ამ გეგმის პრობლემები, როგორც წესი, ბუნებრივია ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური მიზეზებით არის გამოწვეული. ორივე მეუღლე უბრალოდ არ არის მზად სექსუალურ ურთიერთობებში - ქალის ტკივილის მოგონებები ძალიან ახლო ხანია და ადამიანი, რომელიც აშკარად შიშობს, რომ მის საყვარელ ქალს კვლავაც ტანჯვა მოუტანოს. მაგრამ ყველა სირთულე და შიში ადვილად გადალახავს.
გინეკოლოგები უკვდავდებიან 6 კვირის განმავლობაში. ამჯერად აუცილებელია ქალის სხეულის აღდგენა. ეს ეხება არა მარტო ქალებს, რომლებიც დაბადებულად იყვნენ დაბადებულნი, მაგრამ კეისრის ნაწილის დახმარებით დაიბადნენ. რა თქმა უნდა, თითოეულმა წყვილმა დამოუკიდებლად გადაწყვიტოს საკუთარი სურვილით აღადგინოს ოჯახური ურთიერთობები, მაგრამ არ გამოიქცევიან. ხშირად შეშფოთების მიზეზები შორს არის აღმოჩენილი, მაგრამ უნდა აღინიშნოს. ასე რომ, როგორ ჩამოყალიბდეს სქესობრივი ცხოვრება დაბადების შემდეგ:
1. შესუსტებული სურვილი სრულიად ბუნებრივი მდგომარეობაა postpartum პერიოდში. არ არსებობს პანიკის ან თვითმმართველობის დროშის მიზეზი. სიყვარული და ნდობა ურთიერთობებს დაეხმარება ქალს, გაუჭირდეს მისი გაურკვევლობის გამო უკმაყოფილება. გარდა ამისა, უნდა ახსოვდეს, რომ ახლად მუდამ განიცდის პირველ თვეებში კოლოსალურ დატვირთვას, ძალიან დაღლილია. კონცენტრაცია ბავშვის შესახებ განმარტებულია არა მხოლოდ დედის ინსტიქტით, არამედ სპეციალური ჰორმონის, პროლაქტინის წარმოებით. მას შემდეგ, რაც სხეული ახალი გარემოებების ადაპტირებას ახდენს, ის თავად მოაწერს ხელს.
2. მტკივნეული შეშფოთება უკავშირდება ვაგინალური შეზეთვის არაადეკვატურ წარმოებას.
ვაგინალური შეზეთვის წარმოება მცირდება ქალის ჰორმონის ესტროგენის დონის შემცირების გამო. ამ შემთხვევაში, განსაკუთრებით დაზარალებული გოგონები, მენსტრუაცია, რომელიც მშობიარობის შემდეგ ნახევარზე მეტხანს მოდის. ეს არის ციკლის განახლება, რომელიც რეპროდუქციული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების ინდიკატორია.
3. მშობიარობის შემდგომი პერიოდის პერიოდი.
ხშირად დედებს აქვთ საკმარისი დრო, რომ შეეძლოთ თავიანთი გარეგნობისთვის გამოსაყენებლად, რათა შეასწორონ ხარვეზები, რომლითაც ისინი გახდებიან ქალების თანმხლები პირები. განწყობა არის გაფუჭებული ubiquitous მონაკვეთი ნიშნები, რომლებიც ძნელია გაუმკლავდეს, sagging tummy და flabby, დაკარგული ელასტიურობას კანის. ამ ეტაპზე, მთავარია, არ არის დაჭრილი სტრესი და არ გამოიქცევიან აწარმოებს სპორტული დარბაზი და ფიტნეს. ახლა, როგორც არასდროს, ქალის სხეული ყველაზე ფრთხილი და მზრუნველი დამოკიდებულებაა. სამშობიარო საავადმყოფოში ამბობენ, რომ მშობიარობის შემდეგ ნაჩვენებია სავარჯიშოების კომპლექსი. მათი განხორციელება ხელს შეუწყობს კუნთების შენარჩუნებას და გაძლიერებას.
მეუღლეების ურთიერთობები.
თითოეული მათგანი საავადმყოფოს პერიოდში ფრთხილია. ეს ბუნებრივია. ორივე შეეგუება მშობლის როლს. მეუღლე ცდილობს მოიქცოს, მაგრამ არ სურს, რომ ის უკვე დაღლილი ცოლი იყოს. არ შეგეშინდეთ, რომ ბავშვისთვის მზრუნველი ახალგაზრდა მამაც ჩაერთოს. ის ცხოვრების საშუალებას მოგცემთ და დაისვენებთ მას.
5. ახალი შეგრძნებები.
