თუთია არის ჯადოსნური ელემენტი, რომლის უჩვეულო თვისებებიც მრავალი წლის განმავლობაში ქალებს აფასებენ მთელს მსოფლიოში. თუთია თმა უფრო ჯანსაღი, სქელი და გამოუყენებელია და თქვენი კანი გლუვი და ნათელია. რა ზიმბადი საჭიროა ადამიანის სხეულზე და განიხილება ქვემოთ.
ბოლო წლებში, თუთია თამაშობს დიდ როლს კოსმეტიკური ინდუსტრიაში. მისი დადებითი ეფექტი გამოჩენა კანისა და თმის იყო დაფასებული მსოფლიოს უმსხვილესი მწარმოებლები კოსმეტიკური. მათი პროდუქტების უმეტესობა შეიცავს თუთია და მისი ნაერთები.
თუთია არის მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი ადამიანის სხეულში (რკინის შემდეგ). ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე პატარა საკანში, გრძნობს თუთია საჭირო ენერგიის სწორი განაწილება და 300 ფერმენტის მუშაობა რეგულირდება ამ მნიშვნელოვან ელემენტად. თუთია გვხვდება ყველა საკნებში, განსაკუთრებით თვალების უჯრედებში, ღვიძლში, ტვინში, კუნთებსა და სასქესო ორგანოებში. თუთია ნამდვილად სრულად ამართლებს "მშვენიერი ელემენტის" განმარტებას, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს.
თუთიის ისტორია მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში
ჩინური აღმოაჩინა თუთიის, როგორც ელემენტს 1500 BC. ამის შემდეგ ჩინელმა ქალებმა გააცნობიეს ამ ელემენტის სასარგებლო შედეგების სახე და სხეული. ძველ ჩინეთში, "სასწაულებრივი" ნარევი პირველად გამოიგონეს, რომელიც მოპოვებული მარგალიტით იქნა მიღებული. მასში შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთია, რამაც კანს ჯანსაღი გარეგნობა და უნიკალური ბრწყინვალება მისცა. მშრალი მარგალიტი ფხვნილი კოსმეტიკური მიზნებისათვის გამოყენებულ იქნა კოსმეტოლოგიაში, როგორიცაა თვალის ჩრდილი, ლურჯი, პომადა და ა.შ. აქამდე, ბევრი წამყვანი კოსმეტოლოგიის კომპანიები იყენებენ მარგალიტის ექსტრაქტს მათ პროდუქტებში.
კიდევ ერთი უძველესი წყარო თუთია, რომელიც ცნობილია კაცობრიობისთვის არის თხის რძე. კი ეგვიპტის დედოფალი კლეოპატრა რეგულარულად აიღო აბაზანები თხის რძით. ეს პროცედურა ჯერ კიდევ მარადიული სილამაზის სიმბოლოა.
ევროპაში, სიცივის სასწაულებრივი თვისებები მოვიდა მოგვიანებით, მხოლოდ XVIII საუკუნეში, კერძოდ, 1746 წელს. შემდეგ ანდრეას მარგრმა პირველად აღნიშნა, რომ თუთია ნამდვილად აისახება კანს და თმის მდგომარეობას ყველაზე ხელსაყრელ პირობებში. მან დეტალურად აღწერს თუთიის მოლეკულური შემადგენლობა. 1869 წელს ფრანგმა მეცნიერმა რულინმა დაადასტურა, რომ თუთია ასრულებს მნიშვნელოვან როლს ადამიანის ზრდის ნორმალიზებაში. მას შემდეგ, მრავალი კვლევის შედეგად დადასტურდა, რომ თუთია აქვს დიდი გავლენა ადამიანის სხეულის ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე.
გემო და სუნი
კვლევებმა აჩვენა, რომ თუთია ეხმარება გაააქტიუროს მუშაობის ტვინის განყოფილებები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან დამუშავების შესახებ ინფორმაცია გემოვნებისა და სუნის შესახებ. ამ გრძნობების მუშაობის დარღვევები ხშირად დაკავშირებულია ცინკის დეფიციტთან სხეულში. ამრიგად, გემოვნების არეულობის მქონე ადამიანები და ანორექსიაც კი განიცდიან ფარმაცევტულ ჩანართას, რომელიც შეიცავს თუთიის. ასევე აღინიშნება სპეციალური დიეტა, რომელიც შეიცავს ამ კვალი ელემენტის მდიდარ პროდუქტებს.
მეხსიერება
თუთია იმყოფება მეხსიერების ფორმირებისათვის პასუხისმგებელი ტვინის ზოგიერთ ნაწილში. ტვინში გაცნობა, როდესაც სხვა, უკვე არსებულ ქიმიურ ნივთიერებებთან ურთიერთქმედება ტვინში, ხელს უწყობს სენსორული იმპულსების გადაცემას, რაც იმას ნიშნავს, რომ უფრო მაღალია ფსიქიკური ეფექტურობა. ტეხასის კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებსაც არ გააჩნიათ საკმარისი ცინკი მათი სხეულებით, შედარებით ღარიბი იყო.
იმუნური სისტემა
თუთია არის ელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას და აძლიერებს სხეულის თავდაცვას. ამ მიზეზით, თუთია ერთად ვიტამინი C, არის ადამიანის მოკავშირე ცივი და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ადრეულ ეტაპებზე თუთია შეიძლება შეამციროს ცივი სიმპტომები.
