მესამე ტრიმესტრში, თქვენ უკვე გავიდა დედის ორი მესამედი! თქვენ მზად ხართ ამ ღონისძიებისთვის, ეს ძალიან მალე მოხდება. როგორ ვითარდება თქვენი ბავშვი ამ პერიოდში? რა ცვლილებები გელით? რა არის ორსულობის მესამე ტრიმესტრში ნაყოფის პარამეტრების შესახებ, რა პრობლემებს შეიძლება ველოდოთ და როგორ გაუმკლავდეს მათ და როგორ განიხილება ქვემოთ.
26 კვირა
რა შეიცვალა?
ამ პერიოდში ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო რამ შარდი შეუკავებლობაა. ეს გავლენას ახდენს ორსულთა 70% ბოლო ტრიმესტრში. ეს არის გამოწვეული შარდის საშვილოსნოს ყელის გაფუჭება და ეს ხდება ყველაზე ხშირად, როცა სიცილი, სუნი ან ხველა. თუ შარდის შეუკავებლობა (ასევე მოუწოდა სტრესის უწყვეტობა) პრობლემებს უკავშირდება, შეგიძლიათ სცადოთ კეკელი წვრთნა, რომ გააძლიეროს კუნთების გაძლიერება შარდის კონტროლისთვის. აქ არის ასეთი წვრთნების მაგალითი:
1. ცარიელი ბუშტის. კეკელი წვრთნები შეიძლება შესრულდეს მხოლოდ მაშინ, როცა არ გსურთ შარდი.
2. შეამციროთ კუნთები, თითქოს გსურთ შარდის ნაკადი შეჩერება.
3. დარჩე ამ თანამდებობაზე 5 წამი, შემდეგ დაისვენოთ კუნთების. გაიმეორეთ ეს წვრთნები დღეში 5-10 ჯერ.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
ორსულობის მესამე ტრიმესტრში თქვენი ბავშვის თვალები იწყება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენს შვილს უკვე შეუძლია იხილოს რა ხდება გარშემო. მართალია, ის ვერ ხედავს ძალიან ბევრს, რადგან ის კვლავ შენშია! თუმცა, შეგიძლიათ ჩართოთ ჩართული ფანარი თქვენი მუცლის, და ბავშვი პასუხობს kick თქვენი ფეხით ან მკლავი. ამ დროის განმავლობაში ტვინის აქტივობაც ვითარდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი შვილი არა მარტო ისმენს ხმაურს, არამედ ახლაც შესაძლებელია რეაგირება. რა თქმა უნდა, არა სიტყვებით, არამედ პულსით და საავტომობილო საქმიანობით. თუ ბიჭი გაქვს, მისი სათესლეები იწყება შუბლზე.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
აუცილებლად უნდა იფიქროთ მომავალი დაბადების შესახებ. ზოგიერთი ქალი კი ამ სამოქმედო გეგმას ქმნის. გეგმა მოგცემთ შესაძლებლობას, გაითვალისწინოთ, თუ როგორ გინდათ ადგილზე მიტანა, სად, რა პირობებში. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ სრულად პროგნოზირება პროცესის მიწოდების, და თქვენ უნდა იყოს მოქნილი იმ შემთხვევაში, რომ ყველაფერი არ მიდის გეგმის მიხედვით. ზოგიერთ შემთხვევაში, უნდა გაითვალისწინოს:
- გსურთ ანესთეზიის გარეშე დაბადება, ან თუ გაქვთ ეპიდურული ანესთეზიის იმედი? თუ არ ხართ დარწმუნებული, ეს წინასწარ გაითვალისწინეთ.
- რომელთანაც გინდა დაბადების (მხოლოდ ექიმთან ან თქვენს მეუღლესთან ერთად)?
- გსურთ ჩაწეროთ ყველაფერი თქვენს ვიდეოკამერაზე?
- აპირებთ ძუძუთი კვებისას?
- გაქვთ თუ არა ინდივიდუალური ოთახის გადახდის შესაძლებლობა?
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
შეშფოთება იმაზე, თუ როგორ გაუზიაროთ სასიხარულო ცნობა თქვენს შვილებს. ბევრმა თქვა, რომ უკეთესია, რომ დაველოდოთ. მაგრამ ექსპერტები წინააღმდეგი არიან ხანდაზმული შვილი (ან ბავშვები) მომზადებაზე. ხანდაზმული ბავშვის რეაქცია დამოკიდებულია მის (ან მის) ბუნებაზე, განწყობაზე და ასაკში. თუ შესაძლებელია, მოხუცებული ბავშვის მონაწილეობის ორგანიზება ახალი ოჯახის წევრის დაბადებასთან დაკავშირებით. მოდით დაგეხმაროთ აირჩიოს stroller, სათამაშოები და სახელი ძმა ან დის.
კვირა 27
ამიერიდან, თქვენი ბავშვის სიგრძე გაიზრდება ხელმძღვანელისგან. ამ პერიოდში ბავშვის სიგრძე დაახლოებით 37 სმ-ს შეადგენს.
რა შეიცვალა?
