ქალის სხეულზე ჰორმონალური ცვლილებების გავლენასთან დაკავშირებით, ამ მიზეზის გამო, ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებები, მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ინტერვალში, ამ ტემპერატურის მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ამ მერყეობის მიხედვით, ქალებში რეპროდუქციული სისტემის ზოგადი მდგომარეობის ზუსტად განსაზღვრა შესაძლებელია. ქალების უმრავლესობას აქვს საერთო გაგება იმის შესახებ, თუ რატომ არის ეს მონაცემები ცნობილი, მაგრამ ყველამ არ იცის, როგორ სწორად გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა.
ძირითადი ინფორმაცია ბაზალური ტემპერატურის შესახებ
ტერმინი ბაზალური ტემპერატურა ეხება ტემპერატურას, რომელიც განისაზღვრება ადგილებში, როგორიცაა საშოში ან სწორი ნაწლავის დილაში, დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც საწოლიდან მიღების და მოულოდნელი მოძრაობის მიღების გარეშე. ამ ტემპერატურის საშუალებით ადვილად შეგიძლიათ განსაზღვროთ ოვულაციის თარიღი და ბავშვის კონცეფციის შესაფერისი დღეები.
ბაზალური ტემპერატურა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ჩვენი სხეულის ჩვეულებრივი ტემპერატურიდან. იგი იძლევა ძალიან მკაფიო ინფორმაციას სხეულის ზოგადი მდგომარეობის შესახებ, რადგან ის გარე ფაქტორებზე გავლენას არ ახდენს.
ეს მეთოდი პირველად გამოჩნდა 1953 წელს ინგლისში. იგი ეფუძნებოდა პროგესტერონის ეფექტს თერმოგულაციის ცენტრში საკვერცხეების მიერ წარმოებული. ეს გაზომვები დიაგნოზირებული საკვერცხე ფუნქციაა.
დღეს ბევრი ადამიანი შეშფოთებულია იმასთან დაკავშირებით, თუ როგორ უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა. გინეკოლოგიაში რეკომენდებულია ამ ტემპერატურის გაზომვა, თუ არსებობს ჰორმონალური დარღვევების არსებობის ეჭვი, ხოლო დაგეგმილი ორსულობა არ ხდება ერთი წლის განმავლობაში. ამდენად, ამ ტემპერატურის ინდიკატორებმა იციან კონცეფციის შანსი.
სწორად იზომება ტემპერატურის ინფორმაცია უნდა ჩაიწეროს ბაზალურ ტემპერატურაზე. ყოველდღიური აღნიშვნების განსხვავებები მცირეა და განსხვავდება რამდენიმე ათეული გრადუსით, 37 წლის შემდეგ, ოვულაციის დროს ტემპერატურის ზრდა. იმ შემთხვევაში, თუ მთელი თვის განმავლობაში არსებობს შესამჩნევად მკვეთრი გადასვლა ან არარსებობის ტემპერატურა, ეს მიუთითებს, რომ საკვერცხე არ მიიღოს კვერცხი.
ბაზალური ტემპერატურის გაზრდა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ანთებითი პროცესების, სტრესის, სექსუალური კონტაქტის, ზეპირი კონტრაცეპტივების ან ალკოჰოლური პრეპარატების გამოყენების პროვოცირება. ზოგადი აღნიშვნის სწორად წარდგენის მიზნით აუცილებელია ჩარტის შენარჩუნება, რომელშიც აღსანიშნავია ტემპერატურის ზრდის გამომწვევი მიზეზები.
ჩვენ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა
ბაზალური ტემპერატურის დასადგენად ჩვენ გვჭირდება სამედიცინო თერმომეტრი და ქაღალდი ქაღალდი, რომლითაც მიიღება ინდექსების სპეციალური გრაფიკი.
ჩვენ ვამზადებთ თერმომეტრს საღამოს, რადგან ის იზომება დილით, გარეშე ცდილობს დატოვოს საწოლი. ამ მიზნით ჩვენ ვიყენებთ ორივე მერკური და ელექტრონული თერმომეტრები. თუ თქვენ აირჩევთ მერკური - shake ეს ადრე მიდიხარ საწოლი, რადგან ყველა ფიზიკური აქტივობის ადრე საზომი ამ ტემპერატურის აკრძალულია. ჩვენ თერმომეტრი დავუპირისპიროთ ისე, რომ ჩვენ არ გვჭირდება შორს.
გაიღვიძოს, ჩვენ გავზოვით ბაზალური ტემპერატურა. გაზომვის ადგილები შეიძლება იყოს განსხვავებული - პირის ღრუს, საშოში, ანუსის სახით. განსაზღვრავს ტემპერატურა პირში უნდა იყოს 5 წუთი, ფართობი საშოში ან anus - 3 წუთი. შედეგად მიღებული შედეგი უნდა დავწეროთ.
სპეციალური შენიშვნები
ზუსტი მაჩვენებლების მისაღებად საბაზისო ტემპერატურა უნდა შეფასდეს მენსტრუაციის დაწყებიდან და მინიმუმ 3 ციკლიდან. ამ პერიოდში არ არის რეკომენდირებული გაზომვის ადგილის შეცვლა ან თერმომეტრი. გაზომვის დროს გადანაწილება არ უნდა აღემატებოდეს ერთ საათს, რადგან რეკომენდირებულია ამ ტემპერატურის განსაზღვრა, ამავე დროს, ნათლად. ძილის წინ ეს პროცედურა არ არის არანაკლებ ექვსი საათის განმავლობაში. ამ ტიპის თერმული თერაპიის შესაფასებლად ზეპირი კონტრაცეპტივების მიღებისას აზრი არ არის, რადგან არ მიიღებს ზუსტ და ზუსტ შედეგს.
და ბოლოს, ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის ზოგადი ინფორმაციის დეკოდირება უნდა მოხდეს მხოლოდ გინეკოლოგიის დარგში სპეციალისტისთვის. თვითმმართველობის დიაგნოსტიკა და კიდევ უფრო მეტი თვითდასაქმება მკაცრად აკრძალულია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი გართულებები!