მთავარია, რომ არ მოხდეს დიაგნოზი დროულად. მხოლოდ 20% შემთხვევაში უშვილობის მიზეზი უშვილობაა. მაშინაც კი, ამ დიაგნოზის უმრავლესობას შეიძლება მკურნალობა. ხანდახან აუცილებელია ცხოვრების ზოგიერთი ასპექტის შეცვლა, ცოტა უფრო მეტი ძალისხმევა გამოიყენოს და ოცნება რეალობად იქცევა.
სტრესი ხელს უშლის კონცეფციას
გაღიზიანებული ხარ, კარგად არ სძინავთ? არ მაქვს მადა, ან ორი ჭამთ? ქალბატონების თვალწინ მრგვალი მუცლით, ცრემლების ცრემლები თქვენს თვალში მოჰყვება ... ორსულობის დაწყების სირთულეებს ხშირად დეპრესია იწვევს. ეს, თავის მხრივ, განსაკუთრებით გახანგრძლივება, ხელს უშლის ovulation. გასაკვირი არ არის ბევრი გამოცდილი ადამიანი ვურჩევ: "ნაკლებად ფიქრობენ ორსულობის შესახებ, არ მიიღებთ მასზე ჩამოკიდებული - მოვა". ეს განცხადება არ არის უსაფუძვლო, მაგრამ სწავლა "არ ფიქრობს" არც ისე მარტივია. არსებობს სპეციალური ტექნიკა, ჯგუფური თერაპია, შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქოლოგის მომსახურებას. მაგრამ უმარტივესი რამ, რაც ცუდი აზრების მოშორებაა სპორტი. რაღაც, მაგალითად, ცურვა. ეს ხელს შეუწყობს არა მარტო პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, არამედ ჰორმონალური ბალანსის აღდგენას.
ხშირად ხდება, რომ ექიმების აზრით, უშვილო ქალი ხდება ორსულად, მას შემდეგ რაც ბავშვი იღებს ბავშვს. ეს ფენომენი გვიჩვენებს, თუ როგორ ფსიქიკის გავლენას ახდენს ნაყოფიერების. ყველაფერი დამოკიდებულია შიდა სახელმწიფოსა და განწყობაზე. ქალი, ბავშვის მიღება, უკვე დედა გახდა, დამამშვიდებდა და უნაყოფობის აზრის გამო შეწყვიტა თავი. და ბავშვის დაბადება შესაძლებელი იყო.
გადახედე თქვენი საკვები
მომავალი მშობლების მენიუ უნდა იყოს მრავალფეროვანი, ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების მდიდარი საკვებიდან. კონცეფციის მთავარი მტერი არის ტრანს ცხიმები, ან შეცვალა მცენარეული ცხიმები. შეიტანეთ ჰამბურგერები, ფრანგული კარტოფილი, კარტოფილის ჩიპები და სხვადასხვა სახის ნაჭდევები. მათი ჭარბი შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევების ფუნქციონირების მრავალი ორგანოების, მათ შორის, ვინც პასუხისმგებელია იმისა, რომ ორსულობის არ მოხდეს.
გარდა ამისა, ტრანს ცხიმები იწვევს წონის მომატებას და ჭარბი წონას, რაც შესაძლებელს ხდის კონცეფციის შესაძლებლობას. იგივე სიტუაციაა, თუ წონა ძალიან დაბალია. რაც შეეხება ყავის და ჩაის, შემდეგ რამდენიმე ჭიქა დღეში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს საფრთხე თქვენი რეპროდუქციული ფუნქცია. მაგრამ ალკოჰოლი საერთოდ უნდა იყოს მიტოვებული. ის და მათთვის, ვისაც არ აქვს პრობლემები ნაყოფიერების მქონე ქალებთან, შეიძლება საშიში იყოს, მაგრამ მათთვის, ვისაც, როგორც ჩანს, დაბადება შეუძლებელია, უმჯობესია, მისთვის მშვიდობისკენ მივუდგეთ.
გაცილებით მოთმინება საძინებელში
თქვენ თავს დამნაშავედ გრძნობთ, იმიტომ, რომ სქესის ნაკლებად და ნაკლებად აქტიური ხართ, ზოგადად არ გინდა ინტიმური ურთიერთობა, სექსმა შეაჩერა სიამოვნება. სინამდვილეში, წარმატებული ორსულობისთვის, ხშირი სექსი შეიძლება იყოს შემაფერხებელი. უფრო ხშირად მამაკაცს აქვს სექსი, ნაკლებად სპერმატოზოვას კონცენტრაცია ბიოლოგიური სითხეში. სპერმის ხარისხიც მნიშვნელოვნად არის დაზარალებული. იდეალური - ყოველ ორ დღეში. უფრო ხშირად, მაგრამ ნაკლებად ხშირად, ისე, რომ არ მოხდეს "წარსული" ოვულაცია.
ჩვეულებრივ, თუ სქესობრივი ცხოვრება ორგანიზებულია სწორად, ორსულობა ხდება ექვსი თვის განმავლობაში. და დიაგნოზი ზოგადად შეიძლება მხოლოდ დაუსრულებელი ინტიმური ცხოვრების წელიწადში.
იცოდე თქვენი ნაყოფიერი დღეები
თუ ორსულობა არ აღემატება სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, შეიძლება გამოიწვიოს მიზეზი და გამოსავალი. ნაყოფიერი დღეები უნდა დაიწყოს. უბრალოდ დააყენა, გამოთვალოთ თქვენი ოვულაციის თარიღი. ეს ხდება სხეულის ყოველდღიური ტემპერატურის გაზომვით. გაზომვები უნდა შესრულდეს იმავე დროს, ვიდრე საწოლიდან გამოსვლა. ნაყოფიერების დადგენის კიდევ ერთი გზა არის სეკრეციის დაკვირვება. Ovulation დროს, საშვილოსნოს ყელის ლორწოს ხდება გამჭვირვალე და ჰგავს კვერცხის თეთრი. დანარჩენი დრო თეთრი და გაუმჭვირვალეა.
სააფთიაქოში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ტესტები, რომლებიც ზუსტად განსაზღვრავენ ოვულაციის მომენტს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ნაყოფიერი დღეები ყველაზე მნიშვნელოვანია კონცეფციის საუკეთესო არჩევის დროს.
მიზეზი შეიძლება იყოს ადამიანი
გინეკოლოგმა შეისწავლა თქვენი წინა დაავადებების და ოპერაციების ისტორია, შეხედა მენსტრუალური ციკლის სქემა, შეამოწმა ტესტების შედეგები და ულტრაბგერითი - ყველაფერი წესრიგშია. ასე რომ თქვენ უნდა შეისწავლოს თქვენი პარტნიორი. ექიმი წერს გამოსავლიანობის ანალიზის მიმართულებით, გააგზავნოს ულტრაბგერით. სამწუხაროდ, თქვენი პარტნიორი შეიძლება არ ეთანხმება. მას შეუძლია თქვას, რომ ჯანმრთელია, რომ არავინ არ არის მის ოჯახში ... და ასე შემდეგ.
ბევრ კაცს, გამოკითხვის ჩატარების გადაწყვეტილება ყველაზე რთულია. ჩვენს ქვეყანაში (და არა მარტო ჩვენში) ჯერ კიდევ არსებობს სტერეოტიპი, რომ შთამომავლის არარსებობის შემთხვევაში, ქალი მხოლოდ დამნაშავეა. და ბოლოს, სტატისტიკურად, ორსულობის შემთხვევების 40% უკავშირდება ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას!
სპერმის ხარისხის შესწავლა ძალიან მარტივია, მას შეუძლია ადვილად დაადასტუროს ან გამორიცხავს მამრობითი უნაყოფობის ფაქტს. რატომ არ უნდა გავაკეთოთ ამის ნაცვლად ბევრჯერ იმის გამო, რომ ქალი გამოავლინოს რთული ტესტების გამოვლენა.
თუ ერთი წლის შემდეგ ძალისხმევა, ორსულობა არ ხდება
ჩვეულებრივ, ამ შემთხვევაში ვსაუბრობთ პათოლოგიაზე, რომელიც უნდა იქნას მკურნალობა უშვილობის მკურნალობის ცენტრებში. მაშინაც კი, თუ ასეთი ცენტრი საკმაოდ შორს მდებარეობს, ღირს. როგორც წესი, ეს კლინიკები რეალურად აღჭურვილია სამედიცინო აღჭურვილობითა და ლაბორატორიებით, რათა ხელი შეუწყონ დიაგნოზსა და მკურნალობას. უმჯობესია დაუკავშირდით ერთდროულად პარტნიორს. მიზეზები და გადაწყვეტილებები მოგახსენებთ იქ ნებისმიერ შემთხვევაში, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ არ ეთანხმებით გარკვეულ პროცედურებს.
არ ინერვიულოთ წინასწარ. მაშინაც კი, თუ ბავშვის დაბადება შეუძლებელია, თანამედროვე მედიცინას შეუძლია გაუმკლავდეს უშვილობის უმეტესობის პრობლემებს. ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, დაველოდოთ განუსაზღვრელი ვადით, ყოველ თვეში კი იმედებს და იმედგაცრუებას თავს იტანჯებ.