ფიქრობთ თუ არა? თითქმის სამი მეოთხედი ქალები, შესვლის მე -3 ტრიმესტრი ორსულობის, განიცდიან მცირე შეშუპება ხელები, ფეხები და ankles. ედემი, რომელიც ხდება სხეულის ქსოვილებში გაზრდილი სისხლის მიმოქცევის შედეგად, რომელშიც სითხის დაგროვება ხდება - ეს საკმაოდ ნორმალურია. თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან ადიდებულნი ხართ, მიმართეთ ექიმს. ზედმეტი შეშუპება შეიძლება იყოს წინასწარ ეკლამბიზიის ნიშანი. მაგრამ ამას თან ახლავს სხვა სიმპტომები (მაღალი არტერიული წნევა, შარდის შრატში), რომელიც ექიმებს ყურადღებას უთმობენ თითოეული ვიზიტის დროს. თავს კარგად გრძნობენ, დიდი ხნის მანძილზე არ წავალთ ფეხით ან დიდი ხნით. სცადეთ ფეხით ან ბანაობა (თუ ეს უფლება ექიმის მიერ), და როცა დაისვენეთ, შეინახეთ ფეხები ჰაერში. ნუ დაივიწყებთ დღეში 8 ჭიქა წყალი.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
თქვენი ბავშვის ნაყოფის პარამეტრები მუდმივად იცვლება. მისი მოსმენა აუმჯობესებს ყურის ინერვაციის განვითარებას. და მაშინაც კი, თუ ბავშვის ყურებში ხმამაღლა ხვდება, ის აღიარებს ახლო ხალხს. ასე რომ, კარგი დროა, წაიკითხოთ და მღეროდეს თქვენს შვილთან ერთად და გაეცანით საექთნო ლექსებს და ხარბებს. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს გრძნობენ რიტმული მოძრაობები თქვენში. შენი შვილი ალბათ hiccups. ეს არის სრულიად ნორმალური და ხშირად შეიძლება განმეორდეს, რადგან ბავშვი ფილტვების განვითარებას იწყებს.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
იცით თუ არა, რომ ახალშობილის ბავშვიც კი მანქანას დასჭირდება? თუ არ შეარჩია ეს ელემენტი, დროა ამის გაკეთება. არჩევანი დიდია, ასე რომ დრო სჭირდება იმისათვის, რომ იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო. შეამოწმეთ თუ არჩეული სავარძელი შეესაბამება ბავშვის ასაკს და სწორად დაინსტალირებულია თქვენს მანქანაში.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
ორსულობის დროს სქესობრივი განსხვავება ნორმალურია. ბავშვის დაბადების შემდეგ, თითქმის არ გექნებათ დიდი სურვილი. ოჯახის ახალი წევრი დამატებით ტვირთი ახორციელებს ცოლის წყვილის ყველა ასპექტში - ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და ფინანსური. ახლა უფრო მეტი დრო დასჭირდება თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობის ჩამოყალიბებას. ძალისხმევა მოგვიანებით გადაიხდის.
28 კვირა
რა შეიცვალა?
აქ, ალბათ, იმ დღეებში, როდესაც შეიძლება ითქვას, რომ ორსულობის დროს კომფორტულად იგრძნო. შენი შვილი უბიძგებს, თქვენი ფეხები ადიდებულმა ხარ, დაღლილი ხართ და დააზარალებს. როდესაც ბავშვი იღებს პოზიციას ხელმძღვანელი ქვემოთ - თქვენი გაფართოებული საშვილოსნოს შეგიძლიათ დააჭირეთ საჯდომის ნერვის ქვედა უკან. თუ ეს მოხდება, შეგიძლიათ იგრძნოთ მკვეთრი, სტილის ტკივილი, ტკივილი და წებოვანი ფეხები - ეს lumbosacral რადიკულიტი. ამ სიტუაციაში, ელექტრო საბანი, თბილი აბანო, გაჭიმვა წვრთნები ან საწოლი საწოლი შეიძლება დაეხმაროს.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
ხარ შენი შვილი? განვითარების 28-ე კვირას, ბავშვიც შენც ოცნებობს. ტვინის ტალღის აქტივობა იზომება ძილის სხვადასხვა ციკლებში, მათ შორის სწრაფი თვალის მოძრაობის ფაზებზე. სასიხარულო ამბავი ისაა, რომ ამ კვირაში დაბადებული ბავშვები - თუმცა ნაადრევად - აქვთ გადარჩენის მაღალი შანსი, რადგან მათი ფილტვები თითქმის მიაღწია სიმწიფეს.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
ექიმთან მომდევნო ვიზიტის მომზადება. მან, ალბათ, ისაუბრებს თქვენთან დაკავშირებულ ძირითად საკითხებზე: სისხლის ტესტი, იმუნური ანტისხეულების შესწავლა, გლუკოზული დიაბეტის დიაგნოზისთვის ორალური გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი, მშობიარობის მომზადება.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით, რომ მშობიარობამდე ჯერ კიდევ შორს არის, საავადმყოფოში მოგზაურობის დაგეგმვა არასოდეს ყოფილა. გეგმა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს, როდესაც თქვენი შვილი გადაწყვეტს ადრე დაბადებულს. დარწმუნდით, რომ თქვენს ექიმს და ქმარს ყოველთვის ექნებათ ტელეფონის ნომრები. გეგმის მომზადება წინასწარ, რა მოხდება, თუ თქვენი ქმარი არ არის ხელმისაწვდომი? გყავს მეგობარი ან მეზობელი, რომელიც გადაგიყვანთ საავადმყოფოში? დარწმუნდით, რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ საავადმყოფოში ჩასვლა და ტრანსპორტის ჯემის შემთხვევაში ალტერნატიული მარშრუტის შემუშავება.
