ჩვენი კანი ნამდვილი ბარომეტრია. მიუხედავად იმისა, რომ საჰაერო ტენიანი, იგი გრძნობს დიდი, მაგრამ ღირს ყინვაგამძლე ყინვაგამძლე - ის იწყებს blush და კანი off. ხშირად კი არ არის სახე, ყოველთვის ღიაა ცივი და ქარი, მაგრამ "შეფუთული", როგორც ჩანს, ფეხები, ასევე ხელები, ხშირად განიცდის. ზამთარში მათ განსაკუთრებულ ყურადღებას და ზრუნვას სჭირდებათ. რატომ და რომელი? შევეცადოთ გავიგოთ.
კანის ხელები და ფეხები აქვს მთელი რიგი თვისებები. მკაცრი გარე ფენა და თითქმის სრული არარსებობა შებრუნებული ჯირკვალი, ამიტომ ტენდენცია სიმშრალე, peeling და cracking. მაგრამ არსებობს ბევრი ოფლი ჯირკვალი, ასე რომ ძალიან თბილი mittens ან ფეხსაცმელი მყისიერად ჩამოყალიბდა "ჭაობში". ზამთარში ხელების კომფორტული სითბო ძნელად მიღწევადი იდეალია. სინათლის ხელთათმანებში ისინი დაუყოვნებლივ გათავისუფლდებიან, რადგან ცივ სხეულში შინაგანი ორგანოების გათბობისას ძალის წონა ისვრის. მტვერსანტებში - მტაცებელი. შემდეგ ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ჩანთაში რაღაც პატარა რამ გამოიყურებოდეს ან დარეკეთ ნომერზე მობილური ტელეფონით და ნესტიანი კანი ცივ ბზარში სველი ხისგან უარესია. მას შემდეგ, რაც მისი ზედაპირის გატეხილია, იგი გაყინავს ღრმა და ასევე იღებს შოკს ტენიანობის და ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნის გამო. აუცილებელია ზამთრის სეზონზე გამოსვლამდე ხელები და ფეხები მუდმივად moisturize კანის.
კვალდაკვალ ზამთარში მუდმივად წაბლია. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა შეცვალოს ფეხსაცმელი შევიდა მსუბუქი ფეხსაცმელი ოფისში. და თუ ფეხსაცმლის ხელოვნური მასალაა და სინთეზური სოკეტები, რომლებიც არ აძლევენ კანონს სუნთქვა! ფეხის კანი ხდება სველი და არბილებს, როგორც პედიკურისთვის მზადებისას, მისი დაცვა ასუსტებს. ეს შეიძლება გამოიწვიოს სოკოვანი დაავადებები. ან, მინიმუმ, გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და peeling. იმის გათვალისწინებით, რომ ფეხებს აქვს ძალიან სქელი გარე ფენა, ბზარები ადვილად ქმნიან აქედან, რომლებიც იღებენ არა მარტო მკვდარი უჯრედების ფენას, არამედ მის ქვეშ მცხოვრებ კანს - ჭრილობა მტკივნეულია და დიდი ხნის განმავლობაში იწყება.
ზამთრის კანის მოვლა არც ისე რთულია. მთავარია, სისტემატიურად განახორციელოს ეს. პირველი, მიიღოს "უფლება" mittens. საუკეთესო ყველა-თექის ბუნებრივი აბრეშუმის უგულებელყოფა. აბრეშუმი აბსოლუტურად შთანთქავს ტენიანობას და აორთქლდება მხოლოდ ისე, რომ ხელები სველი არ დარჩება და შიგნიდან ყოველთვის მშრალია. ყურადღება მიაქციე ფინეთის ხელთათმანებს მერიოს ცხვარს. ალბათ ისინი არ არიან ისეთივე ნათელი, როგორიც მოდის სინთეზური, მაგრამ უფრო სასარგებლოა: ბამბა არ არის ალერგენური და აქვს გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი გაღიზიანებულ კანს. უმჯობესია მიატოვოთ ჩვეულებრივი ტუტე საპონი. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ბავშვთა, ყველაზე ნაზი, მაგალითად, აპოპური დერმატიტის მქონე ბავშვთა საპონი "ადოდერმი" ბიოდერმა. მას შემდეგ, რაც დილით სარეცხი, გამოიყენეთ სპეციალური ხელის კრემი. იდეალურ შემთხვევაში, ესენია: დამატენიანებელი კომპონენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის ზედა ფენის მთლიანობას და მისი ჰიდრო-ლიპიდური ფილმის მთლიანობას, აგრეთვე ტენიანობის შემცველ ნივთიერებებს: ჰიალურონიკის მჟავა, კოლაგენი, ვაზიანი-გლიცერინის კომპლექსი და სხვ. კვების კომპონენტები: ამინომჟავები, არასაკმარისი ცხიმოვანი მჟავები და სხვ. cryoprotectants სპეციალური მოლეკულები, რომლებიც იცავს კანს ყინვაში.
