მაკარონი პასტა
იყიდება 4-6 servings
- 600 გრ მაკარონი
- 2 ტკბილი წითელი წიწაკა
- 2 ტკბილი მწვანე წიწაკა
- 4 პომიდორი
- რეჰანი მარილი
- 100 გრამი ლორი
- 1/2 ჭიქა მაიონეზი
- 50 გრამი გახეხილი ყველით
- 2 კვერცხი
სამზარეულო რეცეპტი:
გახეხეთ მაკარონი ნახევრად მოხარშული. 2. დაჭრილი წითელი წიწაკა შევიდა კუბურები ერთად პომიდორი. ცალკე ნაჭერი მწვანე წიწაკა და ლორი - ფირფიტები. 3. გაყავით პასტა 3 ნაწილად. ასევე ჩაყრა - წიწაკა, პომიდორი, ლორი და მწვანილი. 4. მარცვლეულის ფენების დამზადება: მაკარონი, პომიდორი, პომიდორი, ლორი, მწვანე წიწაკა, ბაზილიკა ფოთლები. ჩაასხით სოუსი (შეურიეთ მაიონეზი, კვერცხი და გახეხილი ყველი). Bake 30 წუთის განმავლობაში.
კარტოფილის ბეკონით
იყიდება 4-6 servings
• 1 კგ კარტოფილი
• 1/2 ჭიქა რძე, 50 გრ ბეკონი
• spinach (შეიძლება შეცვალოს sorrel ან ნებისმიერი სხვა მწვანილი), 4 პომიდორი
• 2 კბილი ნიორი
• მცენარეული ზეთი, შავი პილპილი, მარილი
სამზარეულო დრო: 40-50 წთ
ერთ ნაწილში, დაახლოებით 250 კკალ
სამზარეულო რეცეპტი:
1. კვერცხის კარტოფილისა და დამარილებული წყალი. შემდეგ პიურეში კარტოფილი, დაამატეთ რძე, მარილი და პილპილი. 2. ფრაის ბეკონი დაამატეთ ნიორი პანში, დაჭრილი 2-3 ნაწილად. 3. დაჭრილი პომიდორი შევიდა ნაჭერი ან ნაჭერი და განათავსებს მათ ბეკონით და spinach. 4. გამოყენებით საკონდიტრო ჩანთა, დააყენა mashed კარტოფილი, ან უბრალოდ ქმნის smoothie თანაბრად. 5. ამოღება ფორმის ღუმელში 20-30 წუთი.
ბრინჯი კოტეჯებით
იყიდება 4-6 servings
- 1/2 ჭიქა ბრინჯი
- 1-2 zucchini
- 1-2 ტკბილი წიწაკა
- 4 პომიდორი
- 150 გრამი ლორი ან რძის ძეხვი
- 50 გრამი მყარი ყველი
- მცენარეული ზეთი
- მარილი
სამზარეულო რეცეპტი:
1. დავუმატოთ ბრინჯი და ამოიღეთ ლორი კუბურები. 2. კანი zucchini და წიწაკა და დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები და პომიდორი - წრეებში. 3. საპოხი ზეთი ზეთთან ერთად. 4. შეურიეთ ბრინჯი და ლოსით, მარილი. განათავსეთ იგი ფორმით. საფარი კილიტა და bake 30 - 40 წუთი. შემდეგ გახსნა კილიტა და sprinkle casserole ერთად გახეხილი ყველი. კიდევ 5 წუთი საზ.
