Spicy condiments გამოიწვიოს სიწითლე
ეს დამოკიდებულება აღინიშნება ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან კანის გაღიზიანებული ჭურჭლის გამო. მწვავე სანელებლებმა შეიძლება გამოიწვიონ ერითემა (კანის მწვავე დაღლილობა) და პაპულები (კანის ზედაპირზე ბეჭდები) როზასას (ვარდისფერი აკნე) მიდრეკილება. ასეთ პაციენტებში დერმატოლოგებმა რეკომენდირებულია ცხარე ხორცის მოხმარების შეზღუდვა. სხვაგვარად, ამგვარი გვერდითი მოვლენები შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლს.
კანს ცხიმები სჭირდება
შეცდომაა იმის დაჯერება, რომ კანის ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნების მიზნით აუცილებელია ცხიმიანი დათესვა. ეს არის ცხიმები, რომლებიც საჭიროებენ კანის ლიპიდური ფენის აღდგენას, რომელიც ასრულებს მნიშვნელოვან დამცავ ფუნქციას. გარდა ამისა, ცხიმები მიიღებენ მონაწილეობას ფორმირების ჰორმონების აუცილებელია არეგულირებს ყველა ძირითადი ფუნქციების კანის.
ვიტამინები უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ბუნებრივი პროდუქტები
უკეთესია ვიტამინების ბუნებრივი წყაროების გამოყენება: ხილი, ბოსტნეული და ა.შ. მაგრამ თუ თქვენი დიეტა ძალიან მწირია (მაგალითად, ზამთარში) და ძირითადად შედგება მაღალი კალორიური საკვებით, დიეტოლოგებმა ვიტამინის კომპლექსების მიღებაც კი მოითხოვენ.
რძე ახდენს კანის მდგომარეობას
ზოგიერთი ადამიანი, მას შემდეგ, რაც მათ სვამს რძე, არსებობს სხვადასხვა კანის რეაქციები. ბუნებაში, ეს არის ვარდისფერი ფლუკო ლაქები ან მცირე გამონაყარი. როგორც წესი, ამის მიზეზი მარტივია - ლაქტოზას შეუწყნარებლობა (რძის შაქარი). ასეთ შემთხვევებში რეკომენდირებულია მთლიანად მიატოვოს რძე და მისი ყველა დერივაცია. მაშინ კანის მგრძნობელობა შეწყდება ზედმეტი უხერხულობის გამო.
პომიდორი უზრუნველყოფს მზისგან დაცვას
პომიდვრის სუპი არ შეიძლება მზის სხივების ალტერნატივა. პომიდორი არის ვიტამინების A, C და ლიკოპეინის წყარო - ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეხმარება კანს, რომ თავიდან იქნას აცილებული ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ ჭამა ყველაზე დიდი ნაწილი პომიდორი, თქვენ არ უზრუნველყოფს თქვენი ბუნებრივი საფარი საჭირო დაცვა. ინფორმაციისთვის - ლიკოპენი სხეულის მიერ მხოლოდ თბოიზოლაციის შემდეგ შეიწოვება, ამიტომ პომიდორისგან ყველაზე დიდი სარგებელი შეგიძლიათ მიიღოთ სოუსიდან მათი საფუძველზე.
ჰიალურონის მჟავა აღწევს კანის უჯრედებს, გარე წყაროებიდან მიღებას
არსებობს ნარკოტიკები, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას. მაგრამ ჯერჯერობით არ არსებობს მტკიცე მტკიცებულება მათი ეფექტურობა. როდესაც ამგვარი პრეპარატის გადაყლაპვისას, ჰიალურონის მჟავას მცირე რაოდენობა რჩება ნაწლავში, მაგრამ არავინ იცის, რამდენად შედის კანს.
დაბალი გლუკოზის მქონე პროდუქტი კანი უფრო ხელსაყრელია
ამ პროდუქტების გამოყენება აუცილებლად დაეხმარება შეინარჩუნოს slim ფიგურა, მაგრამ აქ კანის მდგომარეობა "unsweetened" დიეტა, სამწუხაროდ, არ იმოქმედებს. მაგალითად, მოხარშულ სტაფილოში შაქარი ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე სუფთა. თუმცა, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ მომზადდება სტაფილო, ის კვლავ სასარგებლო პროდუქტია.
შოკოლადი პროვოცირებას ახდენს გამოჩენა აკნე
მართლაც, ასეთი ტენდენცია იძებნება ზოგიერთ ადამიანს, მაგრამ ამას ზოგადად აღიარებული წესი უხეშ შეცდომად მიიჩნევს. თუ თქვენს შემთხვევაში, შოკოლადის არის ძირითადი მიზეზი აკნე, საკმარისია მხოლოდ გამორიცხავს მას დიეტა, და პრობლემა გაქრება. მაგრამ, სამწუხაროდ, ხშირ შემთხვევაში, ეს დამოკიდებულება არ უთმობს როლს და შოკოლადის დათმობას აკნეს პრობლემა. ყურადღება მიაქციეთ იმ დანამატებს, რომლებიც ქმნიან შოკოლადს. გამონაყარის მიზეზი შეიძლება იყოს ალერგიული რეაქცია, როგორიცაა თხილი.
სასმელები კიდევ უფრო გააუარესებენ კანის მდგომარეობას
ლიმონათის უმეტესობა შეიცავს მავნე კონსერვანტებს, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიონ ალერგიული რეაქციები. თუ ამ სასმელს არ აძლევენ, ცდილობენ აირჩიონ ის, რაც შეიცავს ბუნებრივი წვენების ექსტრაქტებს. ასე რომ, სასმელების მოიცავს ექსტრაქტები ვაშლის, ლიმონის, ფორთოხლის და მსხლის წვენი.