მაგრამ მერწმუნეთ, ეს ასე არ არის. ეს არის მხოლოდ საბაბი თქვენი საკუთარი laziness და ნაკლებობა რწმენა საკუთარი ძალა.
ყველაზე ხშირად, მიზეზები, რომლებიც ხელს უშლის ქალის წონის დაკარგვას, ჩვენ მოვუწოდებთ დროის ნაკლებობას, განწყობის დეფიციტს, დეპრესიას, ფიტნეს კლუბის პრაქტიკაში ყოფნას ან ცხოვრების სტიმულირების ნაკლებობას. მაგრამ ეს მხოლოდ ირიბი მიზეზები და საბაბი, რომ თავიდან ავიცილოთ ქალი წონის დაკარგვა და ხდება ბედნიერი. შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში, რას ხედავთ? - ქმნის მუცლის, დაღლილი სახე, შენ არ იგრძნობინები თავს. გარკვეული შედეგების მისაღწევად, საჭიროა მხოლოდ მხოლოდ ერთი მიზეზის დასაძლევად - ეს თქვენი საკუთარი სიზარმაცეა. აიძულებ თავს მინიმუმ რამდენიმე წუთში, რათა დაუთმოს თქვენს საყვარელ და, რა თქმა უნდა, 2-3 კვირაში შეამჩნევთ, რომ შეძლებდით წონის დაკარგვას და გამჭვირვალე ფიგურას.
ნებისმიერი ქალი, რომელსაც აქვს რაიმე სახის სტიმული მის ცხოვრებაში, როგორც ზაფხულში მოგზაურობა ზღვაში ან უბრალოდ გააუმჯობესოს მისი ჯანმრთელობა, შეუძლია მიაღწიოს გარკვეულ შედეგებს. თანამედროვე მეცნიერება გთავაზობთ ბევრ გზას წონაში და შეინარჩუნოს ფორმა. ეს და სხვადასხვა დიეტები, კადრების გასწორების წვრთნების კომპლექტი, ფსიქოლოგიური სწავლებაც კი, რაც ხელს უწყობს მადის შემცირებას. აკონტროლოთ რამდენჯერ დღეში ჭამთ და რამდენად ჭამთ მაღალ კალორიებში. გააკეთეთ მცირე შეზღუდვები საკვებიზე, ასე რომ თქვენ არ უნდა ფიქრობთ, რომ ბევრ რამეზე უარი თქვა თქვენს საყვარელ კერძებზე. ფართო სპექტრის კოსმეტიკა კანის მოვლა და რჩევა გამოცდილი პროფესიონალები დაეხმარება ქალს წონაში და გარდაქმნას თქვენი გამოჩენა უკეთესი. თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა, გაუმკლავდეთ პროფესიონალებს, შეგიძლიათ გააკეთოთ იგი საკუთარ სახლში, ძვირფასი დროის დაკარგვის გარეშე ზებუნებრივი რაღაცის ძიების გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი კარგად არის დავიწყებული ძველი. საჭიროა მხოლოდ გამძლეობა, მოთმინება და ნებისყოფა. იმის გამო, რომ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ თითქმის ყოველდღე. მომზადდება ის ფაქტი, რომ რაღაც მომენტში გსურთ დატოვოთ და გააკეთე რაღაც. აქ თქვენ მხოლოდ დაეხმარებით იმ ცოდნას, რომ ელასტიური ტკივილი მუჭა არის კარგი ფიზიკური ფორმის ნიშანი, ამცირებს მადლს და ხელს უწყობს მრავალი დაავადების თავიდან აცილებას. ყველამ ვიცით, რომ ფიზიკური განათლება არის ეფექტური საშუალება კატარალური და ვირუსული დაავადებების თავიდან აცილებაში. აქ არის მიზეზები, რომ ავუხსნათ საჭიროება წონაში.
დღეს ქალს ბევრი შიდა პრობლემა აქვს დატვირთული. ნუ შეეცდებით საკუთარ თავს საკუთარ თავს, ხანდახან დატოვონ სუსტი ქალი, ზოგიერთი პრობლემის გადატანა სხვა ოჯახის წევრებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ვერავინ მადლობას გიხდით თქვენი ემოცირებული სახით, მიიღეთ 5 წუთი დღეში და ბევრად უკეთესი იქნება. სუსტი ფიგურის სახე კიდევ უფრო მეტ ნდობას მოგცემთ და თქვენს ურთიერთობას დადებითად იმოქმედებს. წონის დაკარგვის მიზეზი არ შეიძლება იყოს საბაბი, რომ არ იყოს უფრო ლამაზი და ბედნიერი.
სასურველი ეფექტის მიღწევის შემდეგ, არ არის აუცილებელი გაეცნოთ გაკვეთილებს, ახლა თქვენი ამოცანაა, შეინარჩუნოთ შედეგი და გააგრძელოთ მუშაობა თქვენი სხეულის გაუმჯობესებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, წონაში გაცილებით ადვილია და უფრო სწრაფად, რადგან ცხიმის უჯრედები სწრაფად აღდგება. საუკეთესო ფორმა ყოველთვის ფორმაშია ზომიერი დიეტა და რეგულარული ვარჯიში. თქვენთვის ოპტიმალური დატვირთვის განსაზღვრა და თქვენი სიცოცხლის განმავლობაში ეს არ იქნება მძიმე.
გაფართოება თქვენი ჰორიზონტს სფეროში ფიტნეს ან სათანადო კვების, თქვენ ინარჩუნებს ინტერესი მისაღწევად ყველა ახალი მიზნების გაუმჯობესება თქვენი სხეულის და მიიღებს მათ რეალური სიამოვნება.