ნეაპოლიტანური
იყიდება 4-6 servings
- 2 ბანკი
- დაკონსერვებული tuna
- 6-7 კარტოფილი
- 2 პომიდორი
- 1 ხახვი
- 1 სტადიის. კოვზი ფქვილი
- 2 ჭიქა რძე
- 1/2 ჭიქა გახეხილი მძიმე ყველი
- მარილი
- მცენარეული ზეთი
სამზარეულო რეცეპტი:
წვრილად დაჭრილი ხახვი. Smash ერთად ჩანგალი of tuna. პომიდორი აისახება, ამოიღეთ კანი და ბადაგი. დაამატეთ ხახვი, დავამატოთ ჭიქა, პომიდორი, მარილი გემოვნებით და 5-7 წუთის განმავლობაში. 2. მომზადება სოუსით 4 სტადიის. კოვზი კოვზი, აურიეთ მათ ფქვილი. შემდეგ დაიწყეთ 1 ჭიქა რძის წვრილად თხელი თხრილის ჩამოსასხმელი და დაუყოვნებლივ აურიეთ მასაჟი ისე, რომ არ არის სიმსივნის აღება. Sprinkle ცოტა სოუსით. 3. კარტოფილით დაჭრილი და დაჭრილი თხილი თხელი ნაჭრებით, არაუმეტეს 0.5 სმ სისქით, შემდეგ კი კარტოფილი 30 წუთის განმავლობაში. ცივ წყალში, ისე, რომ სახამებელი გამოდის, და კარტოფილი სწრაფად მომზადდა. 4. საცხობი კვერცხის ბოლოში, მთელი კარტოფილი თუნდაც ფენით დაასუფთავეს. შემდეგ წამოაყენეთ ტუნის, პომიდორი და ხახვიანი შევსება და კარტოფილის ფენა კვლავ ჩაირთვება. ცოტა მარილი. 5. ჩაასხით casserole პირველი დარჩენილი ჭიქა რძე, ისე, რომ იგი არ დაწვა დროს სამზარეულო. შემდეგ დააყენა შაქარი სოუსით casserole და sprinkle ყველის თავზე. 6. ფორმის დაფარვა კილიტაზე და ყუთში 30-40 წუთის განმავლობაში.
სამზარეულო დრო: 1 საათი 25 წუთი.
ერთ ნაწილში, დაახლოებით 200 კკალ
Stew ერთად კომბოსტო
4-5 servings
- 1 კგ კომბოსტოს
- 1 ხახვი
- 1 სტაფილო
- 600-700 გრ ძროხის მარილი
- 2 ტკბილი წიწაკა მწვანე ხახვი
- 3 სტადიის. კოვზი ტომატის პასტა
- მარილი
- შაქარი
- 1 სტადიის. კოვზი ვაშლის სიდრითა კოვზი
- შავი ნივრის წიწაკა
- 1 tsp ქინძი
- მცენარეული ზეთი
სამზარეულო რეცეპტი:
ხახვი წვრილად დაჭრილი და ფრაის გახეხილი სტაფილო. 2. დავჭრათ წვრილად და დავამატოთ ხახვი სტაფილოთი. Fry პატარა. შემდეგ დაასხით 1 ჭიქა წყალი და დაამატეთ ტომატის პასტა, ცოტა შაქარი, ძმარი, მარილი, წიწაკა და ქინძი. წიწაკა და შეურიეთ დაბალ სითბოს სანამ ძროხის რბილია. საჭიროების შემთხვევაში, დაასხით წყალში. 3. კომბოსტო თხლად დაჭრილი და დაამატე ხორცს. სიმულატორი 10 წუთით. 4. დაჭრილი წიწაკა. შეუთავსეთ კომბოსტოს. Stew კიდევ 5-7 წუთი. 5. ამოიღეთ ღუმელი ცეცხლიდან და გაანადგურეთ ხახვი.
სამზარეულო დრო: 1 საათი 15 წუთი.
ერთ ნაწილში დაახლოებით 185 კალორია
კარბონადი
4 servings
- 700 გრ ღორის (ფილე)
- ნებისმიერი ბოსტნეული
- 5-6 კბილი ნიორი
- მდოგვი
- ბალზამი
- მცენარეული ზეთი
- შავი ნივრის წიწაკა
- მარილი
სამზარეულო:
1. გათიშა თითოეული clove ნიორი 2-4 ნაწილად. მთელი ღორის ნაჭერი, გააკეთე არაღრმა ჩანთები და ნიჭი. 2. წიწაკა და აურიეთ მდოგვი. რცხის ხორცი მარილი, წიწაკა და მდოგვი. 3. გადააფაროთ ხორცი კილიტაში და შეამციროთ 180 ° C დაახლოებით 1.5 საათის განმავლობაში. 4. დაჭრილი ბოსტნეული დიდი ცალი, დააყენა მათ greased ფორმით. მარილი და საცხობი ცალკე.
