შიგნით შენ პატარა ბავშვის სიცოცხლე გაჩნდა. მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ ორი, ყველა დატვირთვა ჯერ კიდევ დედის სხეულშია. ორსულ ქალს აქვს სისხლძარღვთა სისტემის ახალი სისხლის ქსელის ჩამოყალიბება, რომლის მეშვეობითაც ბავშვი პლაცენტის საშუალებით ხდება. სისხლში ქალის სხეული გადანაწილებულია: თუ ორსული ქალბატონის საშვილოსნოში მხოლოდ 2% ვრცელდება სისხლის მიმოქცევაში, მაშინ 30% ორსულობის ბოლო თვეებში. სისხლის უჯრედების გაძლიერებული სინთეზი ხდება ორგანიზმში, სისხლის გაზრდის გამო, გაზრდილი მოცულობის გამო, გული კი მაქსიმალურ სიჩქარე რეჟიმში მუშაობს. ამიტომაც ჟანგბადი ზოგჯერ ვერ მიაღწევს ტვინის სწორ თანხას, ხდება ჰიპოქსიის პროცესი. აქედან გამომდინარე, ისინი იწყებენ თავბრუსხვევას და ხშირად ღვიძლს.
რატომ ხდება თავბრუსხვევა და გულისრევა?
ძალიან სწრაფად შეცვლის სხეულის პოზიციას. თავბრუსხვევა ფეხმძიმე ქალებში შეიძლება დაიწყოს მოულოდნელად, საჭიროა მხოლოდ საწოლიდან გამოსვლა. ამ პერიოდში ზოგადად უნდა გააკეთოთ რამდენიმე მწვავე მოძრაობა, რაც გამორიცხავს ჰიპოქსიის რისკს (ტვინის გემების მეშვეობით სისხლის ნაკადის შემცირებას). შემდეგ ზეწოლა მკვეთრად მცირდება და ქალს შეუძლია დაკარგოს ცნობიერება.
Stuffiness, შებოჭილობა. ფეხმძიმე ქალმა უნდა შეეცადოს, რომ თავიდან იქნას აცილებული ხალხის დიდი გულშემატკივარი დახურულ და დაბნეულ ოთახში. ასეთი პირობები ხელს უწყობს იმას, რომ ორსულ ქალებში თავბრუსხვევა და გულისრევა უეცრად ჟანგბადის არარსებობის გამო გამოჩნდება.
ტოქსიკოზი. ხშირად თან ახლავს ღებინება, რაც, თავის მხრივ, მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს სხეულს. შედეგად, სისხლძარღვების სისხლძარღვთა დარღვევაა, ხოლო ტვინის ქსოვილი ნაკლებად საკვებ ნივთიერებებს იღებს.
ყელის გაფართოება. ეს ორგანო, რომელსაც აქვს ზომა რამდენჯერმე, მტკიცედ უჭერს მხარს დიდ გემებს. მით უმეტეს, რომ ამ ზეწოლის გააქტიურება ზედაპირზე. სისხლძარღვში სისხლძარღვში მცირდება, შინაგანი ორგანოებისთვის სისხლის მიწოდება განიცდის.
შემცირებული ჰემოგლობინი. ერითროციტები - სისხლის წითელი უჯრედები - შეიცავს ჰემოგლობინს, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანოებისა და ქსოვილებისთვის ჟანგბადის მიწოდებაზე. ორსულ ქალებში ერითროციტები ვერ ახერხებენ გაზრდილი სისხლის მოცულობის გაზრდას რამდენჯერმე, რამაც გამოიწვია მათი ნაკლებობა. შედეგად, ჟანგბადი არ არის საკმარისი.
რიგი ფიზიოლოგიური პრობლემები. ორსულობის დროს თავბრუსხვევა და გულისრევა შეიძლება ასოცირებული იყოს მცენარეული დისტონია, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, კარდიოვასკულური დაავადებები და სისხლძარღვთა დაავადებები. სამომავლო Mum წინასწარ უნდა იცოდეს ამ პრობლემების შესახებ, რისთვისაც საჭიროა გავლილი გავლილი შემოწმება.
სიმპტომები, რომლებიც წინ უსწრებენ სინკოპს:
- გულისრევა;
- თვალში ხედვა ან სიბრმავე;
- ყურები ყურებში;
- მძიმე სისუსტის თავდასხმა;
ცივი ოფლი
- კრუნჩხვები ან კიდურების მგრძნობელობის დაკარგვა.
