რა არის თანამედროვე მეთოდები, PMS- ის მკურნალობა - სტატიის თემა. პრემენსტრული სინდრომი (PMS) არის ზოგადი ტერმინი, რომელიც ნიშნავს ფიზიკური და ემოციური ცვლილებების კომპლექსს, რომელიც გარკვეულწილად აღინიშნება მშობიარობის ასაკის ქალების თითქმის 80% -ში. უმეტეს ქალებში, მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარში გამოწვეული PMS- ის სიმპტომები მინიმალურად გამოხატულია და ადვილად გადაიტანა. თუმცა, დაახლოებით 5% შემთხვევაში, ფიზიკური და ფსიქომოლოგიური ცვლილებების თანმხლები მენსტრუაციის მიდგომა იმდენად გამოხატულია, რომ მათ სერიოზული გავლენა აქვთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მნიშვნელოვანი ინვალიდობისკენ.
სამეცნიერო აღიარება
PMS იყო, როგორც რეალური დაავადება მხოლოდ ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში. ამ პერიოდში მისი გავრცელება მნიშვნელოვნად გაიზარდა. მრავალი მკვლევარის აზრით, ეს შეიძლება იყოს თანამედროვე ცხოვრების წესისა და კვების ხასიათის გამო. Girlfriend თეორია, გასული საუკუნეების მანძილზე, ქალმა თავისი მშობიარობის მნიშვნელოვანი ნაწილი ფეხმძიმობის მდგომარეობაში გაატარა, რომელმაც ხელი შეუშალა PMS- ის იზოლაციას დამოუკიდებლად სიმპტომური კომპლექსის სახით.
PMS- ის გავრცელება
PMS შეიძლება განვითარდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქალს აქვს ovulation და მენსტრუაცია. ამ პროცესების შედეგად კვერცხი ყოველ კვირას საკვერცხეებს ტოვებს და დაახლოებით ორი კვირის შემდეგ მენსტრუალური სისხლდენა ხდება. ამდენად, PMS არ შეიძლება შეინიშნოს, სანამ puberty დროს მენოპაუზის დროს ან ორსულობის დროს. PMS უფრო ხშირია ქალებში 30 დან 40 წლამდე, მაგრამ შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, მოზარდობიდან წინასწარი პენსიაზე.
შეფასების ფაქტორები მოიცავს:
• PMS- ის ოჯახის ისტორიის არსებობა;
• ბოლო მშობიარობა ან აბორტი;
• ზეპირი კონტრაცეპტივების დაწყება ან შეწყვეტა;
• მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.
მრავალი წლის განმავლობაში მეცნიერები ცდილობენ PMS- ის მიზეზების გასარკვევად, მაგრამ ამ დაავადების ზუსტი ეტიოლოგია ჯერ კიდევ არ გამოვლენილა. აშკარა კავშირი სიმპტომების და მენსტრუალური ციკლის დაწყებას შორის ჰორმონების დონეზე მერყევი რყევების გამოვლინებაა.
შესაძლო მიზეზები
ვარაუდობენ, რომ PMS სიმპტომების სიმძიმე შეიძლება გავლენას იქონიოს შემდეგი ფაქტორებით:
• სქესობრივი ჰორმონების დისბალანსი (ესტროგენი და პროგესტერონი);
• პროლაქტინის დონის ამაღლება (რეპროდუქციული ფუნქციისა და ლაქტაციის რეგლამენტში ჩართული ჰორმონი);
• სეროტონინის დონის შემცირება, რაც ხელს უწყობს სხეულის მგრძნობელობის ზრდას ჰორმონების დონეზე მერყეობს.
ასევე არ არის გამორიცხული, რომ უანგარო კვების როლი, საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა და ფიზიკური აქტივობა. ითვლება, რომ PMS ვითარდება მთელი ამ ფაქტორების საერთო გავლენის ქვეშ, თუმცა ინდივიდუალურ შემთხვევაში პათოგენეზი არის ინდივიდუალური.
სიმპტომები
თანამედროვე იდეების მიხედვით, PMS- ს 150-ზე მეტი ფიზიკური და ემოციური გამოვლინებაა. მათი ყველაზე დამახასიათებელია:
სარძევე ჯირკვლის სინაზის
• თავის ტკივილი;
• შეშუპება;
• 3 bloating;
• ყაბზობა ან დიარეა;
• მადის შეცვლა; b უკან ტკივილი; კანის გამონაყარი (მაგალითად, აკნე).
PMS- ის სომატური გამოვლინებები შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისკომფორტი ქალისთვის, მაგრამ ემოციური ცვლილებები შეიძლება კიდევ უფრო დამამცირებელი იყოს.
ესენია:
- ემოციური lability (განწყობა swings), propensity დეპრესია;
- გაღიზიანება;
- თვითშეფასების შემცირება;
- დაღლილობა;
- შეზღუდული უნარი კონცენტრირება.
