ყველა ჩვენგანს მოუწია შეურაცხმყოფელი მოისმინოს ჩვენი მისამართით და სიურპრიზიდან არ ვიცოდით, რა რეაგირება მოახდინა მათ სწორად. იწყება უხეში ან ტირილი საწყისი დანაშაული. ჩვენი ფსიქოლოგი რამდენიმე რჩევას აძლევს იმის შესახებ, თუ როგორ გონივრულად უპასუხოს მსჯავრდებულს შეურაცხყოფით. ის ასახავს ფრაზების მაგალითს, რომელიც ხელს შეუწყობს არასასიამოვნო სიტუაციიდან გამოსვლას.
როგორ სათანადოდ რეაგირება შეურაცხყოფა
პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ რამდენიმე ტიპის სწორი რეაქციების შესახებ შეურაცხყოფისთვის.
სიმშვიდე
ამ ტაქტიკას არ აფასებთ, რადგან, როგორც მოგეხსენებათ, დამნაშავე ყოველთვის კმაყოფილებას გრძნობს, თუკი ის ხედავს, რომ მისი კომპოზიციის ობიექტი დაკარგავს მის შემადგენლობას ან კონფლიქტში მონაწილეობს. ჩვენება დამნაშავე, რომ თქვენ არ დაზარალებული მისი აზრით და თქვენ უბრალოდ ცოტა გაკვირვებული უხეშობაზე მისი მხრიდან. თუ კომპიუტერთან იჯარით ან ფიზიკურ სამუშაოს აკეთებ, ეძებოთ, ჰკითხეთ: "გაქვთ პრობლემა?" ან "ჩემთან ლაპარაკობ?" ასეთი რეაქცია ხშირ შემთხვევაში ამცირებს დამნაშავის სითბოს, რადგან მისი სიტყვები მოსალოდნელ შედეგს არ მოიტანს. Plus, ყველაფერი: თქვენ მიიღებთ გონივრული, მშვიდი და დარწმუნებული პირის რეპუტაციას. შეურაცხმყოფელი რეაგირებისთვის რეაგირება ნიშნავს არაფერ შუაგულში.
აიკიდო
ჩვენ არ ვაწყდებით ბრძოლას ორგანიზება და ჩაგვრას თავდასხმაში. აიკიდო - ფსიქოლოგიური ტექნიკა, რომელიც მასთან საუბრისას უარყოფითად თარგმნის. არსებობს დრო, როდესაც ცუდი არ არის შემოფარგლული ერთი ფრაზით ან მთელი კოლექტივის თანდასწრებით, ამგვარ ვითარებაში არაფერი უპასუხოა - ეს არასწორია. თქვენ უნდა დაიცვას თქვენი პატივი და ღირსება, არა? აიკიდოს ტექნიკის გამოყენება, კერძოდ, მადლობა გადაუხადეთ თანამოსაუბრეს თქვენს ხარვეზებზე მითითებულ დროს. უთხარი მას, რომ არ გააკეთო ასეთი რამ, რადგან არ აინტერესებთ. დარწმუნდით, რომ თქვენი პასუხი არ არის სარკასტული, უნდა აჩვენო იმავე ფოლადის მშვიდი, რომელიც ჩვენ წინა პარაგრაფში ვისაუბრეთ. შეწყვიტეთ საუბარი იმ ფრაზით, რომელიც აუცილებლად იფიქრებთ თქვენი ხარვეზებზე ამაღამ და შეეცადეთ ყველაფერი გავაკეთოთ, რომ გამოსწორდეს. როგორც წესი, ასეთი რეაქცია ართულებს და კონფლიქტის ყველა მოწმე ერთმნიშვნელოვნად მიიღებს თქვენს მხარეს!
ზანუდივიტი
თუ თქვენ ბევრად უფრო მაღალია დაზვერვის, ვიდრე თქვენი მკვლელის (და ხშირად ხდება), შეგიძლიათ მოდის მოსახერხებელი ტექნიკა dullness. მაგალითად, ბორი მოგახსენებთ: "მაგიდაზე ისეთი ხარვეზი გაქვს, თითქოს გოგირდისგან გაქცევა ...", უპასუხეთ ამ შეურაცხყოფას: ტექნიკურად, დარვინი ცხადყოფს, რომ ღორები არ ეკუთვნებიან მეცხრამეტე საუკუნეში ჰომოსექსუალების ევოლუციას. მე მოგცემთ წიგნს ამის შესახებ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ სწორი მონაცემები. "ვეთანხმები, ეს პასუხობს დამნაშავის სიტყვებს და უხერხულ მდგომარეობაში აყენებს მას!
იგნორირება
ყველას არ შეუძლია იგნორირება შეტევა, და ყოველთვის არ არის შესაბამისი. მაგრამ არის დრო, როდესაც შეურაცხყოფა იმდენად წვრილმანია, რომ გინდა, რომ თქვან, რა უგუნური და ბოროტი ადამიანია ეს ადამიანი. ნუ დააბრუნე თავი! კარგი განწყობის უხერხულობის საპასუხოდ აჩვენეთ, რომ არ განიცდიან უსიამოვნო სიტყვებს, უფრო მეტიც, ისინი სერიოზულად არ იღებენ. უბრალოდ უპასუხოდ უპასუხოდ, ნუ შეურაცხყოფთ, მაგრამ ეს ასეა.
რა არ უნდა დაგჭირდეთ, უპასუხისმგებლო პასუხი:
- უხეშად უპასუხოს უხეშობას
- ამაღლება ერთი ხმა თანამოსაუბრეს
- აჩვენე სისუსტე, ტირილი
თუ აქამდე არ იფიქროთ თქვენი საქციელი სტრესულ სიტუაციებში, შეიძლება საჭირო გახდეს ტრენინგის დრო. ჰკითხეთ პირადად თქვენთან დაკავშირებულ რამდენიმე კონფლიქტურ სიტუაციას და ცდილობენ ისეთ ტაქტიკას, რომლითაც გვთავაზობდით უხეშობას.
როგორ თავს იკავებ და არ ტიროდა, წაიკითხეთ აქ .
როგორ უპასუხოთ შეურაცხყოფას სწორად, ჭკვიანურად და ლამაზად
და ახლა ზოგიერთი ფრაზები, რომელიც დაგეხმარებათ შეურაცხყოფას ჭკვიანურად, ლამაზად და იუმორით:
"მაპატიეთ, არის ის, რომ ყველა?"
"მე მქონდა უკეთესი აზრი შენზე"
"უხამსი არ შეესაბამება ძალიან"
"მოუთმენლად ეცდებით თავაზიან პასუხს ან სიმართლეს?"
"რატომ ცდილობთ შენზე უარესი?"
"ყველას მსგავსად, ცუდი დღეებიც მაქვს". "ნუ დაღლილი, ყველაფერი კარგად იქნება"
"დიახ, რა თქმა უნდა, გადავიდნენ, მოდით გისურვებთ თქვენს მხარეს" (იმ შემთხვევაში,
"როგორც ჩანს, ეს როლი არ შეესაბამება." რა გინდა? "
"გმადლობთ, რომ ჩემი პიროვნების მიმართ გამოხატო"
"გინდა შეურაცხყოფა ჩემთვის? რა?"
"სისულელე არ არის საჭირო".
ახლა თქვენ იცით, როგორ უნდა უპასუხოს თავაზიანად, ლამაზად და ჭკვიანურად შეურაცხყოფას. გულწრფელად გვინდა, რომ არ შევხვდეთ ჯიშის ცხოვრების წესს!