1. დავივიწყოთ ბრწყინვალების ჩრდილები
როდესაც თქვენ შეამჩნევთ, რომ ნაოჭები გარშემო თვალები, თქვენ უნდა დაივიწყოს გამოუყენებელი და shimmering ჩრდილები. ისინი მხოლოდ ხაზს უსვამენ არათანაბარ კანისა და ნაოჭებს და არ აცვიათ მათ. ტენდერის სტრუქტურის ჩრდილები შეძლებენ კანთან შერწყმას და თვალებისთვის კარგ ხასიათს ატარებენ. ჩვენ შევძლებთ ატმის ან შამპანური ჩრდილების ქუთუთოების ჩრდილს, ეს ფერები სრულ თვალსაზრისს ქმნის. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მთელი თვალი ან გამოიყენოთ თხელი ზოლები. ეს შექმნის ახალგაზრდა თვალების ეფექტს. თუ თვალები გამოიყურება edematous, ჩვენ დააყენა შუა თვალის მუქი ყავისფერი ჩრდილები. ეს ქმნის ბუნებრივ სახეს და დაამატეთ სიღრმე შენი თვალებისთვის.
2. ტუჩები
ასაკში, ტუჩები მშრალი და თხელია. პომადის მქრქალი და მუქი ფერები ტუჩების ირგვლივ მიმიკულური ნაოჭების ყურადღებას იპყრობს. თუ თვალები ყნოსვაა და ტუჩები წითელი პომადავით შეიმჩნევა, თვალები ნეიტრალური უნდა იყოს. თუკი თვალებზე ფოკუსირებას აპირებთ, მაშინ თვალები და ტუჩები არ უნდა გამოდგეს. პომადა, რა თქმა უნდა, გრძელდება ტუჩებზე სიზუსტით. მაგრამ ბრწყინავს საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეს ტუჩები უფრო მეტად. იმისათვის, რომ ტუჩები გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, ჩვენ დააყენა lipstick მათზე პირველი, და შემდეგ დაამატოთ წვეთი ბრწყინავს.
3. ნეიტრალური ფერები კოსმეტიკაში
კოსმეტიკის დიდი რაოდენობა ჯერ კიდევ არ არის შემორჩენილი. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ნათელი ჩრდილები, ვარდისფერი blush და ნათელი წითელი lipstick. კოსმეტიკის ასეთი კომბინაცია ძალიან ძველი ქალია, ამიტომ ისინი თავიდან უნდა იქნას აცილებული. სახეზე უნდა იყოს ფერადი, და მხოლოდ ერთი ნაწილი სახე სასურველია გამოყოფს. მაგალითად, თუ ნათელი წითელი ან ტუჩები დახატული cheeks ერთად ნათელი წითელი lipstick, მაშინ თვალები უნდა დარჩეს ნეიტრალური. და როცა გინდა შენი თვალები, შენი ყმაწვილი და ტუჩები არ უნდა გამოდგეს. აბსოლუტურად არ lipstick on ტუჩები ვერ გააკეთებს, ის გააკეთებს ტუჩები სასიკვდილო ფერმკრთალი. ჩვენ დააყენა ტუჩის lipstick ნეიტრალური კენკრა ან ვარდისფერი lipstick.
4. concealer და ბაზა
თვალის ქვეშ მოქცეული მუქი წრეების გადასაჭრელად და კანის ტონის გაცდენის მცდელობით, დაბინძურებული თხელი ნაოჭების ჩაკეტილია და ნაოჭები ძალიან ღრმა გახდება. თუ არ არსებობს concealer, მაშინ გამოიყურება დაღლილი.
