სტატისტიკურად, თითქმის ნახევარი, ვინც სპორტის სანაცვლოდ გადაწყვიტა, 2-4 თვის შემდეგ დატოვოს კლასები, დაზიანებები, ნერვული შოკი, ცივი და სხვა დაავადებები. ვეთანხმები, პროცენტული ძალიან სერიოზულად ითვლება გასაგებად. მიზეზი? კაცი "არ მჯეროდა თავის სამარხში". სად არის გამოსავალი? ეს შეიძლება მოიძებნოს უძველესი აღმოსავლეთის სწავლებაში, რომელიც მოგახსენებთ, რა სახის სპორტს შეესაბამება. უკვე დიდი ხანია აღინიშნა, რომ ადამიანები სხვადასხვა ტემპერამენტებით სპორტის სახეობებს იძლევიან, ზოგი კი არ წარმოუდგენია.
დედამიწა (მელანქოლიური)
იანვარი 1 - 19 იანვარი, 20 აპრილი - 19 მაისი, 20 აგვისტო - 19 სექტემბერი, 20 დეკემბერი - 31 დეკემბერი. დედამიწის ხალხის ნიშნები ემოციური და მგრძნობიარეა. მაგრამ ისინი ვერ შეძლებენ ხანგრძლივი ფიზიკური და გონებრივი სტრესის გაუძლებს. ისინი ნელა აღდგებიან ნარჩენების ენერგეტიკულ პოტენციალზე. საუკეთესო არჩევანია მელანქოლიოლოგები იმ სპორტის სახეობების პრაქტიკაში, სადაც აუცილებელია მაღალი ინდივიდუალური უნარი. დედამიწის ნიშანით დაბადებული მამაკაცებისთვის შესაფერისია შემდეგი სპორტი. ეს არის ტურიზმი და წყლის სლალომი, საცხენოსნო, განსაკუთრებით მტკნარი და პისტოლეტი, ფარიკაობა, კრივი (მსუბუქი და საშუალო წონა), საბრძოლო ხელოვნება, კარატე, აიკიდო, ტაილანდური კრივი. ექსპერტების აზრით, "earthlings" შეძლებს აჩვენოს ჩოგბურთის კორტები, პლატფორმების ზოგიერთი წონის კატეგორიაში weightlifters, bodybuilding სექციები, ზოგიერთ კლასების იახტები და განსაკუთრებით ჩოგბურთის მაგიდასთან. ამ სფეროში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ დიდ და წარმატებულ წარმატებებს.
ტრენერების რეკომენდაციებიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ზამთრის ცივ პერიოდში ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სახეობა არ არის წახალისებული დედამიწის ელემენტების წარმომადგენლებისათვის. ფაქტია, რომ მელანქოლიური ადამიანები მუდმივად შესძლებენ ენერგიით ბუნებრივი გარემოსგან. თხილამურები, sleighs, bobsled, skates, hockey ჩხირები ერთად puck ან ბურთი და სხვა ატრიბუტები ზამთრის სპორტის არიან არ ნიშნავს გამორიცხული! მაგრამ, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ამ სპორტის კლასები არ აძლევს სასურველ შედეგებს კონკურსებში.
მინდა კიდევ ერთხელ განვახსენო ესთეტიკური ფიზიკური სპორტული საბრძოლო სპორტი - საცეკვაო ცეკვები, სადაც "მიწიერ" ტიპის ადამიანები მუსიკასთან ერთად პარტნიორების გრძნობებს გრძნობენ. ისინი განიცდიან უზარმაზარი ამოფრქვევის ენერგია, შემოქმედებითი ენთუზიაზმი, ემოციები პროცესში სინთეზირება საავტომობილო ძალისხმევა დროს მოსმენის მელოდიები. მათთვის ნაკლებად შეეფერება სპორტული თამაშები, მათ შორის ჩეკერები და ჭადრაკი, სხვადასხვა ჭიდაობა. და აბსოლუტურად არ უნდა იყოს ჩართული აკრობატიკა და ტანვარჯიში, პარაშუტი და საჰაერო სპორტული, სამთო და ტექნიკური სპორტი. დედამიწის ელემენტების სპორტსმენებმა ყურადღება გაამახვილეს. საჭიროა რეგულარულად აღინიშნოს მათი წარმატებები და, როგორც ყოველთვის, შესაძლებელია, გაახარონ ისინი, ადიდებოდეთ მათ და გამარჯვებისკენ მიისწრაფვიან.
