დღეს საოჯახო ურთიერთობები ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თემაა. ყოველდღიური ამაოება ხშირად ხდება, რომ ერთმანეთის მოყვარულმა და მეუღლემ ვერ იპოვეს მთავარი რამ - გაგება. აქედან გამომდინარე, ოჯახში კონფლიქტების უმრავლესობა ააქტიურებს. გამონათქვამები "ერთმანეთს სიტყვების გარეშე გვესმის", დღეს ძალიან იშვიათად შეხვდებით. ასეთი სიტყვები სწორად შეიძლება ითქვას ჩვენს პაპა-ბებიამ, რომელმაც სიცოცხლეში ხელიხელჩაკიდებულმა და რთულ დროს დაინახა, განსაკუთრებით კი მათ, ვინც ომი გაიარა. და ჩვენ, თანამედროვე თაობის ახალგაზრდები, რომლებიც მუდმივ მოძრაობაში არიან და ბევრ კითხვას სვამენ, საჭიროა მხოლოდ ერთმანეთთან მიბმა, რაც ოჯახური კონფლიქტების სერიის მეშვეობით ხდება.
ოჯახში კონფლიქტების მიზეზები
იქნებ დაიწყოთ ეს იმას, რომ ვიფიქროთ და შეაფასოს, თუ რა კონფლიქტები ხდება ოჯახში? მეცნიერებმა გაარკვიეს, რომ მეუღლეებს შორის კონფლიქტურ სიტუაციებში შეიძლება წარმოიშვას " ბიოლოგიური საათი " უფლებების შეუსაბამობის გამო. არსებობს ხალხი "larks", არსებობს "ბუები", და იქნებ თქვენ და თქვენი მეუღლე მხოლოდ ეკუთვნის სხვადასხვა კატეგორიაში, ხოლო ერთი იღვიძებს დილით, მხიარულ და უკვე აანალიზებს და გეგმავს მეორე დღეს, სხვა გზა გარშემო, ეძინა და თუნდაც არ ფიქრობთ იმაზე, თუ რა მოხდება დღეს. მაგრამ ეს მხოლოდ მოსაზრებაა, რომელიც არ უნდა შემცირდეს ოჯახურ ცხოვრებაში წარმოქმნილი ყველა პრობლემის მიმართ. ალბათ განსხვავებული - თქვენ უბრალოდ შეუთავსეთ ცხოვრების პოზიციებს, მაგალითად, ბავშვების განათლებაში, უთანხმოება ფინანსურ საკითხებში.
ჩვენ გვინდა თვალი გავხსნათ, თუ როგორ ხდება ოჯახში არსებული კონფლიქტები სიტყვასიტყვით "ცარიელი სივრცეში" და სამწუხაროდ, საკმაოდ ხშირად. წარმოიდგინეთ, საკმაოდ სტანდარტული მდგომარეობა. სამუშაოდან მოდი, გზის სახლი არ იყო სასიამოვნო, ვინმე აიძულა, დაწყევლილი და დღე იყო რთული. და შემდეგ მეუღლე, რომელიც იჯდა ტახტზე და უყურებს ტელევიზორს მშვიდად, ბავშვი, რომელიც დახმარებას ითხოვს გაკვეთილებს. და თქვენ, როგორც ჩანს, დაიმსხვრა გარდა რისხვა, რომელიც დაგროვილი თქვენ. და როდესაც ოჯახური კონფლიქტი მიაღწევს თავის აპოგეებს, ხვდები, რომ საუბრის გაგრძელების წერტილი არ არის. საბოლოო ჯამში, წასვლა კუთხეების, აკეთებს თითოეული საკუთარი ბიზნესი.
დღე გადის, მეორე, საღამოები დუმილით დგანან, არავინ საუბრობს ვინმესთან და ტელეფონიც, როგორც ჩუმად ჩუმად. თქვენ უკვე ფიქრობთ:
- "იქნებ მოვიდა და გაიგო?"