ფონდის გამოყენების დაწყებამდე ცოტათი moisturizer მივმართავთ, მაშინ ტონი უფრო მეტად იქნება. ტონალური კრემი ხაზს უსვამს კანის სილამაზეს და არ მალავს. არ გამოიყენოთ ეს თქვენი თითები, ამისათვის უკეთესია გამოიყენოს სპეციალური Sponge. ნუ დაივიწყებთ იმაზე, თუ როგორ დაიმალება სხვა ადამიანების თვალებიდან - ეს არის pimples, უხეში კანის გარშემო ცხვირი, წრეები ქვეშ თვალში. თვალების მუქი წრეები გაქვთ თვალებიდან, ყვითელი კონცერტების თავიდან ასაცილებლად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი კანი გამოიყურება მომწვანო ან ნაცრისფერი.
5. "შევსება" ამისთვის წარბების და eyeliner
როცა გაიღვიძებს, თვალები გამოიყურება ადიდებულმა და თუ ისინი არ გაანადგურებს, შენი სახე გამოიყურება დაღლილი. რომ ეს არ იყო აუცილებელი პატარა მუქი თხევადი podvodki მიიღოს, და თქვენი მხედველობა ხდება გამომხატველი და უფრო ღრმა.
ფანქარი ან თხევადი eyeliner გახდის თქვენს თვალებში ღია, ასაკის ცვლილებები იქნება ნაკლებად ჩანს. ნაცვლად შავი ფერებით, უმჯობესია აირჩიონ შავი ყავისფერი ან ყავისფერი. მძიმე ფანქარი და თვალები არ გამოიყურება მოძველებული. სპეციალური ფუნჯის დახმარებით ჩვენ ფანქრის ჩრდილს ვუყურებთ წამწამების ზრდის მთელი ხაზის გასწვრივ, ისევე როგორც წამწამებს შორის. დასაწყისისთვის, ჩვენ ვზრუნავთ წარბების, მათ უნდა იყოს ნათლად ფერადი. გამოკვეთილი წარბები შექმნის ლიფტების ეფექტს და ყურადღებას მიაპყრობს. აიღეთ ფერი, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს წარბების ფერს და დააყენებს თქვენს ბრაუზერს. ნუ გადაჭარბებთ ამას, უბრალოდ მიჰყევით თქვენი წარბების ბუნებრივი ზრდის ხაზს. არ დაივიწყოთ წამწამები, ისინი უნდა იყოს გადაუგრიხეს, რომელიც თვალების ნათელი და ღიაა.
არსებობს მრავალი საიდუმლოება, თუ როგორ შეიძლება შენი ასაკის დამალვა. ნუ შევეცდები ძალიან რთულია, რადგან ის ყოველთვის თვალსაჩინოა, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს კარგი, მაგრამ არა ბოროტად მაკიაჟი.
რეტინოლის გამოყენება
იმისათვის, რომ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ვიტამინი ან რეტინოლი. ეს კოსმეტიკა, რომელიც შეიცავს რეტინოლს, ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ კანის უჯრედები აქტიურად აღდგებიან, კანი ამოღებულია, ნაოჭები გაჯერებულია და გამოიყურება სუფთა. შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააუმჯობესოს თქვენი ღამის კრემი პირის მიერ თხევადი ვიტამინის A შეძენა სააფთიაქო და შეავსოთ კრემი 1 ან 2 წვეთი ვიტამინი ა ჭამის შემდეგ, ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება იყოს მცირე სიწითლე, peeling. შემდეგ დოზა უნდა შემცირდეს ან გამოიყენოთ კრემი რეტინოლთან ერთად მეორე დღეს.
Humidification
ჩვენი კანი ასაკში არ არის საკმარისი ტენიანი, კანის კარგავს ელასტიურობას და ნაოჭების გამოჩნდება. იმისათვის, რომ შეამსუბუქოთ, თქვენ უნდა გამოვიყენოთ კოსმეტიკა, როგორიცაა გლიცეროლი, ლანოლინი და ჰიალურონის მჟავა.
ანტიოქსიდანტები
ანტიოქსიდანტები იცავს კანს გარემოზე ზემოქმედებისგან. კოსმეტიკა, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, შეიცავს მოცვის, მწვანე ჩაის, ბროწეულის, ყურძნის ექსტრაქტებს. გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, თქვენ უნდა ჭამა ეს საკვები და ისპანახი. ზრუნვა სახე, თქვენ უნდა შეიძინოთ კრემი ერთად coenzymes Q10.
