Სასარგებლო რჩევები ზოგადი ჯანმრთელობისთვის

ჩვენი სასარგებლო რჩევები ზოგად ჯანმრთელობას დაგეხმარებათ გაგიცნოთ პრობლემებისა და პრობლემების გაგება, რომლებიც თქვენს ტანჯვას განიცდიან.

ახლახან ტუჩები გაცვეთილი და მწვავეა. Lipsticks და ანათებს არ გადარჩენა - მე სწრაფად "ჭამა" მათ. მე მინდა ტატულის გაკეთება. მითხარი, ეს შეიძლება გაკეთდეს ჩემს ასაკში!

უარესი, ვიდრე ტუჩების მდგომარეობა არ იქნება. ჯანმრთელობისთვის თანამედროვე საშუალებები მიზნად ისახავს არა მარტო ტუჩების კონტურის გამოსწორებას, არამედ ტუჩების წითელი საზღვრის სიმშრალეს, ატროფიას პერიფერიულ (ახლო-ტუჩის) ზონაში. წითელი საზღვრის შეთხელება, "ხრაშუნა" - ხშირი ასაკის პრობლემა. სიკაშკაშის, გამოხატვისა და დროის დაზოგვის მიზნით, შეიძლება გააკეთოს ტატუირება კონტურის ტუჩის პლასტიკისა და პერიორეალური ზონის შემდეგ. შეიძლება გამოყენებულ იქნეს არატრადიციული წარმოშობის სტაბილიზებული ჰიალურონის მჟავით დაფუძნებული დერმატალური შემავსებლების თვისებები (შემავსებლები). ისინი ტუჩების ხაზი უფრო მკაფიოა.


მოხდა (წლების განმავლობაში, პირის ღრუს არარსებობის ფენომენის გამო, პირის ქვედა მესამედის ჰიპოტონური კუნთის და დერმატის ატროფიის გამო, არსებობს თავდაპირველად არსებული ფორმის დარღვევა, შეფერილობა და გაღიზიანება, კონტურის სიჭარბე და ტუჩების გახანგრძლივება. მოუსმინეთ ჩვენს სასარგებლო რჩევებს ზოგად ჯანმრთელობაზე და ყველა მორგებული იქნება.


მნიშვნელოვანია

სპეციალისტი აირჩევს პრეპარატს, რომელიც ხელს შეუწყობს კანის სიმშრალისა და მცირე, ე.წ. "ნაოჭების" ნაოჭების პრობლემას. პრეპარატი ხელს უშლის პერიოდის ზონაში, რაც ხელს უწყობს ნეოკოლოგენეზის პროცესების სტიმულირებას და სტაბილური ჰიალურონის მჟავის გამო იცავს ტენიანობას.


სასარგებლო

ზრუნვა ტუჩების დელიკატური და თხელი კანი აუცილებელია ნებისმიერ ასაკში და ხანდაზმული გავხდეთ, რაც უფრო მნიშვნელოვანია. არსებობს ტუფის კრემის გამაახალგაზრდავებელი ვიტამინები, რომლებიც შეიცავს სპირულეტებს - კოსმეტიკური პროდუქტების შექმნის ტექნოლოგიაში ერთ-ერთი უახლესი მიღწევა. ისინი ინარჩუნებენ ტენიანობის დონეს და კანი უფრო ელასტიურია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგენერაციის serums for ტუჩის ჯანმრთელობის ერთად retinol - ეფექტური საშუალება კანის მოვლა ტუჩები და perioral ზონაში. კრემი და შრატი კარგია დეკორატიული პომადისთვის.

ცოტა ხნის წინ მე მანქანაში მოხვდა. მე მქონდა შერყევა და გატეხილი მკლავი.

კურნავდა , წარმატებით გაიზარდა. მაგრამ ახლა საშინლად მეშინია გზა გადაკვეთო. გასვლა ქუჩაში გახდა ნამდვილი სტრესი.

ამ შემთხვევაში, ნევროლოგიური რეაქცია ჩამოყალიბდა. ძნელია გაუმკლავდეს საკუთარ თავს. გამოსავალი არის შემდეგი რჩევები: "არ ფიქრობთ ამის შესახებ". მაგრამ ასეთი სურვილები უსაფუძვლოა. მნიშვნელოვანია, რომ არ დავეხმაროთ პრობლემის კონცენტრირებას, დაივიწყოს სიტუაცია. საუკეთესო გამოსავალი არის თერაპევტის კონსულტაციები. სხვადასხვა მეთოდით, ის აირჩევს თქვენთვის შესაფერისი. არ დააყოვნოთ ექიმის ვიზიტი - ხანდაზმული პრობლემა, უფრო რთულია, რომ გადავლახოთ, მოვისმინოთ ჩვენი სასარგებლო რჩევები ზოგადი ჯანმრთელობისთვის.