სამზარეულო დრო: 2 საათი
ერთ ნაწილში, დაახლოებით
ხორცი აღმოსავლეთში
სამზარეულო დრო: 30-40 წთ
3-4 servings
- 3 overripe კიტრი (შეიძლება შეიცვალოს courgettes)
- 300 გრ ღორის ფილე
- 1-2 ხახვი
- 1 კგ პატარა პომიდორი
- 1 ჭიქა არაჟანი მწვანილი
- მცენარეული ზეთი
- მარილი
- შავი ნივრის წიწაკა
სამზარეულო რეცეპტი:
1. თითოეული კიტრი, დაჭრილი კანი. დავჭრათ ნაყოფი ნახევარი და ამოიღეთ თესლი. დავჭრათ peeled კიტრი ნახევარი რგოლები. ოდნავ შემწვარი მათ. შემდეგ დავამატოთ არაჟანი და მზარეული 7-10 წუთის განმავლობაში. დაბალი სითბოს. სანიშნეს პომიდორი და simmer 3 მეტი წუთის განმავლობაში. 2. დავჭრათ ხორცის ჭურჭელი (როგორც აზო) და ხახვი - ნახევარი რგოლები და ფრაი. მარილი და პილპილი. 3. მზად ხორცით frying პან ერთად ბოსტნეული და simmer კიდევ 10 წუთი. 4. წაშალეთ კერძი ცეცხლიდან და დაამატეთ მწვანილი.
ღორის
4 servings
- ღორის 4 ნაწილი
- 1 კგ კარტოფილი
- 2-3 სტაფილო
- ლეკე ან მწვანე ხახვი
- 1,5-2 ჭიქა 10% კრემი
- 1 ნახევარ განაკვეთზე ხელოვნება. კოვზი ფქვილი
- 50 გრამი მყარი ყველი
- შავი ნივრის წიწაკა
- მარილი
- მცენარეული ზეთი
სამზარეულო:
1. ხორცის თითოეული ნაჭერი ორივე მხრიდან. მარილი და პილპილი. 2. პილინგი კარტოფილი და სტაფილო და მოჭრილი დიდი ცალი. დავჭრათ ხახვი რგოლებში. 3. დააყენა ხორცი საცხობი კერძი, overlay იგი სტაფილო, ხახვი და კარტოფილი. 4. მოამზადეთ სოუსი. ამისათვის შეურიეთ კრემი კარგად ფქვილზე ისე, რომ არ არსებობს სიმსივნის. მარილი და პილპილი გემოვნებით. წვრილად დაჭრილი ყველი. გადადოთ 2-3 სტადიის. კოვზი გახეხილი ყველი და დანარჩენი ნაზავი კრემი. 5. შეავსეთ მომზადებული სოუსით ბოსტნეულით და ხორცით. კვერცხის საცხობი 180C ტემპერატურაზე. 6. განსაზღვრა მზადყოფნა ღორის: თუ ეს რბილი, კერძი მზად არის. 7. გახეხეთ ცხელი კერძი დარჩენილი გახეხილი ყველით. ეს იქნება ოდნავ მდნარი, მივცეთ კერძი სასიამოვნო გემო.
სენდვიჩი
2 ცალი
- 2 პატარა ბადრიჯანი
- 200 გრ ხაჭო ყველი
- 2 პომიდორი
- მწვანე ხახვი
- რეჰანი (ახალი ან სუნელი სახით)
- 2 კბილი ნიორი
- მცენარეული ზეთი
- მარილი
- შავი ნივრის წიწაკა
სამზარეულო რეცეპტი:
ბადრიჯანი დაიბანეთ და დაჭრილი ნახევარი და ნახევარი. თითოეული შუალედი შეწყვიტა caps. მარილის დარჩენილი ნაწილაკები მარილით, წიხლებით მოხარშული ნიორი და ცხიმის მცენარეულ ზეთში. 2. აუქციონების შემდეგ, პომიდორი ცოტაა. 3. ყველი, ყველი, ხახვი და პომიდორი. მარილი და პილპილი.
სამზარეულო დრო: 20 წთ.
