შენი გზების ანალიზი, შენი ჩავარდნები და მიღწევები, ადამიანი მოულოდნელად აღმოაჩენს, რომ მისი კარგად დამკვიდრებული და წარმატებული გარეგნული გარეგნობა, მისი პიროვნება არ არის სრულყოფილი. როგორც ჩანს, დრო კარგავს, რომ ასე ცოტა რამ გაკეთდა შედარებით, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფასეულობების გარკვეული გადაფასება ხდება, პირი კრიტიკულად შეასწორებს მის "მე". ადამიანი აღმოაჩენს, რომ ცხოვრებაში ბევრი რამ არ შეიძლება შეიცვალოს. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარი თავი: განათლება, შეცვალო პროფესია, შეცვალო შენი ცხოვრების წესი. 30-იანი წლების კრიზისი ყოველთვის ახორციელებს მას "გადაუდებელ აუცილებლობას". ეს მიუთითებს პირის გადასვლა ახალ ასაკობრივ დონეზე - სრულწლოვანების ეტაპი.
რა არის კრიზისი ოცდაათი წლის?
სინამდვილეში, ოცდაათი წლის კრიზისი მამაკაცებსა და ქალებში - ძალიან პირობითი კონცეფციაა. ეს მდგომარეობა შეიძლება ცოტა ადრე ან ცოტა მოგვიანებით მოვიდეს, კიდევ უფრო მეტი ხნით მოხდეს მოკლევადიანი შემოდინება.
მამაკაცები ამ დროს ხშირად შეცვლიან თავიანთ სამუშაოს ან შეცვალონ ცხოვრების წესი, მაგრამ მათი კონცენტრაცია სამუშაოსა და კარიერაში უცვლელი რჩება. სამუშაო ადგილის შეცვლის ყველაზე ხშირი მოტივი არის მწვავე უკმაყოფილება ჩვეულებრივ ადგილას - ხელფასი, სიტუაცია, გრაფიკის ინტენსივობა.
ქალები ოცდაათი წლის კრიზისის დროს ხშირად შეცვლიან პრიორიტეტებს, რომლებიც თავიანთი ადრეული სრულყოფის დასაწყისში თავადვე ქმნიან. ქალები, რომლებიც ადრე ქორწინებისა და ბავშვების შობაზე საუბრობდნენ, ახლა უფრო მეტად იზიდავს პროფესიულ მიზნებს. ისინი, ვინც მანამდე მისცა ყველა ძალას, თვითდასაქმებისა და მუშაობისთვის, რათა ხელი შეუწყონ მათ ოჯახის წიაღში.
ოცდაათი წლის ასეთი კრიზისის გადარჩენისთვის საჭიროა ადამიანი თავისი ახალი ნიშნით გაძლიერდეს ახალი ზრდასრული ცხოვრებისათვის, მისი სტატუსის მკაფიოდ დადასტურება. მას სურს ღირსეული სამუშაო, ის სტაბილურობისა და უსაფრთხოებისთვის იბრძვის. პირი კვლავ დარწმუნებულია, რომ მას სრულად შეუძლია გააცნობიეროს მისი იმედები და ოცნებები და ცდილობს ყველაფერი გავაკეთოთ.
კრიზისის გამოცდილების სიზუსტე და დრამა შეიძლება განსხვავებული იყოს. ეს დამოკიდებულია პირის ტემპერამენტზე. ეს შეიძლება იყოს შიდა დისკომფორტი, რომელსაც თან ახლავს რბილი, უმტკივნეულოდ შეცვლა. ეს შეიძლება იყოს მშფოთვარე, ძალიან ემოციური გამოვლინება სერიოზული ვნებით, რაც, ზოგჯერ, წარსულის ურთიერთობების მკვეთრი რღვევას გამოიწვევს. ასეთი კრიზისი თან ახლავს ღრმა გრძნობებს, ასევე იწვევს ფიზიკური დაავადებების განვითარებას. ამ პერიოდში ყველაზე გავრცელებული დაავადებებია დეპრესია, უძილობა, ქრონიკული დაღლილობა, გაზრდილი შფოთვა, სხვადასხვა მოულოდნელი შიში. კრიზისის ადვილად გადაწყვეტა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ეფექტურად შეუძლია ადამიანებს თავისი პრობლემების მოგვარება.