29 კვირა
რა შეიცვალა?
შეხედე შენი ფეხები - არ გინდა მათ მეტი ხილვა? არ ინერვიულოთ, თითქმის 40% ქალები განიცდიან ვარიკოზული ვენების ორსულობის დროს. ეს არის სხეულის სისხლის მოცულობის გაზრდა, საშვილოსნოს ყელის საშვილოსნოს წნევა და ასევე ორსულობის ჰორმონის გავლენის ქვეშ კუნთების შესუსტების გამო. ზოგიერთი, ვარიკოზული ვენები მტკივნეულია, ზოგი კი არ გრძნობს რაიმე დისკომფორტს. საბედნიეროდ, ვარიკოზული ვენების ფორმირება შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული, ან მინიმუმამდე შემცირება, შესაბამისი სისხლის მიმოქცევის შენარჩუნებით. თავიდან აცილება ხანგრძლივი ან იჯდა და ყოველდღიურად განახორციელოს. კუნთების ზოგიერთი გაძლიერება სასარგებლოა. ჩირქოვანი ვენები ჩვეულებრივ ქრება შემდეგ მიწოდების შემდეგ.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
შენი ბავშვის wrinkled კანის ხდება გლუვი ერთად ფენის ცხიმის ქვეშ ზედაპირზე. ეს ცხიმი, თეთრი, განსხვავდება წინა ყავისფერი ცხიმიდან (რომელიც საჭირო იყო ბავშვის სითბოს უზრუნველსაყოფად), რადგან იგი ენერგიის წყაროს წარმოადგენს. ახლა თქვენ უფრო ხშირი და ძლიერი დარტყმები იგრძნობთ ბავშვის მუხლებსა და მუხლებზე დაყრდნობით, რომელიც ძლიერდება. ეს რეაგირებს სხვადასხვა სტიმულებზე - მოძრაობა, ხმა, სინათლე და რას გელით საათში.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
საუკეთესო რამ არის ის, რომ დაიწყოს punches დათვლა, რომ ბავშვი გრძნობს კარგად (გარდა ამისა, ეს არის კარგი საბაბი მიიღოს შესვენება). თქვენ უბრალოდ უნდა დაეყრდნოთ და დაიწყოთ თქვენი ბავშვის მოძრაობის დათვლა. მოსალოდნელია მინიმუმ 10 მოძრაობა საათში.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
შენი ბავშვი იზრდება და ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ ბევრი ნუტრიენტები და დაისვენეთ ბევრი. დარწმუნდით, რომ საკმარისი ცილა, ვიტამინი C, ფოლიუმის მჟავა, რკინა და კალციუმი. ყაბზობა და ჰემოროიდების თავიდან ასაცილებლად, კარგია საჭმელად ბოჭკოვანი შემცველი საკვები: ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, მარცვლეული პური, ქერქი და ქატო.
30-ე კვირა
რა შეიცვალა?
ამ პერიოდში, ორსულობის ადრეული სიმპტომები დაგიბრუნდებათ. ეს არის მუდმივი საჭიროება (საშვილოსნოს ყელის ბუშტებით), მგრძნობიარე ძუძუმწოვრები (ახლა მზად არის რძის წარმოება), დაღლილობა და გულძმარვა. ორსულობის დროს, კუნთების ზედა მუცლის (რომელიც არ იძლევა კუჭის მჟავა შესვლის საყლაპავის) დაისვენოთ. აქედან გამომდინარე, წვის და გულძმარვის განცდა.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
აქამდე, თქვენი ბავშვის ტვინის ზედაპირი უკვე გლუვი იყო. ახლა მისი ტვინი იწყებს ტანჯვას, რაც თავის ტვინის ქსოვილის მოცულობის გაზრდას უწყობს ხელს. ეს ქმნის ბავშვს სიცოცხლის საშვილოსნოს გარეთ. ახლაც, ბავშვი იყენებს სისხლის წითელ უჯრედებს ტვინის წარმოების მიზნით. ეს არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ნაყოფის განვითარებაში, რაც ნიშნავს, რომ მშობიარობის შემდგომი განვითარებისთვის უკეთესია. თქვენი ბავშვის სხეულის ნაზი, ფუმფულა ფარანი იწყება გაქრება, რადგან მისი სხეულის ტემპერატურა რეგულირდება ტვინის მიერ.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
შეაგროვეთ მზრუნველი ახალშობილისთვის. და ასევე შეიძინოთ ნივთები, რომლებიც გჭირდებათ პირველ კვირას ცხოვრების შემდეგ მშობიარობის. ეს არის შუშები, ხელსახოცები, ფრჩხილების კლიპი, თერმომეტრი, სარეცხი ფხვნილი, ბავშვის ტანსაცმელი.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
დაეღწიე გულძმარვა, თავიდან იქნას აცილებული საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს დიახ (ცხარე საკვები, შოკოლადი), ჭამამდე. და, რა თქმა უნდა, გააგრძელე ხელი განკურნების გულძმარვა. საბედნიეროდ, როდესაც ბავშვი დაიბადა, გულძმარვა გაივლის.
