Თუ ფსიქოლოგიური ტრავმა გაქვს

ფსიქოლოგიური დაზიანებები ისეთივე სახიფათოა, როგორც ფიზიკური პირობა. და შედეგები შეიძლება იყოს არანაკლებ მკაცრი. მხოლოდ ფსიქიკური სისხლნაჟღენთა და მოტეხილობების მკურნალობა, ხშირად არ ჩქარობენ. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ თავად გაივლის ... თუმცა ადამიანის სული ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება ავად იყოს და ხანდახან ტკივილს ვატარებთ და არღვევს მტკივნეული ტვირთი. სამართლიანობაში, უნდა ითქვას, რომ ეს არ არის მხოლოდ ფსიქოლოგიური დახმარების უნდობლობა. ფსიქოლოგიური ტრავმა, ფიზიკური ტრავმისგან განსხვავებით, ძნელია აღიარება. ჩვენ ვერც კი ვხვდებით, რა მოხდა, როდის და როგორ. ასეთი დიაგნოსტიკა არ არის. "ასე რომ, აქ არის ბზარი, შენი თავმოყვარეობის ადგილის უფლება, არც ისე დიდი, არც ისე ძველი, დაახლოებით სამი წელია." "დროთა განმავლობაში თქვენი განქორწინება ემთხვევა". სინამდვილეში, პრობლემის სიმძიმის შეფასება და ჭეშმარიტი მიზეზის მოძიება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. დიახ, არსებობს მოვლენის ობიექტური სიმძიმის კონცეფცია. ჩვენ ვამბობთ: "ცვლილების სამუშაო, და კიდევ მოძრავი - ეს ორმაგი სტრესი," "ზრუნვა საწოლი პაციენტის წარმოუდგენლად მძიმე და ნერვული." თუმცა ობიექტური წონა ყოველთვის არ ემთხვევა სუბიექტურ პოზიციას. ერთი ადამიანი კონფლიქტთან ერთად კონფლიქტი იქნება სერიოზული გამოცდა, რის შემდეგაც იგი ვერ შეძლებს შეასრულოს თავისი მოვალეობები, დაიხუროს თავი და შეწყვიტოს გუნდთან კომუნიკაცია. კიდევ ერთი, იგივე იქნება ახალი მიღწევებისა და თვითმმართველობის განვითარება და განსაკუთრებული უარყოფითი გრძნობების გარეშე. ეს დამოკიდებულია მოვლენის შიდა მნიშვნელობებზე, პიროვნების ბუნებაზე და, რა თქმა უნდა, საერთო ცხოვრებისეული მდგომარეობის შესახებ. ერთი სრულიად, ერთი შეხედვით, უმნიშვნელო ფაქტორია ზოგჯერ საკმარისი იმისათვის, რომ სურათის სურათი სრულიად განსხვავებული იყოს. მაგალითად, გასაღები. ორი მცირეწლოვანი ოჯახი ცხოვრობს უხეშად თანაბარ პირობებში, დაახლოებით თანაბარი (არა ძალიან კარგი) ურთიერთობებს შორის შვილიშვილსა და დედა-კანონს. მაგრამ ერთი დედა- in- სამართლის აქვს გასაღები ბინის ახალგაზრდა ("ის ჩემი დედა," ამბობს ქმარი), ხოლო მეორე არ. საოჯახო მეუღლის ოჯახში სტრესის დონე ბევრად უფრო მაღალია. იმის გამო, რომ გასაღები ნიშნავს ქმრის თავშეკავებას დედისგან, მისი სასტიკი კონტროლისა და დომინირებისაგან და განცალკევებით, განცალკევებული შვილიშვილის რჩება. ოჯახური მეუღლის მეუღლის სტრესის გაღიზიანება ასევე იჩენს თავს (უარყოფითად მშობლებთან ურთიერთობაში არავის სიხარულის მომტანი არ არის), მაგრამ მაინც არც ისე სახიფათოა. ის მაინც არ იქნება მუდმივი და, შესაბამისად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ტრავმატული გავლენა იქონიოს ახალგაზრდა ქალზე.