სიმპტომები PMS იმდენად მრავალფეროვანია, რომ მისი დიაგნოზი ეფუძნება ძირითადად მათი დაწყების დროს (მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარი). თუ სიმპტომები რჩება მენსტრუაციის ბოლოს და მომდევნო მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში, PMS- ის დიაგნოზი ნაკლებად სავარაუდოა. სპეციფიკური კვლევები ან ლაბორატორიული ტესტები, რომლებიც საშუალებას იძლევა დიაგნოსტიკა PMS არ არსებობს. თუმცა, სიმპტომების გამოვლენის სხვა მიზეზების გამორიცხვის მიზნით, მაგალითად, ჰორმონალური დარღვევები, შეიძლება ჩატარდეს საფუძვლიანი შემოწმება.
Troubleshooting pms
დიაგნოზის მიღებისას მხედველობაში მიღებულია სიმპტომების დაწყებისა და მენსტრუალური ციკლის ფაზის კავშირი. პაციენტს შეუძლია ჩაიწეროს ეს მონაცემები 3-4 თვის განმავლობაში და შემდეგ აჩვენოს მათ ექიმთან მიღება ან გამოიყენოს იგი თვით მონიტორინგისთვის. დღეისათვის, არ არსებობს კონკრეტული მკურნალობა ICP- ს, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი ღონისძიებები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სიმპტომების შემსუბუქებას და მნიშვნელოვნად გაზრდის პაციენტის ცხოვრების ხარისხს.
თვითმმართველობის მონიტორინგი
PMS- ს ყველა ქალი არ საჭიროებს სამედიცინო დახმარებას. ზოგიერთი პაციენტი აღნიშნავს, რომ სიმპტომები მნიშვნელოვნად შემცირდა ან გაქრება მარტივი ზომებით. ჯანსაღი დიეტა, დაბალი ცხიმიანი და მაღალი ბოჭკოვანი ნივთიერებით გადასვლა (შეესაბამება დიეტა, რომელიც ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებების პრევენციისა და სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესების მიზნით). საკვლევი კვება ყოველ სამ საათში. აღინიშნება, რომ კომპლექსური ნახშირწყლების შემცველი პროდუქტების რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს PMS- ის გამოვლინებებს. რეგულარული ვარჯიში აუმჯობესებს განწყობას. გამოყენება დასვენების ტექნიკა, როგორიცაა იოგას ან ჩინეთის Tai Chi Chuan ტანვარჯიში, ასევე სარგებლობს დიდად.
• კოფეინისა და ალკოჰოლის გამოყენების შეზღუდვა.
• ვიტამინების შემცველი საკვები დამატებების მიღება
და მიკროელემენტები. PMS- ის სიმპტომების მნიშვნელოვანი შემსუბუქების შემთხვევები აღინიშნება საღამოს პრიმიტოს ნავთობისა და ვიტამინის B1 მოხმარების ფონზე; სხვა წყაროებში, მაგნიუმის, კალციუმის და თუთიის საკვები დანამატების სასარგებლო ეფექტი. PMS- სთვის ეფექტური მკურნალობის რეჟიმი არ არსებობს. თუ დიეტა და ცხოვრების წესი არ გაუმჯობესდება ან დაავადების სიმპტომები გამოხატულია, შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარკვეული მედიკამენტები:
• პროგესტერონის - მოცემულია რექტალური ან ვაგინალური სუპოზიტორიების სახით;
შეიძლება შეამცირონ PMS- ის ისეთი გამოვლინებები, როგორიცაა გაღიზიანება, შეშფოთება და ძუძუმწოვართა ჯირკვლები;
• ზეპირი კონტრაცეპტივების ჩათვლით - ინიშნება ოვულაციის აღსაკვეთად; თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, მათი გამოყენება მდგომარეობის გაუარესებას იწვევს;
• Estrogen plasters - მოითხოვს პროგესტერონის მცირე დოზების ერთდროულ გამოყენებას ენდომეტრიუმის დაცვაზე;
• ანტიდეპრესანტები - ძირითადად სეროტონინის რეპეტიტების ინჰიბიტორებიდან; წვლილს შეიტანს PMS- ს ემოციური გამოვლინების აღმოფხვრა;
• დიურეტიკები - ეფექტური შეშუპებით;
• Danazol და bromocriiptype - ზოგჯერ გამოიყენება, რათა შეამციროს მკერდის ინექცია PMS- ით.
რეფლექსოლოგია, არომათერაპია და მცენარეული წამალი ასევე ითვლება PMS- სთან ბრძოლის საშუალებად. პაციენტები ხშირად იყენებენ მათ, თუ ისინი მიიჩნევენ, რომ ჩვეულებრივი რეკომენდაციები არაეფექტურია ან ექიმს ართულებს მათი მდგომარეობის არასაკმარის გააზრებაში. მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდების სპეციალისტები ჩვეულებრივ ექნებათ პაციენტისთვის უფრო მეტი დრო, ვიდრე ჩვეულებრივი ექიმი, რომელიც, რა თქმა უნდა, მათი უპირატესობაა.