31 კვირა
რა შეიცვალა?
ბავშვის დასამზადებლად, თქვენი ფილტვების კონტრაქტი ოდნავ, ასე რომ არ შეიძლება ღრმად სუნთქოთ. ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო თქვენთვის, მაგრამ თქვენი შვილი იღებს იმდენად ჟანგბადის მაქსიმალურად პლაცენტის მეშვეობით. სუნთქვა შეიძლება მოგვიანებით ორსულობის დროს იყოს შესაძლებელი, როდესაც ბავშვი მშობიარობისკენ მშობიარობისთვის ემზადება. აქამდე, სცადეთ სძინავთ კომფორტულ ბალიშზე აქტიური მხარდაჭერით იმ მხარესთან, რომ თქვენი ფილტვები უფრო სუნთქვა სუნთქვა.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
ბავშვის ტვინი უფრო სწრაფად ვითარდება, ვიდრე ოდესმე. ნერვის უჯრედებს შორის კავშირი იზრდება და თქვენი შვილი ყველა ცნობას შეუძლია მიიღოს ინფორმაცია. მან შეიძლება მერცხალი, sneeze, hiccup, მნიშვნელოვანია გადაადგილება მისი იარაღი და ფეხები და კიდევ suck მისი thumb.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
შეაგროვეთ ყველა მოწყობილობა, რომელიც აუცილებელია ბავშვისათვის. ჩხირები, ქურთები და სტროფერები ხანდახან რთულია შეიკრიბონ. ასე რომ წავიდე და შეძენა შეძენა ახლა. ყველა აკვანი, კონტროლის მოწყობილობები გჭირდებათ ბატარეები, ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ სათადარიგო პირობა ხელთ. რჩევები: უკეთესია, არ შეიძინოთ ბატარეები, მაგრამ ბატარეები და დამტენი.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
თქვენ ალბათ უკვე შენიშნა ყვითელი ნივთიერება, რომელიც დაიწყო მკერდის გარეთ. ეს მსხვილი ნაწლავი, რომელიც წარმოიქმნება რძის წარმოების დაწყებამდე, დამზადებულია რამდენიმე დღის შემდეგ. Colostrum არის ბევრად უფრო მეტად, ვიდრე რძის მიერ წარმოებული ძუძუთი. თუ ზმეტილო კოლოსაუმს, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ უგულებელყოფა ქვეშ bra, ისე, რომ არ stain მუდმივად underwear.
კვირა 32
რა შეიცვალა?
არარეგულარული შეკუმშვა შეიძლება იგრძნოს ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. ტერმინების მიდგომა ხდება უფრო ძლიერი (ისინი საშვილოსნოს ზედა ნაწილში იწყება და ქვემოთ გადადიან). მათ შეუძლიათ 15-დან 30 წმ-მდე ან ორი წუთიც კი გაგრძელდეს და ოდნავ მტკივნეული იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეკუმშვა ჯერ კიდევ არ იწვევს საშვილოსნოს გაფართოებას, მათი ინტენსივობა შეიძლება რთული იყოს შრომისმოყვარეობის დაწყებისას. ამგვარი ბრძოლის შედეგების შესამცირებლად, სხეულის პოზიცია შეცვალეთ - შეგიძლიათ დაეყრდნოთ თუ ფეხით ან დგომა, თუ საწოლში ხარ. თბილი აბანო ასევე ეხმარება. თუ კრუნჩხვები არ მიდიან და უფრო მკაცრი და რეგულარული ხდებიან, ექიმთან კონსულტაციები უნდა გაატარო.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
მშობიარობის მომზადების დროს, თქვენი შვილი სავარაუდოდ ხელმძღვანელობს ქვემოთ და დგას. ეს იმიტომ, რომ ნაყოფის მომდევნო დაბადების მომდევნო ნაყოფის ნაყოფია. თუმცა, ბავშვების 5% -ზე ნაკლებია დუნდულოვანი მდგომარეობა. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი შვილი არ შეცვლის თავდაყირა. ჯერ კიდევ არსებობს შესაძლებლობა, რომ მისი პოზიცია შეიცვლება.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
საავადმყოფოში ჩანთები ჩაკეტეთ. გარდა იმისა, რომ იცვლება ტანსაცმელი და კბილის ჯაგრისი, მიიღოს თბილი წინდები და ფლოსტები, საყვარელი ბალიში, ადვილად წაკითხვა, pajamas და საექთნო bra, ტანსაცმელი ბავშვის დატოვება საავადმყოფოში, ფოტო ან ვიდეო კამერა და ახალი ბატარეები საჭიროების შემთხვევაში.