საჰაერო (სანგინე)
20 იანვარი - 19 თებერვალი, 20 მაისი - 19 ივნისი, 20 სექტემბერი - 19 ოქტომბერი. სპორტის ამ ნიშნულზე ყველაფერი ბევრად უფრო ადვილია როგორც მამაკაცები და ქალები. მათი ჰობია გუნდური სპორტი. ისინი თავს კარგად გრძნობენ ფეხბურთის, კალათბურთისა და ფრენბურთის სასამართლოებზე. ისინი შესაფერისი ხელბურთი, რაგბი, წყალბურთელი. ინდივიდუალურად საუბრისას, მათ ასევე მიაღწიეს მნიშვნელოვან წარმატებას. მათი ჰობია ჩოგბურთი (მათ შორის მაგიდის ჩოგბურთი), საბრძოლო სტილის (როგორც წესი, მძიმე წონის კლასების გარდა), საცურაო და წყალში და სხვა. აქვე აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ ადამიანების ეს ნიშანი ადვილად გამოიყენება ფიზიკური დატვირთვისთვის და აქვს ძლიერი ნება. მათ შეუძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში იგრძნონ იტვირთება თითქმის ყველა კუნთზე. ეს ხალხი ადვილად იზრდება და აქედან გამომდინარე შეიძლება აქტიურად ჩაერთოს მასობრივ სპორტში. მაგალითად - გაშვებული, ცურვა, აერობიკა და სხვა სპორტი.
როგორც საჰაერო ელემენტის ყველა წარმომადგენლის ტიპიურია, მათი მთავარი პრობლემები უპატივცემულობისა და სიზარმაცეა. მათ არ უნდოდათ რამე გააკეთონ, რაღაც არ დაემთხვა, ისინი უკვე დაიღალნენ რაღაცას. და შედეგად - სხვადასხვა დაზიანებები. ადრეულ ასაკში ბავშვობიდანვე უნდა შევახსენოთ საფრთხე, რომელიც მათ საგანგებო სიტუაციებში დაელოდება. გარდა ამისა, ისინი უბრალოდ უნდა იძულებულნი იყვნენ განეხორციელებინათ დაკისრებული ამოცანები. იმის გამო, რომ ყველა სახის გზები ითხოვს, დაარწმუნოს არ დადებითი შედეგები. ბავშვი აღუდგება, მაგრამ მალე გაიგებს ყველა თქვენს სისწრაფეს და მივყვებით ტრენერის ინსტრუქციებს სწრაფად და უკეთესად, ვიდრე სხვა ბიჭები. მხოლოდ მკაფიოდ ჩამოყალიბებული და სპეციფიკური მოთხოვნები კარგად არის ასიმილირებული საჰაერო ხალხის მიერ, მათ შორის დისციპლინის მკაცრი დაცვით.
წყალი (Phlegmatic)
20 თებერვალი - 19 მარტი, 20 ივნისი - 19 ივლისი, 20 ოქტომბერი - 19 ნოემბერი. წყლის ნიშანი არ არის ცნობილი მათი ტემპერამენტი, აქტიურობა. მაგრამ ისინი ყოველთვის ასრულებენ ყველა ქმედებას საფუძვლიანად და სწორად. ისინი შეიძლება მოიძებნონ სპორტსმენთა შორის, მაგრამ უფრო ხშირად - სპორტსმენთა შორის. მათ აქვთ უფრო ძლიერი სხეული, ძლიერი და ზუსტი ქმედებები. მათი მთავარი პრობლემა ნელი რეაქციაა. ეს ხელს უშლის სპორტის ტექნიკის შესრულებას, მათი სიცხადე, სინქრონი, გარე გასართობი. აქედან გამომდინარე, აქ არის ორმხრივად ექსკლუზიური ფაქტორი. ერთის მხრივ, ფლეგმატური ცდილობს, უფრო სწორად, მწვრთნელის მიერ დადგენილი ამოცანის შესრულება, მისი სხეულის კომპლექსური ფიზიკური და ფსიქოლოგიური-ინტელექტუალური შესაძლებლობების გათვალისწინებით. მეორეს მხრივ, მისი ქმედებები ყოველთვის არ შეინარჩუნებს მიღებასთან ერთად. ეს უარყოფს სპორტსმენის ყველა სამუშაოს. ამ მიზეზით, ექსპერტები ფრთხილი ვარჯიშებისგან სიფრთხილეს იჩენენ, სადაც საჭიროა მყისიერი რეაქცია. მაგალითად, მაგიდის ჩოგბურთი, კრივი, ბადმინტონი, ფრენბურთი და სხვა სახის საბრძოლო ხელოვნება, თქვენ უნდა სწრაფად გადაადგილდეთ სასამართლოში, ტატამზე, ბეჭდით. და ეს შეიძლება გამოიწვიოს ზოგადი ფიზიკური გადატვირთვისა და სწრაფი დაღლილობის ადამიანი.