ზოგიერთი ქალების სხეულის სხვადასხვა ნაწილების შეხებისას შეგრძნებების სიხშირე ძალიან სასიამოვნო ხდება და სხვებისთვის დისკომფორტი იწვევს. მხოლოდ ნდობა და კომუნიკაცია დაეხმარება დაისვენოს და დაუბრუნდეს ძველ ცხოვრებას.
6. ძუძუს.
ბევრი ქალი, სამშობიარო მომზადება, ძალიან აწუხებს მათი ძუძუს ფორმის შესახებ. სინამდვილეში, ბავშვის დაბადებისა და მისი ჭამის ფორმის შარდის ფორმა უმნიშვნელოდ ცვალებადობს და სავარაუდოა, რომ მისი განხორციელება შესაძლებელია სპეციალური წვრთნების მეშვეობით არა მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ, არამედ განსაკუთრებით ორსულობის დროს. მკერდის მდგომარეობა, ისევე როგორც მონაკვეთის ნიშნები, პირდაპირ დამოკიდებულია კანის ელასტიურობასა და ელასტიურობას. ეძებენ აღდგენას ყოფილი სილამაზის მისი მკერდის, არ დავთმობთ ძუძუთი! აქ თქვენ უნდა მივუდგეთ პრობლემას სხვაგვარად. უფრო ხშირად ბავშვს გულმკერდის არეში, დარწმუნებული უნდა იყიდოთ დარჩენილი რძე, რომელიც სასარგებლოა არა მხოლოდ მისი ფორმის, არამედ წარმატებული ლაქტაციისთვის. არ მოუშუშოთ ძუძუთი კვება, არ გადააჭაროთ გულმკერდის არეში. ეს ცუდი გავლენა ექნება მის მდგომარეობას. სექსუალური ურთიერთობების უარყოფა შეიძლება გამოიწვიოს იმ ფაქტით, რომ გაზრდილი შფოთვის მდგომარეობა შეიძლება გაზარდოს რძის ნაკადი, რამაც საწოლში რძის პაუზის ჩამოყალიბება გამოიწვია. ნუ გეშინია ან გაჭირვებული. ოქსიტოცინის ყველა ბრალი, რომელიც იწვევს არა მხოლოდ მშობიარობას, არამედ ლაქტაციის დროს ასევე ორგაზმი.
თუ თქვენი ურთიერთობა არ დაჩრდილა ბავშვის გამოჩენაში, მაშინ სექსუალური კონტაქტის აღდგენა უმტკივნეულო იქნება, რაც არ უნდა ძნელია გადაწყვეტილების მიღებაზე და არ დაიწყება ფიქრი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩამოაყალიბოთ სქესობრივი ცხოვრება მშობიარობის შემდეგ. თუ გესმით, რომ მზად ხართ სექსუალური ცხოვრებისათვის:
1. იპოვეთ კონტრაცეფციის მეთოდი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ორივე მხარეს. არ დაანებოთ დაცვა მაშინაც კი, თუ გაგრძელდება ძუძუთი კვება და ჯერ კიდევ არ არის მენსტრუალური ციკლი. დადასტურებულია, რომ ლაქტაციის ამენორეის პერიოდი არ იცავს ორსულობის ორეულს. კონტრაცეფციის რამდენიმე მეთოდია: საშვილოსნოს აპარატი, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, კონდომები და ნაკლებად ეფექტური მეთოდი - სპერმიდიდები. არჩევა კონტრაცეპტული, რომელიც ჯდება თქვენ, გინეკოლოგი დაეხმარება. გახსოვდეთ, რომ ბევრი ტაბლეტი შეუძლებელია ძუძუთი კეთების შერწყმა. უმჯობესია დაიწყოს პრეზერვატივი ერთად conjunction დამატებითი lubrication. ეს არ შეამცირებს მხოლოდ ტკივილის მანიფესტებს, არამედ ხელს უშლის ბაქტერიების ინექციას საშოში, რომელიც გამრავლებისას შეიძლება დაზიანდეს უნაყოფო ქსოვილებში.
2. აირჩიეთ უფლება მომენტში, როდესაც თქვენი შვილი სძინავს ან ზედამხედველობას. ზოგჯერ აუცილებელია მთლიანად დაისვენოთ. მუსიკის შეცვლა რბილად, სანთლების სინათლეზე. გახსოვდეს, რამდენად დიდი სიამოვნებით გქონდათ ეს ადრე და ენდობიე შენს გრძნობებს. არ შეეცადოთ ორგაზმი პირველად მიიღოთ, დაფიქრდით მხოლოდ იმ სიამოვნებით, რომ მოგეცემათ თავი.
სირთულეები, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენს ურთიერთობებში ადვილად გადალახვის, მთავარია, რამდენად ტენდერი და პაციენტი ხართ ერთმანეთთან!