რა შეიძლება გამოიწვიოს "ფორთოხლის კანი" სხეულის გამოჩენა? ამისათვის ბევრი მიზეზი არსებობს, ზოგი მათგანი:
- ჰორმონალური დარღვევები ან რაიმე სხვა დისბალანსი სხეულში;
- ორგანიზმში ცილის მეტაბოლიზმის დარღვევა;
- მემკვიდრეობა;
- ხაზს უსვამს ხაზს, ცხელება, ნერვიულობას და ნერვიულობას;
- ცუდი ეკოლოგია;
- არაჯანსაღი ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევები.
ცელულიტის მოშორების მეთოდები შეიძლება დაიყოს 2 ტიპის სახით - სალონი და სახლი. ორივე კარგი და ეფექტურია საკუთარი გზა.
მოდი ვისაუბროთ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის მთავარი მეთოდით.
ტოქსინები, ნარჩენები და ჩანთები ჯანსაღი და ლამაზი კანის მთავარი მტრები არიან და ბევრი მათგანი ჩვენს სხეულშია. ეს მავნე ნივთიერებები ქსოვილებში ქსოვილებში ითავსებენ, რაც ცელულიტს იწვევს. როგორ გაუმკლავდეთ ცელულიტის პრობლემას სახლში? აუცილებელია შეამცირონ სანელებლები, მარილი, შაქარი, ცხიმი, შებოლილი პროდუქტები, სახამებელი, რადგან ეს ნივთიერებები ცუდად შეიწოვება ორგანიზმში. ასევე, ყავის, სიგარეტისა და ალკოჰოლის გამოყენება იწვევს სითხის შეკავებას.
ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდის ძალიან გავრცელებული მეთოდი: აუცილებელია წიწაკის ერთი სუფრის კოვზი, როგორც ტკბილეული, და არც შეეცადეთ არ გადაყლაპოს. პროცედურა გრძელდება დაახლოებით 20 წუთი. ამის შემდეგ აუცილებელია ნავთობის ამოფრქვევის და ყელის გახეხვის აუცილებლობა. ნავთობი აბსორბციას ყველა ტოქსინებს და poisons. დღეში ორჯერ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რომ დილით ცარიელი კუჭის და საწოლის წინ. არ არის მარტივი გზა, მაგრამ, როგორც მოგეხსენებათ, სილამაზის მოითხოვს მსხვერპლს.
სალათი და ტოქსინები გათავისუფლდებიან საუნა, აბანო, მასაჟის პროცედურების დახმარებით. სასურველია, რომ აბანოში ჩასვლა კვირაში ერთხელ მაინც. შეგიძლიათ კომბინირება საცურაო საუნაში ან საუნაში. თუ აბანოში ხშირად არ ეწვიოთ, მაშინვე მიიღებთ თბილ აბონებს არომატული ზეთებით. ანტიცელულიტური მასაჟი აბაზანაში ძალიან ეფექტურია.
სპორტული აქტივობები და ჯანსაღი ჭამა ასევე სარგებლობს სხეულის მდგომარეობის შესახებ და ხელს უწყობს ცელულიტის ნიშნების აღმოფხვრას.
დიდი გზა მოშორება ცელულიტს სახლში, გაუზიარეს მათი თაყვანისმცემლებს ჰოლივუდის ვარსკვლავი Holi Berry. ერთი კვირის განმავლობაში, ის ყუთს ყავდება დილის ყავისგან ყავის საფარში, ხოლო შაბათ-კვირას ზეთისხილისა და თაფლის კოვზი დასძენს. ეს ხსნარი ჰოლი იწვევს სხეულის ცაცხვის კანზე, განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობს პრობლემურ სფეროებს. სრული სხეულის მასაჟის შემდეგ, თქვენ უნდა გადაიტანოთ თქვენი ფეხები პლასტმასის საფარით და პატარა "აწესრიგებს". კოფეინს აქვს სასარგებლო ეფექტი მეტაბოლიზმზე კანის უჯრედებში, კანის შემდეგ ეს ნიღაბი ხდება ელასტიური, ცელულიტის კვალი რეგულარული პროცედურების შემდეგ პრაქტიკულად გაქრება.
