მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სიცოცხლის ხანგრძლივობა და მზრუნველობამოკლებული ადამიანები გაცილებით მეტხანს არიან მუშაობდნენ. გარდა ამისა, ისინი ნაკლებად ავადმყოფია.
ბუნებრივი სიზარმაცე, რომელთა უმრავლესობა წლების მანძილზე იბრძვის, უხდება სტრესს და ნევროზებს. ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებენ მიიღოს nap at lunchtime ნაცვლად გაშვებული ტრენაჟორების, უფრო სავარაუდოა ცხოვრება ხანგრძლივი ცხოვრება.
ითვლება, რომ ზომიერი ფიზიკური აქტივობა საკმარის დროს და საკვებისადმი თავშეკავება ძალიან სასარგებლოა. მაგრამ მთავარი არ არის, რომ ძალადობა ჩაიდინოს საკუთარ თავს. მკვლევარმა მეცნიერმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც დიდ მანძილზე იყვნენ ჩართულნი, 50 წლამდე, ძალიან ენერგიულად ხარჯავენ. მოგვიანებით, ისინი განიცდიან მეხსიერების დაკარგვას და ნაადრევი დაბერების სხვა ფენომენებს.
და მთავარი რჩევა: უშედეგოდ გაატარეთ ნახევარი დრო. უბრალოდ გათიშეთ გარშემო ყოველგვარი მიზნის გარეშე და ისიამოვნეთ.