ფლეგმატური მოთამაშეებისთვის რეკომენდებული სპორტი: დისკი და სათადარიგო სროლა, გასროლა, ჭიდაობა (განსაკუთრებით ბერძნულ-რომაული) და ჭადრაკი. ისინი იშვიათად და ნაკლებად წარმატებით აწარმოებენ, მიდიან, თუმცა უფრო წარმატებით ბანაობენ. როგორც ჩანს, წყლის ელემენტს თავისი ნიშანი იზიდავს. თუმცა, sluggishness, complexity და სიღრმისეული ანალიზი მათი ქმედებები ზოგჯერ არ იძლევა მიიღოს სასურველი გამარჯვება "ლურჯი" სიმღერები. სიტუაცია გარკვეულწილად უკეთესია სინქრონიზებული საცურაო, წყალქვეშა, წყლით.
უნდა აღინიშნოს, რომ ფალგამატური ადამიანები მგრძნობიარე ადამიანები არიან, ღრმად გაიგებენ ყველაფერს, რაც გაიარა. ამ მიზეზით, ერთ-ერთი საიმედო გზაა მათი ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური სტრუქტურის სტაბილიზაცია, რაც შეიძლება კარგი სიტყვები და სურვილები იყოს. თუ არ არის აუცილებელი, რომ ლაპარაკი, "ტკბილი სიტყვები", მაშინ წყალი არ შეეშლება კარგი სიტყვის სიტყვებით, გულისხმობს მათი გონება, იქნება სხეულისა და სულის სიმტკიცე. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მათ დიდი და პატარა გამარჯვებისთვის მივულოცო. არ უნდა იყოს სკანდალიზებული შეცდომებისა და შეცდომებისთვის. ყოველთვის შეინიშნება სიკეთე და თანაგრძნობა.
ცეცხლი (ქოლეერი)
20 მარტი - 19 აპრილი, 20 ივლისი - 19 აგვისტო, 20 ნოემბერი - 19 დეკემბერი. ამ ნიშნის მქონე ადამიანს აქვს გარკვეულწილად არაეთიკური და არასტაბილური ხასიათი. თუმცა, ძლიერი ნებით, განვითარებული კუნთოვანი სისტემა, ქოლერის ადამიანები თითქმის ყველა სპორტში კარგ შედეგს აჩვენებენ. მათთვის, ორივე ტიპის თამაში და საბრძოლო ხელოვნება კარგია. ძალაუფლების მქონე, ისევე როგორც კარგი "სპორტული რისხვა", ისინი ხშირად გამოდიან გუნდში, თავდამსხმელები და კაპიტნები გახდებიან. თითქმის ყველა სახის ძალა ბრძოლა მათ მოიზიდავს. არ ჩანს ძალიან ცუდი ხალხი ბადმინტონის, მაგიდის ჩოგბურთი, ცეცხლსასროლი იარაღით და პისტოლეტით. ფიგურულ სრიალში, ისინი უფრო ხშირად ხდებიან სოლო სრიალში.
სასურველია, რომ "ცეცხლოვანი" ადამიანების აღვირახსნილ საყრდენს მკაცრი ინსტრუქციები, ბრძანებები, ბრძანებები, კონსტრუქციული საქმიანი საუბარი. ცეცხლოვანი ხალხი (ქოლეერი) წყალსა და ცაში ძალიან დარწმუნებულია. ისინი შეიძლება diving სარჩელი და ასვლა აღჭურვილობა. ისინი კარგად ასრულებენ სათხილამურო ტრასზე. თუმცა, ქოლერის ადამიანები ნაკლებად არიან ბედნიერი ციკლითა და საავტომობილო გზაზე, სადაც მკაცრი და ზუსტი გაანგარიშება საჭიროა, თანმიმდევრულად უნარი, გაიზრდება გამარჯვებული ფაზის ტემპი. ისინი მიიპყრო სამეჯლისო ცეკვები. მაგრამ უპირატესობა ენიჭება ძალა როკნრონს, ჯოვს, ლამბადას, ვიდრე ვალტს.
ჭიდაობის შედეგებში აქტიურია ქოლერის აქტიურობა. მით უმეტეს, თუ მასთან საუბარში არაერთხელ ხაზს უსვამს მისი ძალა, ნება უნდა გაიმარჯვოს, მისი ბუნებრივი ბედი, როგორც დაბადებული ჩემპიონი და მოსიყვარულე გულის დამპყრობელი. დიახ, ყოველ საათში უნდა იყოს სტიმულირება სიტყვის, საკვების, მოსიყვარულეების და პარტინგის მიერ - ეს წარმატების არსია!
არჩევისას, როგორი სახის სპორტის სახეობაა შესაფერისი, განიხილეთ ეს რეკომენდაციები.