იმოქმედოს წამყვანი

მე ვშიშობ სამუშაოს დაკარგვით. ჩემი მეგობრებიდან რამდენიმე გათავისუფლდა, მე მხოლოდ დაზარალებული ვიხდი ხელფასის შემცირებით, მაგრამ შიშის ქვეშ აყენებდი, ხელს არ მიშლის ხელს.

აშკარა უსაფრთხოება პრობლემაზე. შიში შეიძლება გამოიწვიოს პროფესიული burnout სინდრომი. ნუ გეშინიათ, რისკზე თავს იწყებ სხვა სამუშაოზე.

1. თქვენ ვერ გამოავლინეთ თქვენი ბოსი ან კოლეგებს თქვენი შიში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, იქნება "მენეჯერული ვამპირიზმი".

2. დაწყება სპეციალობით შრომის ბაზარზე. დასაქმების სააგენტოებში განაახლეთ ადგილი, შეისწავლოთ თქვენი მონაცემები, ხმის ნაკლოვანებები მათი აღმოფხვრის მიზნით.

3. როდესაც მიწვეული ხართ ინტერვიუში, დარწმუნდით, რომ წასვლა.

4. არ გითხრათ კოლეგებს ამის შესახებ. გაითვალისწინეთ, ახლა არის საპირისპირო ტენდენცია - პროფესიონალებისადმი ინტერესი.

ჩემი დის კიბოს დიაგნოზი იყო. ექიმები ამბობენ, რომ ადრეული ეტაპი, არსებობს რეალური შანსი ... მაგრამ დის არის ძლიერი დეპრესია.


დეპრესია ძალიან ხშირია დაავადების ადაპტაციის შოკის ეტაპზე. ეს სახელმწიფო არ არის კვირაზე მეტი - ნორმა. თუ უფრო მეტია, უნდა მიმართოთ ექიმს. რა უნდა გააკეთოთ ასისტენტისა და ფსიქოლოგის როლში?

1. სცადეთ გაიგო შენი დას, გამოხატოთ სურვილი, რომ განიცადოთ ყველა სირთულე ერთად.

2. მიიღეთ დეტალური ინფორმაცია მკურნალობის შესახებ, მაშინ შიში შეამცირებს.

ყურადღება მიაქციე ექიმის სიტყვებს, აღდგენის რეალური შანსების შესახებ.

სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, ადრეულ ეტაპზე გამოვლინდა კიბოს, შეიძლება 90% შემთხვევაში.

4. მნიშვნელოვანია, რომ გადმოგცეთ: რწმენის წარმატება მკურნალობის წარმატების გასაღებია. მთავარი ამოცანაა, რომ დასჭირდეს დის შიში ავადმყოფობისა და მომავლისთვის.

შვილზე - 11 წლის განმავლობაში - ხშირი სისხლდენები. გვიან ღამით, ეზოში გაკვეთილი გაკეთდა, ან თუ ხალხმა დაიფიცოს ისინი, თავიანთ ცხვირებს აყრიან.

ხშირი ცხვირის სისხლდენა შეიძლება გამოიწვიოს რიგი მიზეზების გამო:

1. ცხვირის ლორწოვანთან ახლოს, სისხლძარღვთა პლექსი, რომელიც თუნდაც მცირე დაზიანებით იწვევს სისხლდენას.

2. ბიჭი შემოვიდა აქტიური ჰორმონალური რეგულირების პერიოდში. ამ ფონზე, ხშირად არსებობს ავტონომიური ნერვული სისტემის სხვადასხვა ფუნქციური დარღვევები, რომლებიც ხასიათდება სისხლის წნევის ზრდით და, შესაბამისად, ცხვირიდან. სკოლაში გადატვირთვა და ემოციური სიმწვავი მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებაა.

Otorhinolaryngologist და ნევროლოგი არის სპეციალისტები, რომლებიც უნდა კონსულტაციებს ბიჭი. ექიმთან ჩასვლამდე, გირჩევთ, შეაფასოთ სისხლის წნევა დანარჩენი და გადატვირთვის დროს.


შენი კბილები მჭიდროა

წინა კბილები "ზედა და ქვედა" ჩემზე იზრდება, თითქოს გადახურვა. და ბეტი არასწორია.

შენი პრობლემა შეიძლება გადაწყდეს მხოლოდ braces- ის დახმარებით, როგორც ზრდასრული პაციენტებში კბილების მდგომარეობის გამოსწორება არაეფექტურია. ჯანსაღი კბილები იზრდება, რადგან ისინი არ შეესაბამება კბილებს. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი სივრცე აკლია, ტაქტიკა და ექიმის მუშაობა აშენდება. მცირე ნაკლებობის ნაკლებობით შესაძლებელია ინტერდისტული გამოყოფის გამოყენება - კბილის სიგანეზე სპეციალური ფირების დახმარებით შემცირება. თუ ადგილი აქვს სერიოზულ ნაკლებობას, კბილები ამოღებულნი არიან (ხშირად, პირველი კბილები ქვედა ნაწილში ქვევრში). 29 წლის ასაკში, სავარაუდოა, რომ უკვე დაშლილი კბილები დემენციის ლატერალური სეგმენტებშია, რომლებიც ამოღებულნი არიან თავისუფალი სივრცის შესაქმნელად და კბილების მდგომარეობის გამოსწორებაზე.


ჰაერის კონდიცირებისა და ნიმუშების თბილ სეზონზე მე ხშირად სარგებლობენ SARS. სასწრაფოდ ეფექტური მცენარეული საშუალება, მე არ ვუპასუხე მედიკამენტებს.

მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების მკურნალობა, ვირუსული გრიპი, მწვავე და ქრონიკული ბრონქიტი ზრდასრულში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძუძუთი კვება. მისი კომპონენტებია:

1. ბირჟის ფენა (მაისი) - 10 გ

2. პრაიმროს აფიშანალი - 15 გ

3. წმინდა იოანეს wort პერფორირებული -15 გ

ჭინჭრის ჭინჭარი - 10 გრ

5. Goose ბალახის გაჯეტი - 10 გ

მედინაცას (ფილტვის პრეპარატი) - 10 გ

7. Sporesh - 15 გ

8. იაროს - 10 გ

9. ჰორზთის მოედანი - 10 გ

10. სამი ფერი იისფერი - 10 გ

11. გარეული ღორი - 10 გ

აურიეთ ნარევი. 1 სტადიის. დიფომის დიპლომატიაში, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში, 15 წუთის განმავლობაში. (აღარ!). მას შემდეგ, რაც დაასხით შევიდა მინის კონტეინერი ერთად მჭიდრო სახურავი. 30 წუთის განმავლობაში

დაძაბულობა.

სასმელი თბილი 1/3 ჭიქა 3-ჯერ დღეში 30 წუთის განმავლობაში. მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში ჭამის წინ.


მნიშვნელოვანია

ნუ დაიბანეთ, თბილი წყალი აბაზანაში.

მე მაქვს პრობლემები ნაწლავებით. მას შემდეგ, რაც უხვი მდიდარი კვება სავარძლები სირთულეებია. პრობლემის მოგვარება მხოლოდ ლიქატივის დახმარებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მე ვგრძნობ სიმძიმის ჩემი კუჭის. ცდილობდა არ ჭამა მაღალკალორიული საკვები - შიმშილი არ აძლევს დანარჩენებს.

უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა შეამციროთ სალიკარიო საშუალებების რეგულარული გამოყენება: ეს იწვევს სხეულის მინერალური მარილების (ნატრიუმის, კალიუმის და ა.შ.) დაკარგვას, რაც მხოლოდ ნაწლავის sluggishness აძლიერებს.


დარწმუნდით, რომ მიიღოთ ტესტი ჯანსაღი ნაწლავური დისბილიზაციით, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენი პრობლემების მიზეზი. თუ სინდრომი დადასტურებულია, მკურნალობის კურსი ბუნებრივი მედიკამენტების საშუალებით გაივლის სასარგებლო ბაქტერიით. თუ დისბაქტერიოზი არ არის დადასტურებული, განიხილეთ შემდეგი:

1. აუცილებელია ჭამა მაქსიმალურად სასურველი პროდუქტებით, რომლებიც შეიცავს ბოჭკოვანი ხილით, ბოსტნეულისა და მარცვლოვანებით, ყურძნისა და მთელი მარცვლეულისგან.

2. ნაწლავების პრობლემები შეიძლება იყოს სითხის ნაკლებობის გამო - ყოველდღიურად მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი.

3. ნაწლავის ნორმალური ფუნქციის აღსადგენად აუცილებელია საკმარისი ფიზიკური აქტივობა. მუცლის ტიპის, დაძაბულობის და პრესის კუნთების რელაქსაციის სტიმულაცია ხელს უწყობს ნაწლავის მუშაობას.

4. საჭმლის შემდეგ, ვერ მოტყუება. მიიღეთ რამდენიმე ღრმა სუნთქვა, მოკლე ფეხით.

5. ნაწლავის გააქტიურება ხელს უწყობს უბრალო მასაჟს - მრგვალ მოძრაობას.