ცელულიტის საწინააღმდეგო სხვა საშუალებაა ანტიცელულიტური დიეტის დროს.
ანტიცელულიტური დიეტა არის ჯანსაღი დიეტა, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს დაგროვილი ტოქსინების, პოისონებისა და ტოქსინის მოცილებაში. დიეტისთვის თვითონ არ ებრძვის ცელულიტს, რადგან ცელულიტი არ არის ჩვეულებრივი ცხიმი. აუცილებელია აირჩიოს სწორი საკვები, საღებავი, შეადგინოს კომპეტენტური სისტემა, კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება და განხორციელება. იოგას, აერობიკის, ტანვარჯიშის, ტანვარჯიშის, ტანვარჯიშის, ტანვარჯიშის მსგავსი სისტემები - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ცხიმის ფენის შემცირებას, რა თქმა უნდა, რეგულარული გამოყენება და აღსრულება. მნიშვნელოვანი პირობაა ტრენინგებს შორის გრძელვადიანი შესვენების არარსებობა.
როდესაც გაშვებას უნდა ახსოვდეს, რომ პირველი 30 წუთის განმავლობაში ნახშირწყლები სისხლში გაყოფილია და პირველი 30 წუთის შემდეგ მხოლოდ ცხიმის ჭრილობა იწყება. ასე რომ გაშვებული უნდა იყოს ერთი საათის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კარგი ეფექტი გაშვებული არ შეიძლება მიღებული.
სათანადო კვების მოიცავს რაოდენობის სასარგებლო საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოვანი დიდი რაოდენობით. ესენი არიან მწვანილი, ბოსტნეული, ხილი, მარცვლები. დიეტა უნდა შეიცავდეს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს, კერძოდ ვიტამინ E, რომელიც ნორმალიზდება სისხლის მიწოდებაზე, თუნდაც ქალები კი ისაა, როგორც ჯადოსნური ვიტამინი. სასურველია, რომ მენიუ იყო ზღვის მცენარეები, თევზი, ქათამი, ბულიონი. ასეთ პროდუქტებს ცელულიტის პროგრესმა ნელია იმის გამო, რომ ისინი ხელს უწყობენ ქსოვილების გაძლიერებას. უნდა იყოს ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა კეფირი, ყველი, ხაჭო, იოგურტი. დიეტაში წითელი წიწაკის ჩართვა ზრდის ცხიმოვანი ცვალების მაჩვენებელს. ჭამა მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინს, რადგან ქმნის კოლაგენს, რაც ქმნის კანის ელასტიურს და ელასტიურს. ყველა super-dieters ჩამოაგდეს, ფაქტია, რომ სწრაფად წონაში, სწრაფად თქვენ მაშინ აკრიფოთ.
შეეცადეთ არ დალიოთ ცივი სასმელები, რადგან საყლაპავი ცივი და საჭმლის მომნელებელი ფერმენტებისგან იკლებს სირთულეს, ამიტომ მეტაბოლიზმი გაუარესდება. საჭიროა მეტი წყალი (აუცილებლად) დალევა, განსაკუთრებით დნობის წყალი. მწვანე ჩაი შესანიშნავი წონაა წონაში. იგი ასევე შლის ტოქსინებს, ტოქსინებს და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმის ხარისხს. დაეხმარეთ ცელულიტის წვენების, განსაკუთრებით სტაფილოს წინააღმდეგ ბრძოლას. შეესაბამება და ვაშლის ფორთოხალი. გარდა ამისა, ნებისმიერ შემთხვევაში, არც ერთი საჭმელი არ ჭამს და საღამოს ექვსი კვირის შემდეგ ნუ შეჭამთ. ზოგადად, ორი პროდუქტის გამოყენება: 6 წლის შემდეგ არ ჭამს და დღეში ერთ საათში დაგეხმარებათ სწრაფად, ხარისხობრივად და ცელულიტის მოშორებას. იღბლიანი წონაში