თავდაპირველად ბავშვობიდან
ფსიქოტრავების მნიშვნელოვანი რაოდენობა ბავშვობაში დავუბრუნდეთ და ეს მხოლოდ დაბრკოლებაა. ამ დროისთვის ცნობილია მოვლენის მოქმედება, უკვე მრავალი წელია მიმდინარეობს და შედეგებს უფრო რთულია მკურნალობა. მაგრამ ბავშვობაში ძალიან დაუცველი ვართ, ემოციურად დაუცველი და დამოკიდებული მოზარდები. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეგვიძლია რეაგირება მოახდინოს რეაგირება პირდაპირ (ტირილით, ყვირილით), მაგრამ უნდა გვესმოდეს სიტუაცია, რომ გაგვეკეთებინა ისე, რომ ის ნაკლებად მტკივნეული გახდეს და სერიოზული უარყოფითი შედეგებია, ანუ ვერ შეძლებს. ისე, როგორც ჩანს, რა შეიძლება იყოს საშინელი სიტუაცია, როდესაც მშობლები დაავიწყდათ ბავშვი საბავშვო ბაღში? არა კონკრეტულად იმიტომ, რომ. დედაჩემი ფიქრობდა, რომ მამაჩემი იქნებოდა, მამაჩემი - დედაჩემი. დიახ, ბავშვი დარჩა რამდენიმე საათის განმავლობაში, მაგრამ არა მხოლოდ ერთი, არამედ მასწავლებელი. თუმცა, იმ ადამიანთა უმრავლესობა, რომელთანაც ასეთი ამბავი გაჩნდა, ერთ-ერთი ყველაზე საშინელებაა მათ ცხოვრებაში. კარგია, თუ მშობლები მოგვიანებით გაეცნობიან ბოდიშს და გარს შემოუტანენ ბავშვს ყურადღებით და ზრუნავს პრობლემის აღმოფხვრაზე. და თუ ამბობენ: "რატომ დაამტვრიე მედდა? ფიქრობთ, რომ მშობლებს სხვა პრობლემები არ აქვთ?" მიტოვების განცდა, სავარაუდოდ, ამ შემთხვევაში არასდროს გაქრება. ხდება ზრდასრული, ადამიანი ვერ განიხილავს ამ პრობლემას. და ის, რაც მას სძულს ჯერჯერობით, როდესაც ვინმეს გვიან და აწყობს რეალური სკანდალები ამის შესახებ, არის ბუნების ამ ...

რას ფიქრობთ?
გართულებები კომუნიკაციის, კონფლიქტის ხასიათის, მწვავე shyness ... ეს ყველაფერი შეიძლება იყოს შედეგების გამოცდილი psychotrauma. ასეთი ადამიანები ხშირად ამბობენ, რომ "მე ყოველთვის" ან "მე არასდროს", განსხვავდება ცალსახა და მკვეთრი გადაწყვეტილებებით. "მე არ დაუშვებს არავის ხუმრობენ ჩემთან ერთად." მაგრამ ხუმრობენ - ცუდია? ამ ადამიანს - დიახ. მისთვის სიცილი ნიშნავს იმას, რომ ინტერვიუერის დამცირების სურვილია.

ფსიქოტრავას კიდევ ერთი ნიშანი ფსიქომატოლოგიური რეაქციებია. მაგალითად, როდესაც შფოთვა ძნელია სუნთქვა, ადამიანი ხდება ნახატი, ქავილი, თავშესაფარი. და ეს შეიძლება იყოს სუსტი სტიმულიც კი. უბრალოდ, სიტუაცია, რომელიც ტრავმატული და სხეული რეაგირებს ასე ძლიერ ბრუნდება. შფოთვა, შიში, ხშირი გამოცდილება ცარიელი ადგილას, ფიქსაცია პრობლემებზე ... მოგვიანებით უძილობა, თავის ტკივილი, კუჭ-ნაწლავის დარღვევა, გულის არეში ტკივილი.