რა უნდა გავაკეთოთ, რათა ორსულობის ჯანსაღი
თუ თქვენ გაქვთ წინასწარი ბრძოლები - აქ არის რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა შეამცირონ მათი სიმძიმის. შეცვალეთ პოზიცია (გაიხარეთ თუ პირიქით), წადით სასეირნოდ, წაიყვანეთ ცხელი 30 წუთიანი (ან ნაკლები) აბაზანა, სვამს რამდენიმე ჭიქა წყალს, რადგან ჭრილობები შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, დაასხით ჭიქა ცხელი ჩაი ან რძე . თუ ინტენსივობა იზრდება და უფრო რეგულარულია, მიმართეთ ექიმს.
კვირეული 33
რა შეიცვალა?
ბავშვის მზარდი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად ორსულობის დასაწყისში სხეულის სისხლი 40-50% -ით გაიზარდა. ასევე, ამნისტიური სითხის დონე მაქსიმუმ 33-ე კვირას მიაღწია. მაგრამ ბავშვის ზომა არ აღემატება წყლის მოცულობას. ამ მიზეზით, თქვენ კვლავ ძლიერი ცეცხლივით გრძნობენ თავს - თხევადი არ იშლება დარტყმაზე.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
ნაყოფის პარამეტრების შესახებ: ორსულობის მესამე ტრიმესტრში, თქვენი შვილი იქცევა ... ბავშვს. როდესაც ის სძინავს, ის თვალის დახუჭვას თვალებიდან იწყებს - ხსნის მათ. როგორც საშვილოსნოს კედლები გახდება თხელი და უფრო მეტი სინათლე შემოდის, ბავშვი დღითიდღე უფრო ადვილად გამოირჩევა. და - კარგი ამბავია! შენმა შვილმა შექმნა საკუთარი იმუნური სისტემა (თქვენგან ანტისხეულებთან ერთად), რომელიც მისთვის უმცირეს ინფექციებს იცავს.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
დროა მივმართოთ გარე დახმარებას. შენი მეგობრები და ოჯახი გინდა დახმარება, როდესაც ბავშვი დაიბადა. დასაწყისში, ძნელია ჩვენი ძალისხმევით ყველაფრის ორგანიზება. ახლა თქვენ უნდა მოამზადოთ გეგმა. მოლაპარაკება მათ, ვისაც უწოდებენ, დაეხმარონ ხანდაზმულ ბავშვთა პასუხისმგებლობების ჩამონათვალს, სთხოვეთ მეზობელს ან შეყვარებულს დახმარების გაწევაზე და ძაღლების დახმარებით.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
Insomnia არის პრობლემა უფრო მეტია, ვიდრე 75% ორსული ქალები. გარდა ამისა, ამ ჰორმონალური ცვლილებები დაემატება, ხშირად მიემგზავრება ტუალეტებზე, ფეხებში, ნერვულობაში, გულძმარვა, სუნთქვა და მშობიარობის გამო შფოთვა. სცადეთ თბილი აბაზანა და სვამენ ჭიქა რძეს საწოლზე, თავიდან ავიცილოთ წვდომა, სთხოვეთ თქვენს ქმარს, მოგცეთ მასაჟი (გნებავთ!). თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ ძილის - წაიკითხეთ წიგნი ან უსმენთ დამამშვიდებელ მუსიკას.
კვირა 34
რა შეიცვალა?
ჰორმონების ორსულობის შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი თვალები. ცრემლების წარმოქმნის შემცირება გამოიწვიოს მშრალი თვალები, გაღიზიანება და დისკომფორტი. უფრო მეტიც, იგივე პროცესი, რომელიც იწვევს ტერფის შეშუპებას, შეიძლება გამოიწვიოს რქოვანას მრუდის შეცვლა. ამიტომ უმჯობესია ფეხმძიმობის ტარება ფეხმძიმობის დროს, დაუკავშირდით ლინზებს. თვალების ცვლილებები დროებითია და, როგორც წესი, დაბადების შემდეგ, ხედვა ნორმალურად მიდის. ზოგიერთ შემთხვევაში, ხერხემლის პრობლემები შეიძლება მიუთითებდეს გესტაციური დიაბეტით ან მაღალი წნევით. შეატყობინეთ ექიმს.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
თუ თქვენი შვილი ბიჭია, ამ კვირაში მისი სათესლეები მუცლის ღრუდან გლუვიდან მცირდება. 3-4% ბიჭები, სათესლეები არ ჩნდებიან გოგირდი. ჩვეულებრივ, პირველ წელს ყველაფერი ნორმალიზდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი ოპერატიულად იქნებიან.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
დაიბანეთ ყველა თქვენი ტანსაცმელი, რომელიც შეიძინა ან მიიღო თქვენი შვილი, ისევე როგორც ყველა საწოლები. გამოიყენეთ სპეციალური სარეცხი საშუალება ბავშვებისათვის, რომლებიც იდენტიფიცირებულია როგორც ჰიპოალერგიული ან მგრძნობიარე კანისთვის.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
დარწმუნდით, რომ თქვენ იცით ყველა ძირითადი ინფორმაცია მშობიარობის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ ესწავლოთ თქვენს კლასში დაბადების სკოლაში. პრენატალური პერიოდის სამი ეტაპია. პირველი იწყება ბრძოლის დასაწყისში და გრძელდება საშვილოსნოს ყლორტი 10 სმ-მდე, ხოლო მეორე ეტაპი გრძელდება საშვილოსნოს გახსნის მომენტიდან 10 სმ-მდე ბავშვის დაბადებამდე. მესამე ეტაპი არის პლაცენტის დაბადებიდან მოკლე ეტაპი, რომელიც ჩვეულებრივ გრძელდება 5-დან 30 წუთიდან.