- "არა, რატომ, პირველ რიგში, მე ვარ უფლება (ა) და მეორე, რატომ უნდა მოვიდე პირველი?"
ფსიქოლოგის დახმარება ოჯახური კონფლიქტების მოგვარებაში
ახალი ტენდენციის წარმოშობა - ფსიქოლოგთა კონსულტაციები, რომლებიც ძალიან პოპულარულია საზღვარგარეთ, ზოგჯერ განსაზღვრავენ ხალხის ბედი. დიახ, სავარაუდოდ, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე სწორი გზა კონფლიქტის მოგვარება ოჯახში.
რა არის იმდენად კარგი ამ პრობლემის გადაჭრის რთული ვითარება, თქვენ ჰკითხავთ? პასუხი იმაზე მეტყველებს, რომ ზედაპირზე, რთულ სიტუაციებში გამოსვლის საუკეთესო გამოსავლის ძიებისას, თქვენ სრულიად დამოუკიდებელი ადამიანი გექნებათ, შეიძლება ითქვას ექსპერტისთვის, სპეციალისტი, რომელიც ფსიქოლოგიის სფეროში კომპეტენტურია და არ არის თქვენი ახლო ნათესავი ან მეგობარი. ფსიქოლოგი აუცილებლად დაგეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში. მაგრამ ჩვენთვის ეს მაშინ, როდესაც ეს ასე არ არის გავრცელებული, და ხარჯები ან დგას დორგოვატო, ყველას არ შეუძლია უბრალო ადამიანს შეეძლოს მივმართო ექსპერტიზაზე. ზოგჯერ მათ უბრალოდ არ სურთ ამის გაკეთება - დროის დაკარგვა, ფული და ა.შ. მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ გახსოვდეთ თავისუფალ ფსიქოლოგთან კონსულტაციის შესახებ. მაგალითად, ცხელი ხაზის ტელეფონები, სადაც ყოველთვის შეგიძლიათ დარეკოთ და მიიღოთ პასუხი კითხვაზე.
ბევრისთვის აშკარა უნდა იყოს, რომ თუ ოჯახის წევრებს შორის კონფლიქტი არსებობს, კარგი იქნება, რომ უფრო სწორად ისაუბროს ლიტერატურულ პიროვნებაზე, ვიდრე (როგორც ჩვენ გავაკეთებთ) სიმართლის ძიებაში უახლოეს მეგობარს. გარდა ამისა, თქვენ ოდესმე ფიქრობთ, რომ როდესაც თქვენს საყვარელ ადამიანს რჩევით სთხოვ, შეიძლება ზოგჯერ არასწორი სასჯელის მოხდენის შემთხვევაში, ვისთანაც გაქვთ კონფლიქტი. შესაძლოა, თქვენი ქვეცნობიერის დონეზე, თქვენი შეყვარებული შურს, მაგალითად, ვისაც არ აქვს ოჯახური ცხოვრება და ის ყოველთვის ცდილობს კიდევ ერთხელ თქვა: "რა არის თქვენი ცუდი მეუღლე, ვასია, ეს ასეა".
კონფლიქტი ოჯახში - ურთიერთობების ჰარმონიაში
მოდი ვიფიქროთ ამის შესახებ და სიტუაციის შემუშავება სხვაგვარად. ყოველივე ამის შემდეგ, კონფლიქტი ოჯახსა და ცხოვრების სხვა ასპექტებს ყოველთვის არ ატარებს უარყოფით მხარეს, რადგან ყოველთვის იცვლება ნებისმიერი ცვლილება. ზოგიერთ შემთხვევაში კი ის შეიძლება იყოს ერთგვარი ანტიდიპრესერი ერთფეროვანი, მოსაწყენი ცხოვრება.
