- ყავისფერი ბრინჯი ბასმატი - 0.75 ჭიქა
- მუჭა ნედლი ნუშის - 1 ცალი (პატარა)
- შაქარი - 0,25 მინა
- კარადის ყუთი - 6 ცალი
- ჩამოსხმული წყალი - 6 სათვალე
- ზღვის მარილი წველის წვერი - ნაწილი 1
ასეთი გემრიელი და ჯანსაღი რძე თქვენ არ სცადა. დაბალი კალორიური ბრინჯი რძე შეიცავს მაგნიუმის, ფოსფორის, კალციუმის, ფოლიუმის მჟავას, არასაკმარისად ცხიმოვან მჟავებსა და თუთია. ბრინჯის რძე შეიძლება იქნას გამოყენებული როგორც ცალკე სასმელი ან შეცვალა რეგულარული რძე სხვა რეცეპტებში. მომზადება: In saucepan მოუტანს წყალი boil და დაამატეთ ნუშის. 4 წუთის შემდეგ, ჩაასხით ნუშის კანდიდერში, ჩამოიბანეთ ცივ წყალში და გაწმენდით თხელი კანი. დაჭრილი ნუშის და grind მათ. გახეხეთ რაისი ფქვილის თანმიმდევრულობად. გაანადგურე კარდიმის ყუთები დანით დანით. შეურიეთ ბრინჯი ფქვილი, ნუშის, კარდამონი და მარილი ყურში. დაამატეთ 4 ჭიქა წყალი და აურიეთ. დახურეთ სახურავი ერთად სახურავი და მოდით დავდგეთ 8 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაამატეთ შაქარი და სცემეს ბლენდერში, თანდათან დასძინა დარჩენილი წყალი. გაჟღენთილი რამდენიმე ფენით gauze და მოდით დავდგეთ სასმელი მაცივარი დაახლოებით 15 წუთით ადრე ემსახურება.
მომსახურეობები: 4