კვირა 35
რა შეიცვალა?
ახლა, ორსულობის მესამე ტრიმესტრში, უფრო მეტია, ვიდრე უჩივიან მუდმივ შარდვას. როდესაც თქვენი ბავშვი თავდაყირა და დაკავებული ემზადება დაბადების, მისი ხელმძღვანელი აძლიერებს პირდაპირ ბუშტის. შედეგი? განცდა, რომ თქვენ უნდა წავიდეთ ტუალეტში, მაშინაც კი, თუ იყო იქ ერთი წუთით ადრე. თქვენ ასევე არ აკონტროლებ შენს ბუშტს, როდესაც ხველა, ჩაიძირა ან თუნდაც სიცილი. არ შეეცადოთ შეამციროს სითხის თანხის ოდენობა. თქვენ გაქვთ ბევრი სითხე შიგნით. ამის ნაცვლად, შეეცადოთ, ბლადიდან ბოლომდე შეავსოთ, გამოიყენოთ სავარჯიშოები, და თუ გაქვთ, მოზარდებში საფენები დაიტანეთ.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
მან სწრაფად მოიპოვა წონა. ორსულობის შუაგულში, თქვენი ბავშვის წონა იყო მხოლოდ 2% ცხიმი. ახლა ცხიმის შემცველობა ბავშვი თითქმის 15% -ით გაიზარდა! ორსულობის ბოლოს, ეს მაჩვენებელი 30% -მდე გაიზრდება. ეს იმას ნიშნავს, რომ ცოტა ხნის წინ, თქვენი ბავშვის თხელი იარაღი და ფეხები გახდება plumper. გარდა ამისა, თქვენი ბავშვის ტვინის პოტენციალი იზრდება breakneck სიჩქარეზე. საბედნიეროდ, რა გარს ტვინს - ქალა - ჯერ კიდევ საკმაოდ რბილია. ეს არის რბილი ქალა, რომელიც საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს უფრო ადვილად იშოვოს დაბადების არხების მეშვეობით.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
მოამზადეთ სარეზერვო გეგმა, თუ დაბადება ნაადრევია, ან საჭიროების შემთხვევაში საავადმყოფოში აღარ დარჩება. ამ კვირაში, თქვენ შეგიძლიათ გასაღებოთ გასაღებები სახლისთვის, ვისაც ენდობით. მოაწყეთ მათ, ვისაც შეუძლია გააკეთოს შემდეგი საკითხები საგანგებო რეჟიმში: იზრუნოს თქვენი უფროსი შვილი, შესანახი ძაღლი, წყლის ყვავილები ან მიიღოთ ფოსტა.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
დაბადების რამდენიმე კვირით ადრე, თქვენ იხილავთ თქვენს ბავშვს პედიატრი. ისაუბრეთ თქვენს ექიმთან, ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან - იქნებ შეეძლებათ რეკომენდაციას ვინმე. ეს არის კარგი დრო, რომ სახლში, ვაქცინაციები, პროცედურები, რომლებიც აუცილებელია ეწვევა და ა.შ.
36 კვირა
რა შეიცვალა?
ორსულობის ბოლოს მივუახლოვდებით, შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორც პინგინი. ჰორმონებმა გააკეთეს შემაერთებელი ქსოვილები, რათა ბავშვი ადვილად გაიზარდოს მენჯის ძვლებს შორის. მშობიარობის მომზადებისთვის, თქვენი შვილი სავარაუდოდ განასხვავებს საშვილოსნოს მემბრანის ზეწოლას. ეს დაგეხმარებათ უკეთესად სუნთქვა. შენი კუჭის შეწყვეტა შეწყდება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჭამა უპრობლემოდ. თუმცა, თქვენ შეიძლება განიცდიან ზოგიერთი დისკომფორტი ბარძაყის ტერიტორიაზე. თუ ასეა, სცადოთ თბილი აბაზანა ან მასაჟი.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
ბევრი ბავშვი სხეულის სხეულში უკვე მოწიფულია. სისხლის მიმოქცევა სრულად ფუნქციონირებს და იმუნური სისტემა იძენს საკმარისი იმისათვის, რომ დაიცვას ბავშვი ინფექციის შემდეგ. სხვა სისტემები ჯერ კიდევ დრო სჭირდებათ. საჭმლის მომნელებელი სისტემა მთლიანად დაბადების შემდეგ იწყება. ძვლები და ნაკლოვანებები ჯერ კიდევ რბილია, რაც თქვენს ბავშვს დაბადების არხზე გადის. გაქრება ლორწოს თხელი ფენა, რომელიც იცავს ბავშვის კანს.
