ორსულობის დროს შეშუპების ძირითადი მიზეზები
ორსულობის მეოთხე თვეში დედამიწაზე კიდურების კიდურების შეშუპების შესაძლებლობა არსებობს. უკიდურესად იშვიათ შემთხვევებში, ეს არის ნორმატივიდან პათოლოგიური გადახრის გამოვლინება, რომელიც მომავალში შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას ბავშვის სიცოცხლეს.
ძირითადად, სიცოცხლის ძირითად პროცესებში ცვლილებების შესატანად სხეულის რესტრუქტურიზაციისას შეშუპება შეიძლება მოხდეს თირკმლების, გულსისხლძარღვთა სისტემის არასწორი ფუნქციონირების, სხეულის ჭარბი წყლისა და გადაჭარბებული ფიზიკური ექსპრესიის გამო.ორსულობის დროს ფეხების შეშუპება
ორსული ქალები ხშირად განიცდიან ფეხების შეშუპებას, რადგან მათი სხეული ნატრიუმს აგროვებს, რის გამოც სხეულის სითხე შეინარჩუნეს.
ხშირ შემთხვევაში, შეშფოთება გამოჩენა puffiness მოდის ქალები შუადღისას და საღამოს, რომელიც არ არის გასაკვირი - ჰორიზონტალური პოზიცია დროს ძილის ხელს უწყობს დენის სითხის მთელი სხეულის, ასე რომ დილით შეშუპება თითქმის უხილავი. ხანგრძლივი ფეხით ან თავდაყირაში ყოფნის შემდეგ, ტენიანობა მცირდება ქვედა კიდურებზე და ამით იწვევს შეშუპების და ფეხების შეშუპებას. ზოგადად, მცირედი გამოვლინებით, არ არსებობს შეშფოთების მიზეზი, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი წნევა სისხლის წნევაზე, უნდა გაიაროთ კონსულტანტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს გესტოზის მძიმე ფორმის განვითარება.
შეშუპების პრევენცია და მისი მკურნალობა
- კიდურების შეშუპების პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, როგორც ჩანს, ძალიან მარტივია - ძალიან თხევადი სვამს. მაგრამ, როგორც აღმოჩნდება, ამ შემთხვევაში სხეული ინტენსიურად ინერგება მას ქსოვილებში. ასე რომ, მომავალი moms უნდა ყურადღება მიაქციონ სასმელების შერჩევა - თუ თქვენ გაქვთ შეშუპება პრობლემა, უმჯობესია, წვენები, სოდა, ჩაი, ჩაანაცვლონ ჩვეულებრივი სასმელი წყლით.
- მნიშვნელოვანი როლი შეშუპების დაწყების თავიდან ასაცილებლად დაბალანსებული დიეტათ იწყება, საიდანაც შემწვარი და ცხარე კერძები, შებოლილი და დამარილებული საკვები, ისევე როგორც ყავა უნდა გამოირიცხოს, როგორც სასმელი, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის წყლის შენარჩუნებას.
- დიდი ღირებულება ასევე აქვს სრული დასვენება, რაც ორსულობის დროს უნდა იყოს მინიმუმ 10 საათი ღამით და რამდენიმე საათში - დღის განმავლობაში. ფეხმძიმობა ძალზე მნიშვნელოვანია ფეხებზე დატვირთვის კონტროლისა და, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ მოტყუება მინიმუმ ნახევარ საათში, თუ შეშუპება იწყებს მანიფესტს.
ფეხის შეშუპების თავიდან აცილების სხვა საშუალებებთან ერთად, უნდა აღინიშნოს ზღვის მარილით, ფეხით მასაჟით და სუფთა ჰაერით დატბორილი აბაზანები. ზოგჯერ შეიძლება იყოს ფიტო ჩაის გამოყენება დიურეზული ეფექტისა და ვიტამინების გამოყენებით, რომლებიც გაძლიერებენ სისხლძარღვებს და, შესაბამისად, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ ან გასასამართლებლად გამოყენებამდე ყოველთვის კონსულტაციებს ექიმს - სინამდვილეში თქვენ ახლა კიდევ ერთი პატარა კაცი ხართ, თუმცა პატარა.