ცივში ხელები და ფეხები ნაკლებად გაყინული, საჭიროა სისხლის მიკროცირკულაციის გაუმჯობესება. ჭურჭლის მოზიდვა კონტრასტული ქაღალდის დახმარებით. ალტერნატიულად 5-7 წუთის განმავლობაში, ცივი ან ცხელი წყლით ხელები / ფეხები ამოიღეთ. გააგრძელეთ 30-40 წუთი, შემდეგ კი წვავს კიდურებს და გადააფარეთ მათ პირსახოციში. შეიცავს თქვენს დიეტაში მდიდარ ვიტამინებს A, C, E, D და არსებითი ცხიმოვანი მჟავებით (cod ღვიძლი, ცხიმოვანი თევზი) - ამ საკვების გაუმჯობესება სისხლძარღვების მდგომარეობას. მე ასევე რეკომენდაციას ვურჩევ ginseng ან radiolucent პრეპარატები 15-20 წვეთი დღეში ყოველდღიურად. მათ აქვთ ჭარბი ეფექტი გემები.
არ შეინარჩუნოთ სისხლის მიმოქცევა მჭიდრო ფეხსაცმელითა და ხელთათმანებით. სველი ფეხები დაკარგავს სითბოს უფრო სწრაფად, ასე რომ არ დაუშვას ოფლიანობა, გამოიყენოთ antiperspirants. მას შემდეგ, რაც გაყინვა დაიწყო, ჩვენ ყოველთვის ცივი წვეთები ჩვენი თითების, თბილი კაბა.
თუ ჰიპოთერმია ხდება, თბილი თმაზე (თხუთმეტი ° C- ზე მეტი) თბილია, შემდეგ კი რბილ და მდოგავს ზეთს, რამაც გამოიწვიოს სისხლის გადასხმა.
თუ თქვენი ხელები და ფეხები ყველა დროში გაცივდებათ, დარწმუნდით ექიმთან კონსულტაციისთვის: ეს შეიძლება იყოს ენდოკრინული დაავადების სიგნალი ან ხერხემლის პრობლემა: კუნთების სპასმირება, სისხლძარღვები კლებულობს ... თუ ოსტეოქონდროზი და ცერვიულ რეგიონში ცვლილებებია, ხელები ცივი ხდება, თუ წვიმა - გაჩერება .
კრემი არ არის ბეწვის ქურთუკი. დაიცვას კანი ყინვაგამძლე, ეს არ უნდა იყოს თავზე მას სქელი ფენით. იაპონიის მეცნიერებმა ტოჰოკუს უნივერსიტეტში აღმოაჩინეს, რომ ცილები იწვევენ კანის ზომიერ ანთებას, რაც გამოიხატება მგრძნობელობის და სიწითლეებით და ამტკიცებს: ეს ანთება საუკეთესოა ადვილად მოშორებული.
გაძლიერებული ცხიმიანი კრემი საღამოს შენახვაზე. გამოიყენეთ იგი ხელში, ჩაიცვი flannel mittens (შეგიძლიათ დაიხუროს თავს ორი ჩანთა სახით) და დატოვეთ 30-40 წუთი. კვირაში ორჯერ ან სამჯერ მკურნალობა კანით დამუშავება - ეს შეამცირებს პილინგი და გააუმჯობესებს ნუტრიენტები. ხელსაყრელი და ეფექტური ხელსაწყო შეიძლება იყოს სახლში დამზადებული: შეურიეთ 1 სტადიის. ლ. calendula ყვავილები და 100 გ მცენარეული ზეთი, მოვხარშოთ, ნება cool და დაძაბულობა. გამოიყენეთ ნარევი და ფლანგური ხელები.