თვალები
თუთია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბადურის სათანადო ფუნქციონირებაში, განსაკუთრებით მის ცენტრალურ ნაწილში - მაკულას. ეს არის თუთიის ურთიერთქმედების შედეგი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინებით, რომლებიც მხარს უჭერენ ოპტიმალურ კონცენტრაციას სისხლში და სხეულის ქსოვილებში. მაგალითად, თვალების გაღიზიანება, მაგალითად, თქვენ უნდა მიიღოთ 30 მგ. თუთია დღეში ერთ თვეში.
ტყავი
გარდა ამისა, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სასარგებლო ეფექტების გარდა, თუთია ასევე "სილამაზის მინერალს" უწოდებს, ის აუმჯობესებს კანისა და კანის ფერს და ასევე აქტიურად მონაწილეობს ცხიმოვანი მჟავების დამუშავებაში, რომლებიც გავლენას ახდენენ რეგენერაციის პროცესზე. გარდა ამისა, თუთია არეგულირებს ცხიმის წარმოქმნას კანს, რაც კოსმეტიკური საშუალებების ერთ-ერთ ძირითად კომპონენტს ქმნის. იმუნური სისტემის გავლენა ზონინის ეფექტია, რათა შეინარჩუნოს მეტი ძალა და ჯანმრთელობა, ასევე დაბლოკოს თავისუფალი რადიკალების ჩამოყალიბება.
ლურსმნები
შეაფასოს თუ არა თქვენი სხეულის საკმარისი თუთია, შეხედეთ თქვენს ხელებს. ფრჩხილების მდგომარეობა პირდაპირ მიუთითებს თქვენზე. თუთია აუცილებელია სათანადო ცილის სინთეზისა და, შესაბამისად, ქსოვილების სწორად განვითარება, მათ შორის ლურსმნები. თუ თქვენი ფრჩხილების სუსტი და მწარეა - ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა და გამოიყენოთ დამატებების სიმინდი.
თმა
თუთია ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია რკინის, მიკროელემენტებთან ერთად თმის ზრდისთვის. მისი დეფიციტი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს მათ ზრდასთან და გარეგნობაზე. მაშინაც კი, თმის ცვენა შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ზიმბაკის დანამატების რეგულარული დამატებების გამოყენებით და თუთიის დიეტის შენარჩუნება.
დიეტა
ტემპერატურული ტემპი ცხოვრების საშუალებას გვაძლევს ზოგჯერ ჭამა საკვები, რომელიც არ აკმაყოფილებს სხეულის საჭიროებებს თუთიის. თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ სწორი ელემენტები სწორედ ამ ელემენტის ძირითად წყაროს წარმოადგენს. მდიდარი თუთია არის oysters - ისინი შეიცავენ 10 ჯერ მეტი თუთია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა წყარო. ბოსტნეულში ბევრად ნაკლებია თუთია, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს დიეტას, რომელიც მდიდარია ყველი, კვერცხი, მთელი ხორბლის პური და თუნდაც განიხილოს დამატებითი თუთიის პრეპარატები.
თუთიის შემცველი პროდუქტები:
* Oysters,
* ღვიძლი,
* შამპანური,
* Shellfish
* ხორცი,
* მყარი cheeses
* თევზი,
* პური მთელი ხორბლისგან,
* კვერცხი
* ლეგომები,
* გოგრის თესლი,
* უცხიმო რძე,
* მარცვლოვანი მდოგვი.
საინტერესო ფაქტები თუთია
* თუთია გვხვდება ადამიანის სხეულის უჯრედებში, განსაკუთრებით თვალების, ღვიძლის, ტვინის, კუნთებისა და სასქესო ორგანოების უჯრედებში.
* ადამიანის სხეულში დაახლოებით 2,5 გრამი თუთია, რომელიც თითქმის 20-ჯერ აღემატება სხვა ძირითად ელემენტებს, გარდა რკინისა.
* ჯანსაღი პიროვნების დღიური დოზა შეადგენს 15 მგ. ორსული ქალებისათვის დოზა იზრდება 100% -ით და 30 მგ.
* თუთია უკეთესად შეიწოვება სხეულის მას შემდეგ, რაც იღვიძებს ცარიელი კუჭის.
* ოფლიანობისას სხეული კარგავს 3 მგ. თუთია დღეში.
ჩვენს დროში, კითხვა, თუ რატომ არის საჭირო თუ რა საჭიროა თუთია საჭირო ადამიანისთვის, სპეციალისტების მიერ აღარ არის გამოწვეული. თუთიის საგანგებო თვისებები აფასებენ არა მხოლოდ სამედიცინო დაწესებულებებს, არამედ კოსმეტოლოგიურ კომპანიებს და კულინარიულ სპეციალისტებს. მთელს მსოფლიოში არსებობს რესტორნების სთავაზობს თუთიის მდიდარი მენიუ თავის მომხმარებელს. კოსმეტოლოგიურ ოთახებს გთავაზობთ თუთიის წარმოების პროცედურებს. და საუკეთესო კოსმეტიკა კანის, თმის, კბილები და ფრჩხილების შეიცავს თუთია მათი კომპოზიცია. მართლაც შეუძლებელია ორგანიზმის ღირებულების გადაჭარბება.