37 კვირა
რა შეიცვალა?
მას შემდეგ, რაც თითქმის, სჯეროდა, რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მშობიარობენ ნებისმიერ დროს. რა თქმა უნდა, ყველაზე დიდი საიდუმლოა, როდესაც დაბადება იწყება. შენი ექიმი შეიძლება მოგეცნოთ თუ საშვილოსნოს ყელის მზადყოფნა მზად არის. მაგრამ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ საშვილოსნოს ყელის გაფართოება საკმარისია, ეს არ ნიშნავს დაუყოვნებლივ მიწოდებას.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
რას აკეთებს ბავშვი მომდევნო სამი კვირის განმავლობაში? პრაქტიკულად, პრაქტიკულად და პრაქტიკულად. შენი შვილი არის სუნთქვა, ინჰიბიცია და ამინომისტური სითხის გაღიზიანება, ცრემლი, წამალი და გვერდითი მხარისკენ გადაქცევა. ყველაფერი ეს მშობიარობისთვის მზადებაა. დღეისათვის, ბავშვის ხელმძღვანელი (რომელიც ჯერ კიდევ იზრდება) იმავე მოცულობის გენერალურ ნაირსახეობას მდედრითა და საყრდენით აქვს.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
დაწყება სამზარეულო. მოამზადეთ კვება მიწოდების შემდეგ. ორმაგი ნაწილი თქვენი საყვარელი კერძები და გაყინვას მათ სანამ დრო, როდესაც თქვენ დაბრუნდნენ საავადმყოფოში. შენ და შენს ქმარს ძალიან დაღლილი ვიწყებთ პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში სამზარეულოში. ამავე დროს, ბედნიერი იქნება, რომ საჭიროა მხოლოდ ჯანსაღი დიეტა. მადლობელი იქნება ნებისმიერი შესაძლებლობა, რომ დაისვენოთ.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
ამის შემდეგ შეგიძლიათ მხოლოდ დაველოდოთ. სცადეთ დაისვენოთ. საცურაო არის დიდი გზა დაისვენოთ და წონაში თქვენი ფეხები. თუ ბავშვის დაბადებამდე ბოლო პრეპარატები გაქვთ, უმჯობესია, რომ ახლა დასრულდეს. ზოგიერთი ქალი, მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი წესრიგშია.
38 კვირა
რა შეიცვალა?
თქვენი სხეული მშობიარობისთვის ემზადება. ბავშვი, სავარაუდოდ, უკვე ქვედა მუცლის, მენჯის ძვლებს შორისაა. ასევე მზად და გულმკერდის. ბევრი ორსული ქალბატონი ამ დროს გამოყოფს კალციუმს - მოყვითალო თხევად ინტენსიურ განაწილებას, რაც რძის ჰერბინირებას წარმოადგენს. Colostrum შეიცავს ანტისხეულებს, რომლებიც დაიცვან ახალშობილ ბავშვი. მას აქვს მეტი ცილა და ნაკლებად ცხიმი და შაქარი (რაც უფრო ადვილად იკვებება), ვიდრე რძე, რომელიც დაბადებიდან რამდენიმე დღეში იქნება.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
შენი შვილი მშობიარობისთვის მზად არის. ბავშვი აქტიურად აგდებს ამნისტიურ სითხის ამოღებას და იმ ნაწილს, რომლის ნაწლავიც მეკონომირებულია. შენი ბავშვის ფილტვები კვლავაც იზრდება და გაათავისუფლებენ უფრო ზედაპირულებს (ისინი ხელს უწყობენ ფილტვების დაცვას, როდესაც ბავშვი იწყებს სუნთქვას).
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
ამ კვირაში დაგეგმილია ექიმის ვიზიტი, მით უმეტეს, თუ ის მიიჩნევს, რომ ბავშვი დგას პოზიციებზე. თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ულტრაბგერითი ამ ჰიპოთეზის დასადასტურებლად. ეს შეიძლება იყოს თქვენი უკანასკნელი შანსი, რომ იხილოთ ბავშვი, სანამ თქვენს სამყაროში მოდის.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
კონტაქტების სიის შექმნა. მიუთითეთ ყველა ის პიროვნება, ვისაც სურს გაიგოთ თქვენი ბავშვის დაბადება, მათი ტელეფონის ნომრები და ელ.ფოსტის მისამართები და შეინახეთ ხელი. მოიყვანეთ სიაში სულ ცოტა ერთი ადამიანი, რომ შეძლონ საკუთარი ინფორმაცია.