განსხვავებები მამრობითი და მდედრობითი კრიზისისა
კრიზისის პირობებში, როგორც მამაკაცები და ქალები, ისევე გადადიან, მათი აქცენტები მხოლოდ გადაინაცვლებს. მამაკაცის ფსიქოლოგია უფრო მეტად მიმართულია პროფესიისადმი დამტკიცებისკენ. ხშირად არჩეული საველე აქტივობა საკმაოდ განსხვავდება იმისგან, რასაც წარმატების გრძნობა მოჰყვება. გარდა ამისა, კაცის 30 წლის იუბილე ემთხვევა ხშირად იდეალების შეცვლას და თავისთავად თვითდადგენის საკითხია - შეესაბამება ამ იდეალებს, ვინ ვარ ახლა და ახლა რა უნდა ვცდილობ მომავალში?
30 წლის შემდეგ ქალებმა თავიანთი სოციალური როლი განაახლეს. ქალები, რომლებიც წლების განმავლობაში იყვნენ ფოკუსირებული ქორწინების, დაბადებისა და აღზრდის შესახებ, ახლა უფრო მეტ ჩართულნი არიან პროფესიული მიზნების მიღწევაში. ამავე დროს, ისინი, ვინც ადრე მუშაობდნენ მხოლოდ კარიერაში, როგორც წესი, ცდილობენ სწრაფად შექმნან ოჯახი და ბავშვებს შობა.
ძლიერი თვითდაჯერებული და საკუთარი კომპეტენციის გაგება, ისევე როგორც ცხოვრებისეული გამოცდილების საფუძველზე ადეკვატური პრეტენზიების ჩამოყალიბება, უზრუნველყოფს კმაყოფილების გრძნობას. ხალხი აღარ სჯერა სულელურად სასწაულს, მაგრამ გადაწყვიტოს საკუთარი თავი: "ჩემი შემდგომი წარმატება უშუალოდ უკავშირდება იმ ძალისხმევას, რომელიც მე მზად ვარ ამის გაკეთება". თქვენი თავისუფალი დრო ჰოლდინგი, თქვენი საყვარელი ჰობი საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროს ცხოვრების ყველა პოტენციალი. 30 წლის იუბილეს გარდაუვალი ბარიერის გავლის საშუალებას პირი საშუალებას მისცემს, შეცვალოს თავისი ცხოვრება უეცრად და პოზიტიურად, რათა მომავალში უფრო ნათელი მიზნები და პრიორიტეტები გაატაროს. ოცდაათი წლის არის ასაკის სიმწიფის, აყვავებული პიროვნების. ეს არის დრო, როდესაც ცხოვრების პრინციპებისა და მიზნების კორექტირება საშუალებას იძლევა ყველაზე ამბიციური გეგმების განხორციელებაც კი.
ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური პრობლემები
ამ ასაკის ფიზიოლოგიური მახასიათებლები (ყველა სხეულის სისტემის მუშაობის თვალსაზრისით) პირდაპირ უკავშირდება ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. ფიზიოლოგიურად, ოცდაათი წლის ქალთა უმრავლესობაში (დაახლოებით 65%), სქესის დრაივი აღწევს სრულ განვითარებას. ამ ეტაპზე უკვე 60 წელი იქნება. მართალია, ზოგიერთ ქალში არსებობს მნიშვნელოვანი შემცირება სურვილი, განსაკუთრებით დაახლოება 40 წლის. მამაკაცებში, თუმცა, უმაღლესი დონის სექსუალური ცხოვრების საჭიროება 25-30 წლის აღწევს. შემდეგ მხოლოდ ეტაპობრივი ვარდნაა. ამიტომაც 30 წლამდე ბევრი ქალი აცხადებს, რომ მათი ქმრები ძალიან აქტიურია, საწინააღმდეგოდაც კი საწოლში და 30 წლის შემდეგ ხშირად უჩივიან ქმრების არასასურველ სექსუალურ აქტივობას.
გარეგნულად, მოზარდები, ოცდაათი წლის ადამიანები ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით კვლავ იზრდება. მათი ბუნებრივი თვისებები, ისინი შეიძლება ჩაითვალოს მოზარდების გარეშე კი იცის ამის შესახებ. აქედან გამომდინარე, ახალგაზრდები, რომლებმაც 30-35 წლამდე ასაკის ოჯახი შექმნა, არა მარტო ოჯახის ცხოვრების დასაწყისია, არამედ კრიზისის პირობებშიც. ამ ასაკში არის ის, რომ ხშირია კონფლიქტები ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში.