- ისპანახი - 200 გრამი
- მარწყვი - 250 გრამი
- კაკალი - 1/2 ჭიქა
- ბალახოვანი ძმარი - 2.5 ქ. კოვზები
- ზეითუნის ზეთი - 3 ქ. კოვზები
- მარილი - 1/4 ჩაის კოვზი
- შავი ნიადაგის წიწაკა - 1/8 ჩაის კოვზი
- შაქარი - 1 ქ. spoonful
კაკალი 5-6 წუთი მწვავე ღუმელში 175 გრადუსამდე, გაიყვანეთ. ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ ძმარი, მარილი, შაქარი და პილპილი, აურიეთ. დაჭრილი მარწყვის დაჭრილი შევიდა halves ერთად spinach, დააყენა კაკალი, ნაზავი ძმარი და ზეთი, ნაზად აურიეთ.
მომსახურება: 2