39 კვირა
რა შეიცვალა?
იცის, რომ ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დაიწყოთ შობა, უნდა დაიცვას მშობიარობის სიმპტომები. რეგულარული შეკუმშვა, ამნისტოლური სითხის ნარევი, დიარეა ან გულისრევა, ენერგეტიკული დარღვევა, ლორწოვანი გარსის დაკარგვა. როდესაც საშვილოსნოს ყელის დამონტაჟება იწყება, ლორწოვანი გლუვი ჩამოდის. შრომის დაწყების კიდევ ერთი მაჩვენებელი სისხლიანი გამონადენია. ასეთი სისხლდენა მიუთითებს იმაზე, რომ საშვილოსნოს ყელის გახსნა და კისრის სისხლძარღვები მოწყვეტილია. დაბადების შეიძლება დაიწყოს დღეში ან ორი.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
თქვენი ბავშვის სიგრძე და წონა გასულ კვირიდან ცოტა ხნის წინ შეიცვალა, მაგრამ მისი ტვინი კვლავაც ვითარდება (ისევე, როგორც მისი ცხოვრების პირველი სამი წლის განმავლობაში). თქვენი ბავშვის კანი მსუბუქია, რადგან ცხიმის ფენა უფრო მეტი სისხლძარღვების დაგროვებაა. გვინდა ვიცოდე რა თქვენი თვალები იქნება ბავშვი? თქვენ ვერ შეძლებთ განსაზღვროს ეს უფლება. თუ ბავშვი ყავისფერი თვალებიდან დაიბეჭდება, შესაძლოა, ფერი ლურჯი შეიცვლება. ეს იმიტომ, რომ ბავშვის დიაფრაგმა (თვალის ფერის ნაწილი) შეიძლება უფრო პიგმენტი მიიღონ დაბადებიდან პირველი თვის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ თვალები გახდება ნათელი და ლურჯი.
რა უნდა დაგეგმოთ ამ კვირაში?
შენი გეგმები უნდა შეიცავდეს მხოლოდ სიმშვიდის შენარჩუნებას. მიუხედავად იმისა, პირველი არის ბავშვი, ან მეოთხე - თქვენი ცხოვრება არასოდეს არ იქნება იგივე, რაც ადრე.
რა უნდა გააკეთოს, რათა ორსულობის ჯანსაღი?
დასაწყისი მოამზადოს ზრუნვა ბავშვის. თუ არ გააკეთეთ ეს ადრე - წაიკითხეთ ბავშვები და როგორ უნდა იზრუნოს მათ. თქვენ არ უნდა წაიკითხოთ დიდი ხნის განმავლობაში მშობიარობის შემდეგ, გაიგეთ ყველაფერი, რაც მისი ცხოვრების პირველი რამდენიმე კვირისაა.
40 კვირა
რა შეიცვალა?
შენ შეგიძლია შეშინებული, როდესაც წყლები მიდიან. თქვენ ტელევიზორში ერთხელ არაერთხელ ვნახე, რომ ეს ყველაზე უპრობლემო დროში მოხდა. დამშვიდდით. ქალების 15% -ზე ნაკლებ წყლით გამოყვანისთანავე. მაშინაც კი, თუ წყლები იწყებენ საზოგადოებრივ ადგილას უკან დაბრუნებას, სავარაუდოდ, სავარაუდოდ გაიქცევა ან ძილი. Amniotic სითხე, როგორც წესი, ფერი და სუნი. თუ ყვითელი თხევადი შეინიშნება ყნოსვის სუნით, ეს ალბათ შარდის გაჟონვაა. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ეს განსხვავებულად: მენჯის კუნთების დაიწყება კონტრაქტი. თუ თხევადი შეჩერებულია - ეს ნამდვილად შარდია. თუ არა, ამნისტიური სითხე. ამ სიტუაციაში ექიმთან კონსულტაციებისთვის. თუ ამნიოტული სითხე მწვანე ან ყავისფერია, დარეკეთ ექიმს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ბავშვი საშვილოსნოსთან ახლოს იყო.
როგორ განვითარდება თქვენი შვილი
პირველი, რაც გინდა, რომ ბავშვის დაბადების შემდეგ შეამოწმოს მისი სქესობრივი კავშირი. შენი შვილი სავარაუდოდ უნდა იყოს დაფარული სისხლის, ლორწოს, და გააგრძელებს შემცირება ნაყოფის პოზიცია (თუმცა ეს იქნება ოდნავ ტალღის იარაღი და ფეხები). ეს იმიტომ, რომ ცხრა თვის შემდეგ ასეთი შეზღუდული სივრცეში, ბავშვი არ დაუყოვნებლივ გააცნობიეროს, რომ ეს შეიძლება იყოს თავისუფალი. გარდა ამისა, ეს არის ერთადერთი პოზიცია, რომელიც მან ჯერჯერობით ცნობილია, ამიტომ მას კომფორტულად გრძნობს. დაბადების შემდეგ, ისაუბრეთ თქვენს შვილს, რადგან ის აუცილებლად აღიარებს თქვენს ხმას.