მწვავე კონფლიქტში, მეუღლეები ხშირად იწყებენ, ასე რომ საუბარი, გადაადგილება დაშორება თემა, რომელიც იყო მიზეზი. დავაში, ის იხსენებს, რომ ყველაფერი, რაც მათ დაგროვდა, რა მინდოდა ადრე ვთქვა, იყო თუ არა დავიწყებული ან გადაიდო მოგვიანებით, იმ იმედით, რომ "შეიძლება გაუმჯობესდეს?". ასე რომ, არც ერთ შემთხვევაში! გაამწვანე თქვენს თავზე დაუყოვნებლივ - რას ცდილობთ გაერკვეს და ჩამოვთვალოთ ერთი პრობლემა, რომელიც ამ სიტუაციაში წარმოიშვა. და არა ისე, რომ თქვენ დაგროვდა დიდი ხნის განმავლობაში და გადავწყვიტეთ, რომ ეს ყველაფერი გადააცილოთ მკვდარი წონის მქონე ცოლ-ქმარს (ცოლი). უბრალოდ, ნუ შეხვალთ საფრთხეები, მაგალითად: "თუ დღეს არ გაწმენდა, მე მთელი დღე მივდივარ, პატარა ბავშვს დატოვებენ და არ მიპასუხებ ზარებს" ან "ყველაფერს დაღლილი ვარ, განქორწინებას ვთხოვ". ვეთანხმები, რამდენჯერ არაფერს ამბობთ ეს, პირველ რიგში, ის შეწყვეტს ფუნქციონირებას მომავალში, და მეორე, ერთ დღეს თქვენ უნდა შეასრულონ დაპირებული.
ჩვენ ვთავაზობდით გარკვეულწილად განსხვავებას. ოჯახში მომდევნო კონფლიქტის პროგნოზირება, დაფიქრდით იმაზე, თუ რა და როგორ მოისმენთ. მაშინ საუბარი არ უარყოფს უარყოფით კონოტაციას, არამედ, პირიქით, თქვენ გაიგებთ ურთიერთობას, მშვიდად, შეამცირებს ტონებს. შესაძლებელია კონფლიქტის დარეკვა? რა თქმა უნდა, არა. ეს მხოლოდ თქვენი პარტნიორისთვის არის განმარტებული, რა სურს მას ამ სიტუაციაში შეცვალოს და რა გადაწყვეტილებები შეიძლება მოიძებნოს ერთობლივი ძალისხმევით. გაატარეთ, ასე ვთქვათ, თვითგამოწმება საკუთარ თავს. დიახ, ძნელია, იტყვი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ყველაფერი დუღილია და მხოლოდ დაასხით. და ვინ თქვა, რომ ცხოვრება ადვილია? რას იფიქრებთ ადრე თქვით - ადვილია? განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ხდება კონფლიქტის დროს: ეს მოითხოვს ძალისხმევას, ემოციების შეურაცხყოფას, მაგრამ დაინახავთ - ნაყოფს აიღებს. და მომავალში თქვენ გესმით, რომ ოჯახში კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად გაცილებით ადვილია მშვიდი გარემოში, უბრალოდ აგიხსნათ თქვენი უკმაყოფილება და ეძებს გზებს. ამრიგად, ერთმანეთს "მე-შეტყობინებები" უგზავნიან ერთმანეთს, ხოლო თითოეულ მხარეს უკმაყოფილების გაგება.
ასე რომ, ზემოთ ჩამოთვლილ ყველა წესს იყენებთ, შეუძლებელია ეჭვი შევიტანოთ ოჯახში კონფლიქტების მოგვარებაზე და შეურაცხყოფის გარეშე. რა და რა საშუალებას მოგცემთ გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა და სწრაფად გადაწყდეს დაგროვილი პრობლემები, გვერდის ავლით "საოჯახო ბრძოლები".
წარმატებები და ჰარმონია თქვენს ოჯახურ ცხოვრებაში!
mirsovetov.ru