ერთ ნაწილად დაახლოებით 130 კკალ
Rolls ტკბილი წიწაკა
8 ცალი
- პატარა zucchini
- 2 ბადრიჯანი
- 1 წითელი ტკბილი წიწაკა
- 1 ყვითელი ტკბილი წიწაკა
- 200 გრ მყარი ბრინა
- 5 პომიდორი
- 1 ხახვი
- 1 სტადიის. spoonful of 9% ძმარი
- 5 კბილი ნიორი
- მარილი
- შავი ნივრის წიწაკა
სამზარეულო რეცეპტი:
Pepper თესლი და გაჭრა ყოველი 4 ნაწილად. 2. სქემა და ბადრიჯანი დაჭრილი თხელი ნაჭრებით. თქვენ უნდა მიიღოთ 8 ფენა და სხვა ბოსტნეული. 3. დავჭრათ ბოლქვა ნახევარ რგოლებში, დავასხათ ძმრით და კარგად შეურიეთ. დატოვონ მინიმუმ 15 წუთი. 4. ადგეჯის სწრაფი მომზადება. ამისათვის, მოხსენით კანი პომიდორიდან, გახეხეთ ხორცით ნაცხში, დაამატეთ დაჭრილი ნიორი, მარილი და ნიორი წიწაკა. შეურიეთ ხახვი. - 5. ტკბილი წიწაკის ყოველი "ნავი" ყველით ნაჭერი და გადააფარეთ კვერცხუჯრედის ნაჭერს, შემდეგ კი - ზუკჩინი. ისიამოვნე. 6. ემსახურეთ აჯიკას.
ლასაგას პიკანტური
4 servings
- 2 zucchini
- 1 ზებჩინი
- 1 კვერცხუჯარი
- 300 გრამი ლორი
- 1 ჭიქა არაჟანი
- 2 სტადიის. კოვზი ფქვილი
- მარილი
- 200 გრ მყარი ყველი
- ბაზილიკა
- შავი ნივრის წიწაკა
- მცენარეული ზეთი
სამზარეულო რეცეპტი:
1. გაახანგრძლივეთ ყველი და სოუსით დაიბანე. ამისათვის გამაგრილებელი ცხიმიანი სოუსით და მუდმივად აღვივებს ფქვილს. ტომი ცეცხლი სანამ სქელი. გთხოვთ მარილი. 2. ფორმის საპოხი ზეთი. გაჟღენთილი ზოქჩინის ნახევარი, ზუკჩინი და ბადრიჯანი. მარილი, წიწაკა, ჩაასხით რეჰანი. განათავსეთ ლორი და დაასხით სოუსით. საფარის დარჩენილი ბოსტნეული, მოიცავს ყველით და bake. სამზარეულო დრო: 40 წთ.
ცხელი სალათი ბეკონით
2 servings
- 2 zucchini (ან zucchini)
- 100 გ შებოლილი ბეკონი
- 200 გრ მყარი ყველი
- მცენარეული ზეთი
- მარილი
- 3 სტადიის. კოვზი 20% კრემი
- შავი ნივრის წიწაკა
სამზარეულო რეცეპტი:
1. დაჭრილი zucchini შევიდა თხელი ნაჭერი. თუ თქვენ იყენებთ zucchini, ამოიღეთ კანის ეს. დასასრულს ზაფხულში, ეს უკვე საკმაოდ მკაცრი და შეიძლება გააფუჭოს კერძი. 2. დავჭრათ ბეკონი და ცომი მცენარეულ ზეთში, სანამ ოქროს ყავისფერია. 3. შემდეგ იმავე frying პან მაღალი სითბოს fry cut zucchini. სანიშნეს ნაღები, მარილი, წიწაკა და ფრაის კიდევ 5 წუთი. 4. დაამატეთ zucchini ერთად მოხალული ბეკონით და sprinkle ერთად გახეხილი ყველი. დაფარავს frying პან ერთად lid და გამორთეთ ცეცხლი. როდესაც ყველი დნება, სალათი შეიძლება მსახურობდეს მაგიდაზე.
სამზარეულო დრო: 30 წთ.
ერთ ნაწილში, დაახლოებით 200 კკალ