დაცვა მზე
გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ დამცავი კრემი ეფექტი ულტრაიისფერი სხივების. კრემის დამცავი თვისებების გაძლიერება უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს A, C და E.
როგორ გავხდე ახალგაზრდა?
როგორ შეამოწმოთ თქვენი სოციოლოგიური ასაკი პასპორტში, რამდენად შეესაბამება ეს ასაკი, რამდენი წელია თქვენი სხეული და თქვენი სხეული გრძნობს. და ეს კითხვა მნიშვნელოვანია, ადამიანის სხეული უნდა აცვიათ ბევრად უფრო ნელა, ვიდრე რეალურად ხდება. თანამედროვე მამაკაცში კბილი მინანქარიც კი მყარი საკვები და არასრულფასოვნების გამო 20 წლიდან ამოიშლება, როგორც ოცდაათი ან ორმოცი წლისა. რა თქმა უნდა, ბევრია დამოკიდებული ცუდი ჩვევები, საყოფაცხოვრებო პირობები და კვების ჩვევები. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, როგორ შეაფასებ საკუთარ თავს იძულებით და რამდენი წლის განმავლობაში გრძნობთ საკუთარ თავს. ძალიან მნიშვნელოვანია ახალგაზრდობის გრძნობის გრძნობიერება. ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ აქტიური ცხოვრების მნიშვნელობას, უფრო ხშირად, უფრო ხანდაზმული ასაკის ადამიანები სპორტში მონაწილეობენ. და როდესაც ისინი გაივლის, მათი ორგანოები მათი ფიზიოლოგიური სტანდარტების მიხედვით შეესაბამება ოცდაათი წლის ან 40 წლის ასაკს. ექიმები, რომლებიც ხანდაზმულთა პრობლემებს განიხილავენ, აცხადებენ, რომ თუ ახალგაზრდებში დარჩება, ახალგაზრდობა შეინარჩუნეთ, მაშინ შენი იმიჯი, როგორც ახალგაზრდა მამაკაცი. ნუ იფიქრებთ საკუთარ თავს, როგორც ძველ კაცს, თუნდაც ხუმრობას და არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენი წლის ხარ. ყოველივე ამის შემდეგ, შენი ქვეცნობიერი გონება არ იღებს ხუმრობები.
ადვილია თქვენი ბიოლოგიური ასაკის იცოდე, ახლავე შეგიძლიათ ამის გაკეთება. პირის ასაკის ინდიკატორი შეიძლება განისაზღვროს რეაქციის სიჩქარე, სხეულის მოქნილობა, კბილის ემალის მდგომარეობა.
მოქნილობა არის ადამიანის ბიოლოგიური ახალგაზრდობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი, ჩვენ შეამოწმებთ საკუთარ თავს. მოდით წარვუდგეთ წინ, ოდნავ წარვმართოთ ჩვენს მუხლებზე და ვცდილობთ დავუკავშიროთ ჩვენს ხელებს. თუ ხელები მთლიანად დაეცა იატაკზე, მაშინ ბიოლოგიური ასაკი 20 წელია. თუ შენს თითებს მხოლოდ იატაკთან შეხება შეეძლო, მაშინ თქვენი ბიოლოგიური ასაკი 40 წლისაა და თუ შენი ხელები ჩამოდის მხოლოდ მუხლებზე, მაშინ ეს შეესაბამება 70 ბიოლოგიურ წლებს.
მოდით შევამოწმოთ დაბალანსება. ჩვენ დავხუჭავთ ჩვენს თვალებს და დავდგებით მარცხენა ფეხით, ვითხოვთ ვინმეს ჩაწეროს დრო, რამდენი ხანი რომ დავტოვოთ მარცხენა ფეხით. თუ 30 წამი გაგრძელდა, მაშინ გაქვთ ოცი, თუ 15 წამზე ნაკლები, მაშინ თქვენი ბიოლოგიური ასაკი დაახლოებით ორმოცი წელია.
ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიოთ ბუნებრივ დაბერებას, მაგრამ შეგიძლიათ ნაადრევი დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლა. ჩვენს სხეულს შეუძლია უჯრედების განახლება ახალ უჯრედებთან, ტოქსინებისგან და მიკრობებით. მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ადამიანს შეუძლია 110 წლიდან 120 წლამდე იცხოვროს, მაგრამ ადამიანის საშუალო ხანგრძლივობა 75 წელია და აღმოჩნდება, რომ ადამიანები ნაადრევად ხანდაზმულები არიან. მაგრამ ჩვენთვის კარგი ამბავია, ადამიანის ბიოლოგიური ასაკი შექცევადია. და იმისათვის, რომ გახდეს 5 ან 10 წლის ახალგაზრდა, თქვენ უნდა მიიღოს ზომები.
ჩვენ გავაგრძელებთ ჯანმრთელობას და ახალგაზრდობას
ჩვენ ვჭამთ. და როგორ შევხედავთ მას. საკვების ხარისხი გავლენას ახდენს ჩვენს წონაზე, კანის მდგომარეობაზე, გარეგნობაზე. იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ დავკარგავთ იმ დამატებითი ფუნტი, მაშინ შეგვიძლია დავკარგოთ დამატებითი წლები. ყოველივე ამის შემდეგ, თავისთავად, ჭარბი წონა გვაიძულებს ხანდაზმული იძულებით, რადგან ეს უარყოფითად აისახება ჩვენი შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე, არამედ გარეგნულად ჩვენ უფრო ხანდახან ვნახავთ.
თქვენ უნდა ჭამა მეტი ცოცხალი საკვები, რომელიც არ არის დამუშავებული მიკროტალღოვანი ღუმელი, დაკონსერვებული, გაყინული. ჭამა ბევრი ახალი მწვანილი, ეს იქნება infuse თქვენ ერთად tocopherol - ვიტამინი ახალგაზრდობის. ახალგაზრდა გახდება ჯინსენგის, გოგრის ფესვები, გააუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას, ხელს უწყობს ქსოვილის გაახალგაზრდავებას. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ახალგაზრდობა, თუ იოდინით მდიდარ საკვებს ჭამთ. იოდინი არის მდიდარი ზღვის მარილი, ზღვის ხალი, სუფთა თევზი.
შეუძლებელია ახალგაზრდები რესპირატორული ჯანდაცვის სისტემის გარეშე. ჟანგბადი ჩვენი სხეულის საწვავია და ჩვენი ფილტვების მუშაობა, ქსოვილებისა და ორგანოების შევსება ჟანგბადზეა დამოკიდებული. ბევრი სუნთქვის წვრთნები არსებობს, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ისინი თქვენი გემოვნებით და 15-დან 30 წუთის განმავლობაში. ასეთი სუნთქვის წვრთნები კეთდება ცარიელი კუჭის და დილით, შეგიძლიათ ამით დაიკარგოს ჭარბი ფუნტი და შეინახოს ახალგაზრდობა.
თუ გინდა დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრება, მაშინ მიზნად დაისახე. თუ ადამიანს არ აქვს მიზანი, ის არ ეძებს სადმე, არსებობს აზრები, რომ არსად არ ჩქარობს, სიცოცხლე ცხოვრობს და შემდეგ სხეული ძალიან სწრაფად იწყება. არ გჭირდება გლობალური მიზნები, მაგრამ თუ ადამიანს აქვს კონკრეტული მიზანი, მას შეუძლია განვითარდეს. ბუნება ვერ შეინარჩუნებს სიცარიელეს და იმას, ვინც ასრულებს თავის მისიას.
ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა ქალთა საიდუმლოებას. შეეცადეთ ისიამოვნოთ ცხოვრება, სიცილი, ღიმილი, რადგან სიცილის დროს ენდოორფინები მზადდება და წლების განმავლობაში წონაში აღწევს.