნა განახლებული რბილი ფენა.
რჩევები:
1. ღრმა წმენდა
მას შემდეგ, რაც steaming აუცილებელია ორგანიზმის ღრმა წმენდის ორგანიზმში. ეს შეიძლება გაკეთდეს სპეციალური გომის გამოყენებით (scrub) წყალმცენარეების, შოკოლადის ან მარილის საფუძველზე. რბილ სფის პალმებით ან რბილი ქსოვილით სუფთა სხეულებით სუფთა სხეულით მოძრაობს კიდურებისაგან კიდურებისგან. შემდეგ კარგად ამოაფანტეთ scrub, წაისვით კანს რბილი პირსახოცი და მსუბუქად moisturizing კრემი ან ლოსიონი.
2. შეფუთვა
Bravest შეიძლება წავიდეს შემდგომი და მიიღოს რეალური SPA გადატანა. სასურველია, რომ ვინმე დაეხმარა - მეგობარს ან ახლო პიროვნებას. მომზადება საკვები ფილმი და თბილი საბანი. განათავსეთ საწოლი, და სასურველია deckchair, არასაჭირო ფურცელი. გამოყენება SPA ნიღბები სერია პროფესიული კოსმეტიკური ან მოამზადოს თავს. თანაბრად ვრცელდება ნიღაბი სხეულზე, ნაზად გადააფაროთ ფილმს, ფურცელზეა დაფარავს, ორივე მხარეს დაფარავს და თბილ საბუთთან ერთად. მდუმარე მუსიკა და არომატული კვერთხი ხელს შეუწყობს ბედნიერების განცდას. 20-30 წუთით შემდეგ, შხაპით და შხაპის გარეშე გაათეთოთ რბილი თეთრის კვართი და მყუდრო ტუფლები, მოაყალიბეთ თავი მცენარეული ჩაის საშუალებით, შემდეგ კი სასიამოვნო იქნება დასვენების მდგომარეობის გამოსწორება.