- კონსერვი ლობიო - 400 გრამი
- წითელი ხახვი - 1 ცალი
- ნიორი - 1 კბილი
- ხელნაკეთი ყველი - 200 გრამი
- Cilantro - გემოვნებით
- მარილი, წიწაკა - გემოვნებით
- ზეითუნის ზეთი - 2 teaspoons
- ლიმონი - გემოვნებით
1. სალათისთვის აუცილებელი ინგრედიენტების მომზადება. გახსენით ლობიოს ჯარი და მოაშორეთ წყალი. დაჭრილი ყველი შევიდა პატარა კუბურები. ნიორი chop მეშვეობით ნიორი. კანი ხახვი და დაჭრილი პატარა კუბურები. Cilantro rinse ცივ წყალში და სუფთა საწყისი გაფუჭებული ფოთლები. წვრილად დაჭრილი მწვანილი cilantro. 2. ახლა მიიღოს ღრმა კერძები, რათა გაუადვილოს აურიეთ სალათი. აქ იქ ვხვდებოდი ლობიოსა და ცომს. სანიშნეს ხახვი, ნიორი, cilantro და მარილი. ამოიღეთ წვენი ლიმონისგან. ჩაასხით სალათი ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი. ყველა mix. სალათი მზად არის. განათავსეთ სალათის თასი. მიირთვით მაგიდაზე. პირველი, ის დაამშვენებს თქვენს მაგიდას. მეორე, ეს შეესაბამება თქვენს ცხელ კერძებს. გემრიელი, სასარგებლო და ლამაზი. გსმენიათ ეს? ჭამე ჯანმრთელობისთვის.
მომსახურეობები: 6-7