Stewed კომბოსტოს კომბოსტოს ლობიო - ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა. იგი შეიცავს უამრავ ვიტამინებს და ბოჭკოებს, რაც ჩვენი სხეულის სჭირდება. ძალიან საინტერესოა ის ფაქტი, რომ ძველი ბერძნები კომბოსტო იყო სიბრიყვის სიმბოლო და მიეწერება მას ჯადოსნური ძალა, რომელიც შლის სახელმწიფოში ინტოქსიკაციას. მაგრამ კომბოსტო Stew - ხშირი სტუმარი ჩვენს მაგიდასთან. კერძი ყოველდღიურია. დღეს მე ვთავაზობ კომბოსტოს მომზადებას ქათმის და ლობიოებით.
შემადგენლობა:- თეთრი კომბოსტო 600 გ
- ქათმის ფილე 500 გ
- ხახვი 1 pc.
- მზესუმზირის მზესუმზირის ზეთი 50 მლ
- ყავის ფოთოლი 3 ცალი.
- მარილი 3 გ
- თეთრი ლობიო, დაკონსერვებული 500 გრ
- ნაბიჯი 1 მოამზადეთ კომბოსტოს ქათმის ფილე და ლობიო, ჩვენ გვჭირდება კომბოსტო, ქათმის ფილე, ტომატის სოუსით, ხახვი, მზესუმზირის ზეთი, მარილი, დაფნის ფოთოლი.
- ნაბიჯი 2 დაჭრილი კომბოსტო thinly.
- ნაბიჯი 3 დაჭრილი ხახვი შევიდა პატარა კუბურები და შეინახოთ მზესუმზირის ზეთი.
- ნაბიჯი 4 ქათმის ფილე დაჭრილი შევიდა ცალი და fry in მცენარეული ზეთი 7-8 წუთი.
- ნაბიჯი 5 კომბოსტოს დამარილებული მდუღარე წყალში 5 წუთი დაასხით. ჩაწერისთვის.
- ნაბიჯი 6 In frying პან, ავურიოთ კომბოსტო, ქათმის ფილე, ლობიო ტომატის სოუსით, ხახვი. მარილი გემოვნებით.
- ნაბიჯი 7 Stew პატარა ცეცხლი 20 წუთის განმავლობაში, ბოლოს დაამატოთ დაფნის და მარილის გემოვნებით.