თერაპევტი თავად
ფსიქოლოგიაში საკმარისი ინტერესის მქონე, საკუთარი თავის გაგება, ადამიანს შეუძლია თავისი პრობლემების მოგვარება. თუმცა, თუ არსებობს განზრახვა, რომ მივუდგეთ პროფესიონალს, ღირს,

• თუნდაც მსოფლიოს საუკეთესო ფსიქოლოგი / ფსიქოთერაპევტი უმწეოა, თუ პაციენტი მისთვის არ იყო, მაგრამ ზეწოლის ქვეშ (დედაჩემი ფსიქოლოგი იყო, რადგან მას ქალიშვილი არ აწუხებს, რომ ქალიშვილი განიცდიან;
• სპეციალისტმა უნდა აირჩიოს, არა მარტო თავის სამსახურში მისი სფეროში, დიდების, გამოხმაურების, არამედ პირადი სურვილების ხარისხი. კომუნიკაცია უნდა იყოს კომფორტული, მარტივი და მშვიდი - ჯერ კიდევ ძალიან ლაპარაკი უნდა იყოს ძალიან პირადი;
• პირველ რიგში უკეთესი (ისე, რომ ამოიღონ) არ იქნება. ფსიქოლოგია ჯადოსნური არ არის და ფსიქოლოგები არ ატარებენ ჯადოსნური ჯოხით, ყველა პრობლემის მოშორებას, პრობლემის მოსაგვარებლად გზების ძიებას დავეხმაროთ.
  

გონებრივი ნაწიბურების ნაკადი
გულუბრყვილო იქნებოდა, რომ ნებისმიერი ფსიქოტრაუა, ისევე როგორც ფიზიკური ტრავმა, განკურნება. მაშინაც კი, საუკეთესო ქირურგები არ აღადგენს დაკარგული მკლავს ან ფეხს. ასე რომ, საუკეთესო ფსიქოლოგებს ვეღარ შეძლებენ ძველი ცხოვრების დაბრუნებას იმ ფორმით, რომლებშიც ეს იყო ბევრი მოვლენის წინ. ის სწავლის ახალ პირობებში ცხოვრებაზე, დანაკარგების მიღებაზე, იმედგაცრუებაზე. ადამიანები, რომლებიც ტერორისტულ თავდასხმას, ძალადობას გადარჩებიან, არასოდეს იქნება ისეთივე, როგორიც ადრე. ღირებულებების სისტემა, ცხოვრებისეული შეხედულებების შეცვლა, სხვაგვარად ბედნიერი და სხვა შემთხვევები იმედგაცრუებულია. საბედნიეროდ, ყველაზე ფსიქოტრაუმა ნაკლებად მძიმეა და მათი მკურნალობის წარმატება დამოკიდებულია სწორი ქცევის შესახებ. ამ დროისთვის მკურნალობა უნდა იყოს ყურადღებით, თანაბრად, თანაგრძნობა. შექმნა სასიამოვნო გარემო, მოწყობა დღესასწაული, იქნებ ყიდვა რაღაც, რომ უკვე დიდი ხანია ოცნებობდა.

ტრავმა გამოიწვია ისეთმა სიტუაციამ, რომელიც ყველა მხრიდან უნდა განიხილებოდეს. იპოვეთ მასში რაიმე დადებითი ("მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ბევრად უარესი"), ვფიქრობ, რომ სასარგებლოა მისი ამონაწერი. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს შედეგებს, რადგან "გამოკვლევა" გამორიცხავს ზედმეტი ემოციურობა, იძლევა იმის შესაძლებლობას, რომ გამოიყურებოდეს გარედან. უფრო რთულია, თუ პრობლემა არ არის წარსულში, არამედ დღემდე. თუ ადამიანი აიძულებს იცხოვროს იმ პირობებში, რომლითაც ის აწუხებს, მაშინ კიდევ უფრო მეტი ღირს სწავლა, რომ მოერიდე. და რა თქმა უნდა, როგორც ყოველთვის შეიძლება წარმოიდგინოთ, რომ ახლო მომავალში ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება.