Ზეითუნის ზეთი ბავშვთა მენიუში

ჩვენ ყველამ ვიცით ზეთისხილის ზეთი. მის შესახებ ბევრი წიგნი და სტატია დაიწერა. ეს არის ძალიან გემრიელი და სასარგებლო და ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მზესუმზირის ზეთი. ზეითუნის ზეთი არის მხოლოდ მცენარეული ზეთი, რომელიც მთლიანად შეიწოვება ორგანიზმში. ნავთობის ღირებულება ძალიან მაღალია და ბევრს ვურჩევ, რომ ის მუდმივად გამოიყენება სალათის მომზადებისა და პროდუქტების დასამზადებლად.

ბავშვებისთვის სასარგებლო

თუ ზეთისხილის ზეთი იმდენად სასარგებლოა მოზრდილთათვის, კითხვა მაშინვე ჩნდება: "შემიძლია გამოვიყენო ბავშვთა კერძების მომზადება?". პასუხი ერთმნიშვნელოვანია: "დიახ, შესაძლებელია და აუცილებელი". მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ ნავთობის შემადგენლობა ძალიან ჰგავს დედის რძის შემადგენლობას. იგი შეიცავს ცხიმოვანი მჟავებისა და პოლიუნთეზურაციური ნაერთების, რომელშიც სხეულის მართლაც სჭირდება, მაგრამ სინთეზირება არ შეუძლიათ მათ. ცხიმოვანი მჟავები ჩართულია ნაყოფის შიგნით ნაყოფის განვითარებაში, რაც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფორმირებას და ტვინს. ამიტომ ზეთისხილის ზეთი რეკომენდირებულია ორსული ქალებისთვის, ასევე ბავშვის დედის რძით. სხვათა შორის, თუ ძროხის რძით კლებულობს, მაშინ ის შეიძლება "მორგებული" იყოს დედისთვის, რომლითაც ზეითუნის ზეთი შემოდის. ფაქტია, რომ ნავთობი შეიცავს ლინოლეკულ მჟავას, ხოლო იმავე პროცენტში, როგორც რძეში.

ზეითუნის ზეთი შეიცავს სკალანის მიკროელემენტს. ეს ხელს უშლის ორგანიზმში კიბოს უჯრედების განვითარებას, ასევე ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ჩამოყალიბებას და ტვინის აქტივობის განვითარებას.

აუცილებელია ბავშვის დიეტაში ნავთობი, რადგანაც შეიცავს ვიტამინებს D, K, E და A. ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის Bony სისტემისთვის, რადგან ისინი პასუხისმგებელნი არიან ძვლების კალციუმის ასიმილაციისა და ფიქსაციისთვის. და კალციუმი, როგორც მოგეხსენებათ, არის მთავარი კომპონენტი, რომელიც პასუხისმგებელია ძვლების ზრდის, ძლიერებისა და ჯანმრთელობისათვის.

ასევე ზეითუნის ზეთი შემადგენლობაშია ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონების უკეთეს მუშაობას და ჩართულია უჯრედის მემბრანისა და ანტიოქსიდანტური ნივთიერებების მშენებლობაში. ეს უკანასკნელი აკრძალავს საშიში რადიკალების უარყოფით მუშაობას სხეულში.

ნავთობის კომპოზიციაში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია მონუნთორაცირებული მჟავები, რომლებიც ცნობილია ქოლესტერინის ნაკლებობის შესახებ. შესაბამისად, ზეითუნის ზეთი, სხვა მცენარეული ზეთებისგან განსხვავებით, არანაირად არ გაზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში, პირიქით, ის გულისხმობს მისი ნორმალიზებას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია კარდიოვასკულური სისტემისთვის. გარდა ამისა, ნავთობის გამოყენება ეხმარება სისხლის წნევის ნორმალიზებას.

როგორც ხედავთ, საბავშვო მენიუში ზეითუნის ზეთი სარგებლობს უზარმაზარი. როგორც ამბობენ, თქვენ უნდა დაიცვას თქვენი ჯანმრთელობის პირველ დღეებში. და, მაპატიეთ, როგორ შემიძლია უარი ეთხოვა ზეითუნის ზეთი ჩემი ბავშვისთვის, თუ ეს არ უწყობს ხელს ნაწლავის შესანიშნავი ნაწილს, კუჭის მჟავიანობის ნორმალიზება და ნაღვლის ქსოვილების მუშაობას, ხელს უშლის ნაღვლის მიდამოებში ქვების წარმოქმნას, ნაყოფის გამონაბოლქვის ნორმალიზების გზით, არამედ ხელს უშლის დაავადებები. ამავე სიაში აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ბავშვის ორგანიზმის დაცვას სხვადასხვა სახის წყლულისა და გასტრიტის და სხეულისგან დამუშავებული პროდუქტების იზოლაციისგან.

ზოგიერთი რეკომენდაცია

ბავშვთა მენიუში ზეითუნის ზეთი გამოყენება 7 თვისაა, ნელა დაამატეთ ბავშვთა კერძებს. მაგრამ თქვენ უნდა შევხედოთ ქცევის ბავშვი. როგორც წესი, კარაქი გემო სასიამოვნოა ბავშვებისთვის, მაგრამ ზოგჯერ ასე არ არის, ამიტომ არ აიძულებს ბავშვს ჭამა, თუ მას არ შეესაბამება.

ასევე მინდა აღვნიშნო, რომ ამჟამინდელმა მწარმოებლებმა ძალიან მკაცრი და ხშირად სპეციალური ბავშვის ზეითუნის ზეთი შესთავაზეს. მაგრამ არ მჯერა, რომ ეს ნავთობი არ არსებობს. არსებობს სხვადასხვა wring- ჩაშლას სხდომების ბოიკოტირების. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნავთობი არ არის დაყოფილი ბავშვის ან ზრდასრული.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ჩვენი შვილები ჯანმრთელი და ბედნიერი იყვნენ, ჩვენ უნდა მივუდგეთ ყურადღებას მათი დიეტაზე და სურსათის ხარისხზე. უმჯობესია სალათის ზეთი ჭამა ზეითუნის ზეთი, ვიდრე უცნობი კომპოზიციის ჩიპების პაკეტი. გარდა ამისა, ეს ასევე ეხება მშობლებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი ძალიან ბედნიერი იქნება, ხედავს რამდენიმე ჯანსაღი და ლამაზი მშობელი. დიახ, ცხადია, ზეითუნის ზეთი არ არის პატარა, განსაკუთრებით ბოლო წლებში. მაგრამ მისი სარგებლობა უფრო მეტია, ვიდრე ყველა ნარჩენს იხდის.