თუ ამ სიმპტომების სულ ცოტა ხნის წინათ შენიშნა, მაშინ დაუყოვნებლივ გააკეთეთ შემდეგი. შეაჩერე იგი. დასხდნენ ან იტყუება. იდეალურად, თქვენ უნდა დააკოპიროთ თქვენს უკან, ამაღლება თქვენი ფეხები მხოლოდ ზემოთ დონეზე თქვენი უფროსი. ასე რომ, სისხლი სწრაფად იბრუნებს თავის ტვინს, რომელიც გააუმჯობესებს თქვენს მდგომარეობას. Unbutton ღილაკები, untie და ამოიღონ ყველაფერი, რომელიც ფლობს თქვენი სუნთქვა. თუ შიგნით ხარ, გახსენით ფანჯარა (ან სთხოვე ვინმეს ამის შესახებ).
შემდეგ შეგიძლიათ მოისმინოთ ვისკი წყლით (ასევე შეგიძლიათ კიოლნი). მარტივი ბამბა ბამბა ერთად ამიაკი ასევე ეხმარება, მაგრამ შეინახოს იგი ცხვირი არა უმეტეს 15-20 წამი. შემდეგ თავს კარგად გრძნობენ, სასურველია ერთი სუნთქვის მიღება: ვაკოკოდინი, კოვალული, ვალერიანი და ძლიერი ტკბილი ჩაი.
უსაფრთხოების ზომები
თავბრუსხვევა და ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი უსაფრთხოების წესები. ნუ უგულებელყოფ! ცუდად გრძნობ, ბავშვი ცუდად გრძნობს და პირიქით, როცა ჯანმრთელი და ბედნიერი ხართ, ის სიხარულს ხდის.
1. უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ, თავიდან იქნას აცილებული სიტუაციები, რომლებიც იწვევენ თავბრუსხვევას (ფაფა, სავსე ტრანსპორტი და ა.შ.).
2. უფრო ხშირად ღია ცის ქვეშ, გასეირნება, რათა სისხლის უკეთესია და სრულიად ჟანგბადი.
3. არ შეინახოთ იგივე პოზიცია დიდი ხნის განმავლობაში, გააკეთეთ კუნთების ვარჯიში რეგულარულად. ამისათვის შეგიძლიათ მხოლოდ მონაკვეთი, ფეხით, გააკეთოთ რამდენიმე მარტივი სუნთქვის წვრთნები.
4. ნუ ზარმაცი სპორტის თამაშზე. ორსული ქალებისთვის, ფიზიკური დატვირთვები გონივრულ დოზებში ძალიან სასარგებლოა. დარეგისტრირდით ფეხმძიმე ქალთა ჯგუფებში ფიტნეს ცენტრებში ან ორსული ქალების სკოლაში. ტრენინგური კარდიოვასკულური სისტემა ინარჩუნებს ნორმალურ სისხლის ნაკადს ნებისმიერ სიტუაციაში.
5. გაუფრთხილდი სისხლძარღვებს. შეგიძლიათ დაიწყოთ კონტრასტის შხაპი ან მინიმუმ კონტრასტული ფეხით აბაზანა. მინიმალური წყლის ტემპერატურა 18 ° C, მაქსიმალური 37 ° C სითბოს ცვალებადობაზე და ცივმა იწვევს სისხლძარღვთა კედელს, უფრო მდგრადია სხვადასხვა გავლენა.
6. მნიშვნელოვანია გლუკოზის ნორმალური დონის შენარჩუნება, უფრო ხშირად და მცირე ნაწილებში. დარწმუნდით, რომ შეიცავს დიეტა კომპლექსური ნახშირწყლები (პური, მარცვლეული, პასტა, ბოსტნეული და ხილი). ისინი ნელ-ნელა იშლება და შესაბამისად მუდმივად ინარჩუნებენ გლუკოზის საკმარის დონეს. შედეგად, სხეული აწარმოებს საჭირო ენერგიას.
7. აგრეთვე ჰემოგლობინის დონის ნახვა. ასე რომ, ეს არ შეამცირებს, ჭამს საჭმელს რკინის (წიწიბურა, ხორცი, ვაშლი, ღვიძლი, ხმელი გარგარი).
8. რა თქმა უნდა, შეეცადეთ სულიერად ცოცხალი დარჩეს. ორსულ ქალებში თავბრუსხვევა და გულისრევაა, თუმცა უსიამოვნო, მაგრამ დროებითი ფენომენია.