სტუდენტური ცივი აწუხებს არასასიამოვნო არსებობას და ჯანმრთელობას საფრთხეს მთელი ოჯახიდან. მაგრამ ყველა ბავშვის უმრავლესობას განიცდიან ცივი, რადგან მათი იმუნიტეტი არ არის სრულიად ჩამოყალიბებული და მხარს უჭერს. ზამთრისთვის შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით მოამზადოთ. ერთი დედა უახლოეს სააფთიაქოში ჩამოსვლას იძლევა, ტაბლეტების, მალამოების, შუბლისა და ჩაის ციცინს ინახავს. სხვები ცდილობენ ახალ გზებს, რათა დაეხმარონ თავიანთ შვილს ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად. ეს არ არის არაფრისთვის, რომ უკეთესად განიხილება დაავადების პრევენცია, ვიდრე მკურნალობა. ამ სტატიაში თქვენ ნახავთ რამოდენიმე რეცეპტს, რომელიც, იმედია, დაეხმარება თქვენს შვილს, არ მიიღოთ ავადმყოფი ამ ზამთარში.
რეცეპტის ნომერი 1. ქათმის ბულიონი.
ცოტა ადამიანი იცის, რომ ეს სურნელოვანი, მსუბუქი, უგემრიელესი სუპი ძალიან სასარგებლოა! მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ბულიონი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ამცირებენ ლორწოს ოდენობას სხეულის საშუალებით, და ამავდროულად ხელს უწყობს ინფექციით უფრო ეფექტურად გაუმკლავდეს! გასაკვირი არ არის, ბევრი დედები ბავშვობიდან გააფუჭებს შვილებს ამ უგემრიელესი მედიცინის საშუალებით.
რეცეპტები სამზარეულო ქათმის ბულიონი შეგიძლიათ იხილოთ უამრავი. აქ არის ერთი მათგანი.
თქვენ დაგჭირდებათ: ქათმის ხახვი, ნიორი რამდენიმე კბილი, საშუალო ზომის სტაფილო, პატარა შავი წიწაკა, ცოტა სუფთა კარაქი, ოხრახუში და კამა (მწვანილი ან გაყინული).
ჩვენ ვიღებთ დიდი ხბოს. დიდი, რადგან ამ მედიცინის ძირითად ინგრედიენტს წარმოადგენს ბულიონი, და ეს უნდა იყოს ბევრი. ჩვენ დავჭრათ ქათმის ორ ნაწილად. ერთი გაყინულია საყინარში, რომ დაველოდოთ თავის მხრივ, მეორე ნაწილი ცივ წყალშია, მოათავსეთ მომზადებული პანში, დაამატეთ იგი წყლით და ცეცხლზე დასვა. მომავალი ბულიონის შემწვარი მას შემდეგ, რაც ცეცხლი შეამცირებს ისე, რომ "პატარა მღელვარება", დაფარავს პანტს სახურავი და სუსტი ქათამი დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. დაფარვის პან ერთად lid ძალიან მნიშვნელოვანია - ეს დაგვეხმარება გადარჩენა 40% მეტი ვიტამინები.
მიუხედავად იმისა, რომ ქათამი არის languishing, ჩვენ გაჭრა სტაფილო, ხახვი, ჩვენ დააჭირეთ ნიორი. უმჯობესია ამის გაკეთება უბრალოდ სანამ ყველა ამ ბრწყინვალება შევიდა პან - ისევ, უფრო ვიტამინები დარჩება. ამოიღეთ დაჭრილი ბოსტნეული წყალში, დაამატეთ რამოდენიმე ბარდა შავი წიწაკა და საჭიროების შემთხვევაში - მოხარშული წყლის ნაცვლად, რომელიც აორთქლდება.
ჩვენ ვამზადებთ ბოთლს კიდევ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც დავამატებთ მარილს, ცოტა curry (თუ თქვენ არ საზ ერთად curry - ფრთხილად, ეს მწვავე seasoning, ადვილი overdo ეს!), დაჭრილი მწვანილი. ჩვენ დავხურეთ სახურავი და სუსტი კიდევ 10 წუთი. ეს ყველაფერი! დელიკატური ბულიონი მზად არის! დროა მოვუწოდო ახალგაზრდა tasters ამისთვის გემრიელი სამკურნალო პროცედურები!
რეცეპტი № 2. ვიტამინის წყალი.
მარტივი, სასარგებლო და გემრიელი სასმელი შეიძლება მომზადდეს ყოველ დილით და მისცეს მათ შვილებმა სასწრაფოდ გამოღვიძების შემდეგ.
ამისათვის საჭიროა: ჭიქა მოხარშული წყალი, რამდენიმე ახალი მტევანი ან ნაყინის კენკრა (ვიბრონუმი, მოცხარი, ჟოლო, მარწყვი) და ბუნებრივი თაფლის ჩაის კოვზი.
რამდენიმე კენკრა ოდნავ მონაკვეთი, დაასხით თბილი მოხარშული წყალი და დაამატოთ კოვზი თაფლი. შემდეგ მისცეს სასმელი, 5-10 წუთი დაამატეთ - და თქვენ შეგიძლიათ გაიღვიძოთ პატარა მარცვლეული ჭიქა სასარგებლო ტკბილეულით. ეს სასარგებლო და გემრიელი სასმელი თქვენს ბავშვებს კარგ ჯანმრთელობას მისცემს, რადგან მდიდარია ბუნებრივი ვიტამინებით და მიკროელემენტებით. თუ თქვენი შვილი არ არის ალერგიული თაფლი, ან ის არ მოსწონს სხვა მიზეზების გამო - ეს შესაძლებელია დილით შეცვალოს დილით, დილით, დილით საუზმე!
რეცეპტის ნომერი 3. ჯანმრთელობის საუზმე.
თქვენ დაგჭირდებათ: ერთი დიდი ბანანი, რძის რძე, კაკაო, ცოტა შაქარი, დარიჩინი ან შავი წიწაკა.
რძე დააყენა ცეცხლი და მოუტანს boil. იმავდროულად, chop ბანანის ბლენდერში ან ჩანგალი. როდესაც რძის boils, დაამატეთ კაკაო მას, ნება - შაქარი, დარიჩინი, ოდნავ ადგილზე შავი წიწაკა (დასაშლელად სისხლი). ჩვენ გადაიტანეთ ბანანის მასა დიდი კათხვით, შეგიძლიათ წაიღოთ და დაასხით შედეგად მიღებული შოკოლადის ნარევი. ეს ყველაფერი! გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე მზად არის! ასეთმა კოქტეილმა მთელი დღის განმავლობაში თქვენი ბავშვისთვის ბავშვი და ენერგია დააკისროს პასუხისმგებლობას და ამასთან ერთად, სარგებელიც ძალიან გემრიელია!
დარწმუნებული ვარ, ჯერ კიდევ არსებობს მრავალი რეცეპტი, რომელიც ეხმარება ბავშვებს ზრუნვა ცივ სეზონზე. წარმატებებს გისურვებთ თქვენს ძიებაში და არ დაივიწყებთ მთავარ წესზე - არაფერი არ დაეხმარება თქვენს შვილებს, რომ უმტკივნეულოდ გადარჩეს ზამთარი, როგორც დედის ზრუნვა და სიყვარული!