გულისრევა. ეს არის ძალიან უსიამოვნო რამ, ნაცნობია ადამიანების უმეტესობა. მათ, ვისაც პრობლემები აქვს კუჭში, არ შეხვდა მას. გულისტკივილი ძლიერია ან სუსტია. მისი თავდასხმები ღამით მოხდება, რომელიც მშვიდობიან ძილში დაგაგდებს. ყველამ იგრძნობა ეს უსიამოვნო სიმპტომი მთელი ცხოვრება.
სფინქტერი ასუსტებს თავის მუშაობას, არ უშლის კუჭისა და საყლაპავის ბოჭკოს შორის, მხოლოდ ორი მიზეზის გამო. პირველი არის კუნთების დასვენება. მეორე არის მნიშვნელოვანი ზრდა მოცულობის წვენი (კუჭის).
თუ გულისრევა მოხდება ძალიან ხშირად მხოლოდ რომელიმე კონკრეტული პროდუქტის გამოყენების შემდეგ, ეს მიუთითებს სხეულის გაზრდის მჟავიანობაზე. თუ უსიამოვნო კრუნჩხვები იწყება კვირაში ორჯერ მეტი ხნით, მაშინ საჭიროა კვალიფიციური სპეციალისტის დახმარება. მაგრამ გულძმარვა დამოუკიდებლად კონტროლდება. ამისათვის უნდა გამოვრიცხოთ ყოველდღიური მენიუდან გამოწვეული ყველა პროდუქტი.
რომელი პროდუქტები გამორიცხავს?
ცხიმიანი საკვები
ცხიმოვანი საკვები, შებოლილი საკვები შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ცხიმის და სახამებლის. ეს ყველაფერი შეიძლება შეანელონ საჭმლის მონელების პროცესი და გამოიწვიოს უსიამოვნო გულძმარვა.
ალკოჰოლური სასმელები
კუჭის წვენი შეიძლება გაზარდოს მისი მოცულობა ალკოჰოლური ზემოქმედების ქვეშ. გარდა ამისა, ალკოჰოლის ზემოქმედებით საყლაპავი ზრდის მგრძნობელობას მჟავაზე. ყველა ალკოჰოლურ სასმელს შორის გულმკერდის გამომწვევი ლიდერი პირველ რიგში წითელი ღვინოა.
ციტრუსოვანი ხილი
ეს ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი ხილი დაჯილდოებულია მაღალი მჟავიანობით. ისინი ადვილად იწვევენ კუჭის წვენის მასის გაზრდას (ჭარბი). ეს იწვევს საყლაპავის შეყვანის გამო გულძმარვის გამოვლენას.
მწვავე საკვები პროდუქტები
უამრავი დავაა ცხარე საკვების შესახებ. შეიძლება მწვავე საკვები გამოიწვიოს გულძმარვა თუ არა? რა არის გულძმარვის მიზეზი? სანელებში ამ სეზონში საკვები, ან წიწაკა და პომიდორი თავს? ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი გაიზარდა მჟავიანობა. გარდა ამისა, ადამიანს შეუძლია ისარგებლოს ასეთი საკვები ძალიან. და როდესაც ეს მოხდება, ცხარე საკვები აღარ არის გულისცემის მიზეზი.
საწებელი და condiments
თითქმის ყველა საწებელი არის ცხიმოვანი საკვები. დანარჩენი ცხიმოვანი საკვების მსგავსად, მათ შეუძლიათ ნელი ნორმალური კუჭ-ნაწლავის პროცესი და გულძმარვა გამოიწვიონ. ოდნავ უარყოფითი რეაქცია ამ პროდუქტების, შეცვლის მათ მარტივი ტანსაცმელი: მცენარეული ზეთები ან დაბალი calorie არაჟანი.
კოფეინი და შოკოლადი
კოფეინს აყალიბებს გადახურვის კუნთებზე (სფინქტერის). მჟავა უპრობლემოდ აწუხებს საყლაპეს და იწვევს გულძმარვას. ყავა აქვს მჟავიანობის მაღალი დონე. თუ ამ სასმელს ჭამის დროს გულძმარვა გექნებათ, მაშინ კარგია სწორი ჩაი (მწვანე). ნებისმიერი შოკოლადი იწვევს გულძმარვას. მაგრამ ყველაზე ხშირად - რძე!
როგორ დაეხმაროს საკუთარ თავს?
ეს არასასიამოვნო ფენომენი, რომელიც კუჭში მოხდება, არ შეიძლება გადაიტანოს. თუ გულძმარვა ხდება მხოლოდ გარკვეული საჭმლის შემდეგ, მაშინ გაიხსენეთ და გააგრძელეთ ფრთხილად ამ პროდუქტით. თუ გულძმარვა ხშირად ხდება, სცადეთ შეცვალოთ დიეტა, სცადოთ ნელა შეჭამენ, საჭმელზე საჭმელზე შეჭამენ, ღამით არ გინდა და ჭამე. შეცვალეთ თქვენი დიეტა, გახდეს სასარგებლო ან დიეტური. მეტი სვამს. ეს ხელს უშლის კუჭის წვენის მჟავიანობას.
დახმარება და სხვადასხვა სამკურნალო მცენარეები. კოჭის ფესვები ბევრს ეხმარება. ჭარბი კუჭის წვენი შლის. Willow და gentian დაეხმარება და სხვა მცენარეები "მწარე" ოჯახი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მედიკამენტები. მაგრამ მათ უნდა დაუკავშირდნენ ექიმს.